🔴 #معرفی_بیماری 7⃣6⃣ ♦️قولنج ، پیشگیری و درمان ان در طب اسلامی ✔️قولنج التهاب روده بزرگ(التهاب کولون) است.علامت ان دفع سخت و دردناک مدفوع است. ♻️ #گوارش 🔶استاد تبریزیان

🔴 #معرفی_بیماری 7⃣6⃣ ♦️قولنج ، پیشگیری و درمان ان در طب اسلامی ✔️قولنج التهاب روده بزرگ(التهاب کولون) است.علامت ان دفع سخت و دردناک مدفوع است. ♻️ #گوارش 🔶استاد تبریزیان ۱۱۷۲

🔴 #معرفی_بیماری زخم معده (اولسر پیتیک یا همان زخم معده) 🔻علل،علائم و درمان این بیماری با طب اسلامی 🔶استاد تبریزیان 🔸زخمی است که در لایه‌ی مخاطی و لایه‌ی عضلانی معده به وجود می‌آید که یک مقدار عمقی است و بیشتر در قسمت زیر مری یعنی در سر معده و بالای معده یا اثنی عشر یا جاهای حساس معده به وجود می‌آید. #گوارش 🔺علل زخم معده 🔻علل این بیماری زیاد شدن اسید معده است که روی غذاها و قسمت بالای معده می‌آید که در طی روزهای متوالی حالت زخم ایجاد می‌کند که می‌تواند از غلبه صفراء باشد و همچنین می‌تواند از زیاد خوردن باشد که موجب زیاد شدن ترشح معده می‌شود. 🔻علت دیگر هم آب نخوردن بعد از غذا است چون با آب اسید به روده ها می‌رود و آسیبی نمی‌رساند ولی اگر آب خورده نشود، اسید در بالای معده جمع می‌شود و موجب ایجاد زخم می‌شود. در روایت آمده است:کسی که بعد از غذا آب نخورد معده‌ی او پاره می‌شود. ⭕️👈آب بعد از غذا نیاز است مگر اینکه غذا چرب باشد یا اینکه غذا گوشت باشد که آب خوردن باید یک یا دو ساعت به تاخیر بیفتد. 🔻علت دیگر زخم معده اختلالات روانی و عصبی است. افرادی که استرس زیادی دارند، سیستم معده‌ی آن ها به هم می‌خورد. در بعضی جاها اختلال به شکل ترشح اسید زیاد است. 🔻علت دیگر زخم معده غلبه‌ی صفراء است. ♻️علائم زخم معده ▪️درد در ناحیه حفره یعنی گودی در ناحیه شکم ▪️آروق های ترش ▪️بزرگی شکم ▪️تهوع و استفراغ ▪️ترشح زیاد از حد بزاق ▪️بی اشتهایی ▪️لاغری ▪️اسهال ▪️کم خونی ⭕️👈چون بیشترین آسیب در ناحیه‌ی اتصال مری و معده به وجود می‌آید، علامت بارز زخم معده همان درد در ناحیه‌ی گودی بالای شکم است به همراه علامت آروق ترش و ترشح زیاد دهان، بقیه‌ی علامت ها با بیماری ورم معده مشترک باشد. ✅درمان زخم معده 1⃣درمان غلبه صفراء 2⃣استراحت فکری و بدنی(زیرا عصبانیت سبب اختلال در کار معده می‌شود) 3⃣اصلاح تغذیه و عدم پرخوری و اصلاح نوع غذاها و نخوردن غذا در حال سیری از پرهیزات زخم معده است. 4⃣بهترین درمان استفاده از داروی مرکب 2 و زنجفیل است. 5⃣در مرحله بعد استفاده از داروی جامع امام رضا با آب زیره و داروی هاضوم و سویق است زیرا سویق خشک اسید را جذب می‌کند.

🔴 #معرفی_بیماری آپاندیس 🔻علل،علائم و درمان این بیماری با طب اسلامی 🔶استاد تبریزیان 🔸ورمی در درون است که در روایات به «دبیله» تعبیر شده است. اگر منفجر شود کمتر کسی زنده می‌ماند. در عربی «المسران الاعور» یعنی روده کور یا روده یک چشم گفته می‌شود. غده های لنفی وجود دارد که با ورم کردن آن ها باعث بسته شدن آپاندیس یا سفت شدن یا پیچ خوردن می‌شود. 🔺عامل بیماری آپاندیس با نفوذ نوع خاصی از میکروب، آپاندیس عفونی می‌شود. بنابر روایات این بیماری ناشی از عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و ماندن غذا لای دندان است. با باقی ماندن غذا لای دندان میکروبی به وجود می‌آید که باعث این بیماری در آپاندیس می‌شود.اگر غذای لای دندان ها خورده بشود، شخص مبتلا به آپاندیس می‌شود. #گوارش ♻️علائم بیماری آپاندیس 🔻دل درد شدید در حوالی و دور ناف، بی اشتهایی، تهوع، استفراغ، شدید شدن درد هنگام سرفه و عطسه کردن، تب خفیف، حساسیت ربع تحتانی شکم، انقباض غیر ارادی و سفت شدن جداره قدامی شکم. 🔻شخصی مشکوک به آپاندیس به شما مراجعه می‌کند، به او بگویید سرفه مصنوعی کند وقتی با سرفه درد شدیدتر شد آپاندیس است. 🔻افرادی که آپاندیس دارند نمی‌توانند راست بایستدند. ✅درمان آپاندیس 1⃣درمان با عسل و سیاهدانه خوردن پنجاه گرم عسل به همراه بیست و یک دانه سیاهدانه درمان قطعی آپاندیس است.(دقیقا21دانه سیاه دانه) 2⃣درمان با شافیه در روایت آن چنین آمده :شافیه برای فلج کهنه و جدید و کج شدن دهان و چشم و صورت چه کهنه و چه تازه مفید است و برای دبیله چه کهنه و چه تازه مفید است. ⭕️👈طبق این روایت معلوم می‌شود که دبیله می‌تواند کهنه باشد ولی در طب امروزی می‌گویند آپاندیس نمی‌تواند کهنه باشد و اگر به سرعت عمل نشود کشنده خواهد بود. ⭕️داروی شافیه یا مرکب7 از مرکبات دهگانه طب اسلامی می باشد. 💠پیشگیری از دبیله 🔹رعایت بهداشت دهان و دندان و نخوردن غذای مانده لای دندانها 🔹صدقه در روایت امده:صدقه بیماری و دبیله و غرق شدن و آتش گرفتن و خراب شدن و جنون و هفتاد باب هست

📛پوکی استخوان حالتی که در آن #تراکم بافت استخوانی به قدری کاهش می یابد که استخوان ها در برابر وارد شدن نیروی اندکی، به راحتی می شکنند. ممکن است بافت استخوانی به قدری کاهش یابد که فرد مبتلا به پوکی استخوان بر اثر تحمل #وزن بدن خود دچار شکستگی ستون فقرات شود!!! پوکی استخوان، ناشی از نامتعادل بودن میزان #کلسیم است و به عنوان یک بیماری سوخت و ساز استخوان، طبقه بندی می شود. 🍃 #چهاردستگاه بدن، به منظور ثابت نگه داشتن سطح طبیعی کلسیم خون در بدن باهم کار می کنند؛ دستگاه #گوارش، #ادراری، #استخوان بندی و دستگاه #غدد داخلی. زمانی که رژیم غذایی از نظر مقدار کلسیم #کمبود داشته باشد، بدن این ماده معدنی ضروری را برای انجام سایر فرآیندهای متابولیک از بافت برای انجام سایر فرآیندهای متابولیک از بافت استخوانی بر می دارد و باعث شکنندگی و نازکی استخوان می شود!!! 🌺🍃

🚨علت بی کیفیتی نان !!! ‼️ از هر پزشک و دانشمند و پزشک تغذیه و هر انسان عاقلی سوال کنید نظرشون رو راجب نان #سبوس دار اعلام کنن ،بدون کوچکترین تردیدی نان سبوس دار را مفید اعلام می کنند و بر مصرف آن تاکید دارند !! 🔹 حال #سوال ما از وزارت قتل عام بهداشت و وزارت تراریخته کشاورزی اینه که چرا سبوس را از گندم جدا می کنید ؟ چرا هر ماده آشغال را به آرد اضافه می کنید؟ 🔸 اگر مرد هستید به فکر کیفیت نان هستید به فکر سلامتی مردم هستید آرد سبوس دار طبیعی وارد بازار کنید بدون #دستکاری ! 🔹 بهداشت به همه قرص آهن و اسید فولیک میده ! داخل آرد آهن و اسیدفولیک اضافه می کنید ! تمام ماست ها و لبنیات رو به این سم آلوده می کنید و مجدد پزشکان این سموم را برای همه عموم تجویز می کنند !!!! 😡کیلو کیلو وارد معده افراد می کنید! ‼️چرا 90 درصد مردم کم خون هستن؟ ‼️سرگیجه . سیاهی رفتن چشم . ریزش مو. سرد شدن انگشت ها . گزگز انگشت ها سیاهی زیر چشم نشانه کم خونیه 90 درصد مردم کم خون هستن! ‼️پس شما چه کار دارین می کنید؟ در اروپا قرص آهن و اسید فولیک #ممنوعه! این سموم به #کبد و #کلیه و #گوارش مردم زیان رسونده . 90 درصد مردم کبد چرب دارن!! ‼️والله تمام کسانی که این ظلم رو به مردم کردن در جهنم جاودان خواهند بود ! 😱نان لواش بدترین نان کشوره! اگر بهترین شاطر نانوایی را بیاورید نمی تواند نان خوب پخت کند ! نانوا های عزیز هیچ گناهی ندارند کیفیت نان به آرد مزخرف دولتی بستگی داره! نمک ید دار موجود در نان سرطان است ! ‼️ این آرد با طبع سودا علاوه بر مشکلات گوارشی پوست دست نانواها را تخریب کرده است! تمام کسانی که این آرد را خمیر می کنند مشکلات #پوستی دارند!! 👌باید نان با آرد طبیعی سبوس دار و بدون آلودگی در اختیار نانواها قرار بگیره با نمک دریا یا سنگ نمک خمیر بشه ! خمیر مایه ها سرطان زا هستن باید از خمیر ترش استفاده بشه ! 👌سبک زندگی اسلامی سبک قدیم بهترین روش پخت نان است! #ساج تهیه کنید ، با آرد #سبوس دار ارگانیک در منزل نان تهیه کنید...

💠 #نخود_درمانی😋 ✍نخود پخته هم پیش غذا و هم دسر مفیدی بوده و می توان از خوراک #نخوداب در وعده صبحانه نیز استفاده نمود. 🍃1. از حبوبات توصیه شده در روایات است و اهلبیت بصورت مداوم از آن استفاده میکردند. 🍃2. قبل و بعد از غذا مصرف میشود. 🍃3. مفید برای درمان #کمر درد 🍃4. مفید برای درمان درد #سینه 🍃5. تنظیم #اخلاط چهارگانه بدن 🍃6. برطرف کننده #ضعف بدن ( #استخوان_ساز قوی) 🍃7. تقویت میل جنسی،موثر در افزایش اسپرم و #نازایی 🍃8. مقوی روده و پاک کننده بلغم از روده و دستگاه #گوارش 🍃9. رفع التهاب #گلو 🍃10. صاف کردن صدا 🍃11. درمان سستی عضلات ( #عضله_ساز) 🔻توضیحات - روایت از امام کاظم (ع): امام کاظم نخود پخته را قبل از غذا و بعد از غذا میخوردند. - روایت از امام رضا (ع): نخود برای کمر درد خوب است و میفرمود قبل و بعد از غذا نخود بیاورند

💟 #علل #ایجاد #سرطان #گوارش 💟 ⚡️1ـ غذاهای مانده ⚡️2ـ غذای کپکی یامربّای کپکی یانان کپکی ⚡️3ـ موادّغذائی پُر‌چرب مانند:خامه، سرشیر،کیک خامه‌ای‌ ⚡️4ـ غذاهای پُرکالری،فست‌فودها (سوسیس،کالباس،همبرگر)،کلّه‌پاچه،پیتزا ⚡️5ـ ‌وجود رنگ‌دانه‌های مصنوعی مانند: پُفَک‌هندی،پُفک،چی‌توز،اسمارتیز، مَزمَز، چیپس،دلستر ⚡️6ـ نوشابه‌های گازدار،آبمیوه‌های شیمیائی ⚡7ـ غذاهای سرخ‌شده(باعث افزایش سرطان گوارش میشود) ⚡️ 8ـ غذاهای سوخته(مانندسوختۀ نان، کوکوی سوخته)ومایعات سوخته(مانند شیر،ربّ) ⚡️9ـ سموم شیمیائی ومیوه‌جات غیراُرگانیک وسبزیجات غیراُرگانیک ⚡️ 10ـ مصرف بی‌رویّۀ سموم شیمیائی، آفت کُشهای شیمیائی وحشره کُشها(که بمقدار100تُن درسال درایران مصرف میشود) ⚡️11ـ زیاده‌روی درمصرف‌گوشت (مخصوصاًگوشت‌گاو)، مصرف گوشتهای‌حرام (سگ،خوک،سگ‌ماهی، کوسه)،خوردن میته،خوردن بیضۀ سگ‌دریایی،خوردن بیضۀ گوسفند، روغنهای فاسد،خوردن ماهی‌دودی، خوردن گوشت‌منجمد چندین ماه، خوردن گوشت مصنوعی ازنفت،گوشت درآفتاب خشک‌شده ⚡️12ـ مصرف دخانیات‌و الکل ⚡️13ـ خوردن‌و آشامیدن در ظروف سُربی، پلاستیکی، تفلونی، آلومینیومی، ⚡️14ـ مصرف زیاد نمک، غذاهای پُرنمک و شور و تنقّلات شور مانند: آجیل‌شور، تخمه‌شور، خیارشور، سالاد زمستانی که با آب گوجه فرنگی ‌و نمک زیاد تهیّه‌شده؛ لذا گوئیم: نمک پنهان در این‌موارد، باعث مصرف نمک بیش‌از 15گرم در شبانه‌روز می‌شودو حال اینکه مصرف نمک در شبانه‌روز احتیاطاً 4 تا 5گرم است [مصرف نمک زیاد باعث تخریب مخاط معده شده و این تخریب یکی از علل ایجاد سرطان معده است] 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

⭕️ زیاد خوردن #ماست نفخ می‌آورد و دستگاه #گوارش را ضعیف می‌کند. ✅ البته اگر از گیاه نعناع، آویشن و زنیان را همراه ماست بخورید به #هضم آن کمک می‌کند و مشکلاتش را کمتر می کند. 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

💠چند نمونه از فوائد گل ختمی: 🍃دوری #شیطان کسی که جمعه استفاده کند. 🍃شستشوی سر 🍃از بین بردن #شوره سر 🍃ازبین بردن #شپش 🍃درمان بعضی از بیماریهای #گوارش 🍃دفع #چربی های موی سر 🍃نرم کننده مو 🍃رفع #میگرن 🍃افزایش #روزی 📚امام صادق علیه السلام: شستن سر با گل ختمی در هر جمعه از #پیسی و #دیوانگی پیشگیری میکند. 📜امیرالمؤمنین علی علیه السلام: شستن سر با ختمی #چربی و #چرک سر را از بین میبرد ، #حشرات(شپش و..) را دور میکند. 📖امام صادق علیه السلام: شستن سر با گل ختمی از #میگرن پیشگیری میکند ، از #فقر جلوگیری میکند و باعث پاک شدن سر از #شوره است. ✍امام کاظم علیه السلام: شستن سر با ختمی ، #روزی را جلب میکند. 🆔@setad_ehya_teb_eslami

✅ درمان با #سنجد: ✍ یکی از میوه‌هایی که می‌تواند درمان عمومی باشد و شامل طیف های مختلفی از درمان بیماری‌ها باشد سنجد است. 📚 کلینی از امام صادق ع نقل می‌کند: گوشت سنجد #گوشت می‌رویاند هسته اش سبب رویش #استخوان و پوست آن سبب رویش #پوست می‌شود 👈 و علاوه بر آن #کلیه‌ها را گرم می‌کند و #معده را دباغی می‌کند و پیشگیری از #بواسیر و #پروستات می‌کند #ساق پا را تقویت می‌کند و رگ #جذام را سرکوب می‌کند. ✍ بیماری‌هایی که در این روایت ذکر شده است طیف‌های مختلف و سنخ های مختلف بیماری‌ها را شامل می‌شود. مانند #چاقی و #لاغری، #ارتوپدی، مشکلات #پوستی، #ارولوژی(کلیه و مجاری ادراری)، مشکلات دستگاه #گوارش، و این معنای #عمومیت در درمان است. چون درمان یک بیماری نیست و شامل تخصص های مختلف می‌شود. 🍃 افرادی که می‌خواهند #چاق بشوند سنجد خوب است. 🍃 هسته‌ی سنجد ضعف و عدم رشد و پوکی #استخوان را درمان می‌کند. 🍃 کسانی که مشکل #پوستی دارند پوست سنجد برای آنها مفید است. 🍃 کسانی که یک قسمت از #پوست آنها تشکیل نمی‌شود یا #اگزما یا #لکه های صورت و بدن یا پوست بیش از اندازه زخیم یا نازک دارند، برای همه آنها مفید است. جای سوختگی را هم درمان می‌کند. 🍃 #کلیه را فعال و پرتوان می‌کند.کسانی که مشکل کلیه دارند مانند اینکه کلیه کلوکز یا مواد دیگر را دفع می‌کند می‌توانند از سنجد استفاده کنند. 🍃 مشکلاتی نظیر #تقطیر_ادرار و #پروستات را نیز درمان می‌کند. 🍃 سنجد تقویت کننده‌ی #معده است. 🍃 برای درمان #بواسیر مفید است. 🍃 سنجد بیماری‌های #ژنتیکی را هم درمان می‌کند. سویق سنجد خوردن جلوی بیماری‌های ژنتیکی را می‌گیرد. 🍃 سنجد برای #تب و بیماری‌های دیگر هم خوب است. 💐 در روایتی داریم: پیامبر ص بر حضرت علی ع وارد شد درحالیکه او تب داشت پس او را امر به خوردن سنجد کرد. ✍ کپے مطالب بدون ذکر منبع #پیگرد_الهی دارد🚫 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

🍃🍐 #به در روایات: ✍ « به» میوه ای اعجاب انگیز است که علاوه بر خواص جسمی ، بر #روحیه و اخلاق فرد تاثیر می گذارد و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است، علاوه بر گوشت« به»، #دانه آن نیز اثر شفابخشی دارد. ✨ امام رضا (ع) در یک توصیه تغذیه‌ای ، برای ایجاد #آرامش و تقویت #قلب به نقل از حضرت علی (ع) می‌فرمایند: 📖 طلحه بن عبیدالله بر رسول خدا (ص) وارد شد و در دست رسول خدا (ص) یک «به» بود و آنرا به طلحه داد و فرمود:‌ ای ابو محمد این را بگیر که #قلب را راحت و تقویت می‌کند.» 📚 همچنین در حدیث دیگری می فرمایند: ” در«به» ویژگی ای است که در دیگر میوه ها نیست .«به» ، ( فرد ) ترسو را #دلیر و #شجاع می کند . “ 💐 امام صادق (ع) می فرماید : ” بِه، #معده را نیکو و #قلب را محکم و قوی می سازد . “ 👈 در دین اسلام درباره تأثیرات روحی و روانی خوردنی ها ، توصیه های فراوانی به چشم می خورد. پیامبر (ص) می فرمایند : 🌺 « به» بخورید ، چرا که #ذهن را تقویت می کند ، #غم و اندوه را می برد و فرزند را #زیبا می سازد» 📜 امام رضا (ع) درباره #تقویت_قلب در سخنی میوه « به» را مفید دانسته می‏ فرمایند: 🌸 به رسول خدا (صلی الله علیه و آله)« به» هدیه دادند، آن را با دستشان نصف کردند. آن حضرت« به» را خیلی دوست ‏داشتند و آن را تناول کرده و به یارانش که در محضرش بودند نیز دادند و فرمودند: « به» بخورید که آن #قلب را #جلا داده و برای #سینه خوب بوده و آن را تمیز می‏ کند.» ✅ خواص درمانی میوه «به»: ✍ علاوه بر گوشت « به» ، #دانه آن نیز اثر شفابخشی برای #التهاب‌های دستگاه #گوارش و #مخاط‌ها، #سرفه‌های_خشک، #سینه_درد، #تب و #گرفتگی_صدا دارد. 💠 فواید خوردن«به»: 🍃 اثرات مثبت بر فکر و ذهن 🍃 احیای روحیه خوشحال بودن 🍃 تقویت کننده قلب، کبد و معده 🍃 نرم کننده سینه 🍃 کمک به هضم غذا 🍃 از بین برنده بوی بد دهان 🍃 مفید برای کاهش وزن، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی #فیبر. ✍ کپے مطالب بدون ذکر منبع #پیگرد_الهی دارد🚫 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

✅ خواص درمانی میوه «به»: ✍ علاوه بر گوشت « به» ، #دانه آن نیز اثر شفابخشی برای #التهاب‌های دستگاه #گوارش و #مخاط‌ها، #سرفه‌های_خشک، #سینه_درد، #تب و #گرفتگی_صدا دارد. 💠 فواید خوردن«به»: 🍃 اثرات مثبت بر فکر و ذهن 🍃 احیای روحیه خوشحال بودن 🍃 تقویت کننده قلب، کبد و معده 🍃 نرم کننده سینه 🍃 کمک به هضم غذا 🍃 از بین برنده بوی بد دهان 🍃 مفید برای کاهش وزن، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی #فیبر. ✍ کپے مطالب بدون ذکر منبع #پیگرد_الهی دارد🚫 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

♻️اهمیت بسیار انواع #آش در سلامت انسان ✅برای حفظ #تناسب_اندام همیشه آش بخورید. ⚠️براندازی آش ها در ایران یک طرح استعماری بوده است. یک پزشک غربی در کتاب خود بعداز نام بردن از انواع آشی که مردم درتبریز می پخته و تناول می کردند نام می برد، می گوید تا زمانی که مردم از این آش ها استفاده کنند بیمار نخواهند شد. ✅با خوردن آش و سوپ #معده هیچ وقت آسیب نمی بیند، #کبد تحت فشار قرار نمی‌گیرد و دستگاه #گوارش پاکسازی می‌شود و در نتیجه بدن همیشه #بانشاط و #قوی خواهد بود. 🟢کسی که آش می خورد دیگر آب نمی خورد چون آب از طریق آش به بدن تزریق می‌شود و غذا به سرعت جذب بدن شده و هضم های چهار گانه با سرعت انجام می شود. 🔹مادران باید توجه داشته باشند که خانواده ای که آش جزو غذاهای اصلی آن است بیمار نخواهند داشت.برنج و سرخ‌کردنی و غذاهای آماده باعث ابتلا به انواع بیماری‌ها می‌شود؛برای رهایی از این مشکلات، #آش را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. 🟢آش بهترین غذا برای #تناسب_اندام و رفع #چاقی و #لاغری می‌باشد. 🔸ما در گذشته به تعداد ایام سال (بیش از ۳۶۵ نوع) آش داشتیم 🍎آشپزی اسلامی🍎 join🔜 @Afiyat ارسال‌فقط‌بالینک⛔️

🔴 #معرفی_بیماری 1️⃣-استاد تبریزیان 🔸آپاندیس(دبیله) 🔻 #گوارش

#سنجد 🔶 سنجد خاصیت قابض داشته و جمع کننده است، از این رو برای رفع بیماریهایی نظیر #بواسیر، مفیداست. 🔶 همچنین سنجد برای رفع #بی_اختیاری_ادرار به علت شل شدن بافت و دریچه خروجی #مثانه (معمولا در خانمها شایعتر بوده و با عباراتی مثل افتادگی مثانه هم بیان می شود) نیز مفید است. 🔶 نکته جالب اینجاست که سنجد مانع #ادرار کردن نمی‌شود (ادرار را بند نمی‌آورد ) ولی #اسهال را بهبود می بخشد یعنی اثرش بر سیستم #گوارش بیشتر است. 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

☸کسانی که دچار مشکلات #معده و #گوارش هستن از #دستشویی_فرنگی به شدت بپرهیزند. 👈🏻 در هنگام تخلیه‌ی مدفوع بدن خود را روی پای چپتان سوار کنید و پای راستتان را تا جای امکان باز کنید تا هرچه در معده و روده مانده تخلیه شود. 👈🏻اگر درد پا دارید دو دوطرف دستشویی فرنگی دو پایه بگذارید و پاهای خود را روی آن دو قرار دهید تا شکم حالت ۷ بگیرد و فشار لازم به روده‌ها وارد شود. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت