#مواد_تغذیه ای #ناهار: در طب اسلامی و سنتی و در فرهنگ قدیم ایران این وعده وجود نداشت و بجای آن ناشتای مختصر زود هنگام و صبحانه ی کامل خورده می شد و شام نیز تقریبا نیم ساعت بعد از غروب آفتاب است. برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود که ضررهای زیادی دارد و ناهار تجویز می شود که ضررهایی از جمله کسالت و بی حالی و افزایش سودا و سنگینی بدن به دنبال دارد. به جای ناهار در صورت نیاز مختصری از مقوی های غذایی میل شود: #مقوی ها در طول روز: 🔺شربت خاکشیریاتخم شربتی و عسل 🔺شربت عسل و لیمو 🔺شربت عسل و زعفران 🔺شربت سکنجبین 🔺چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر/خربزه/هندوانه 🔺سبزیجاتی مثل کاهو و خرفه 🔺سه قاشق از انواع سویق 🔺نصف نان سنگک با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد یا سمنو 🔺هفت عدد خرما با ارده 🔺جویدن کندرشیرین 🔺فالوده عسل و سیب و گلاب 🔺شلغم یا نخودآب یا بلال 🔺فرنی 🔺کمپوت یا مربای به و ..... 🔘کانال طب جامع (اسلامی، سنتی، شیمیایی) 🔘ایتا eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3 🔘سروش Sapp.ir/tebejame 🔘اینستاگرام instagram.com/tebejame #کپی_همراه_صلوات