✅درمان های #رفتاری #غلبه_بلغم شامل #پرهیزهاست👇 (روش سوم درمان) ۱ . پرهیز از #آهنگ_های_سرد_مثل رپ ۲. پرهیز از #شغل نامناسب: فوریت و حساسیت مثل پلیس و #جراح و حسابداری و فنی ومهندسی، ۳. پرهیز از #سکونت و #بی_تحرکی ، ۴. پرهیز از فیلم های #غم_انگیز و #ترسناک ۵. پرهیز از #پرخوابی ۶. پرهیز از رنگ های #سفید و #سیاه در خانه ۷. پرهیز از همنشینی با #آدم‌های #منفی و بی حرکت و #تنبل ۸. پرهیز از لباس های #پلاستیکی ۹. پرهیز از بالش و تشک #پلی_استر #بلغم