📌 #آیا_میدانید که روزه گرفتن بدون خوردن #سحری بسیار مضر می باشد 🌙 #روزه داری یکی از مظاهر امساک و انضباط می باشد و روزه دار منضبط می گردد تا یک مدل از غذا خوردن را رعایت نماید، علما که دارای عمرهای طولانی تری نسبت به عوام هستند نیز همگی اهل یک #امساک و انضباط هستند و خود را ملزم به رعایت چارچوبها و تدابیر مربوط به مسائل جسمی و روحی می دانند. 🌙 با روزه گرفتن یک نظم و انضباط در غذا خوردن که پروسه اساسی و مهم در سلامتی ما می باشد، شکل می گیرد و روزه دار واقعی ملزم به رعایت آن می گردد که خوردن سحری نیز بخشی از این برنامه غذایی در #ماه_رمضان می باشد. 🌙 چنانچه روزه‌داری بر اساس اصول کلی بهداشتی انجام شود، باعث ایجاد تعادل در چربی‌های خون، کاهش وزن اضافی، دفع سموم بدن و تعدیل فشار خون می‌گردد و در کل وضعیت سلامت افراد بهبود چشم‌گیری خواهد #تدابیر_ماه_رمضان #روزه_داری #خوردن_و_آشامیدن #سحری ⬅️ اینستاگرام 📸 Instagram.com/tebhadi ⬅️ تلگرام ☑ http/t.me/tebhadi ⬅️ ایتا ✴ http://eitaa.com/tebhadi ⬅️ سایت فروش داروها http://www.dr-mezaj.com

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ اگر روزانه ۲۱ عدد مویز به صورت ناشتا میل کنید بیماری ها را دفع می کند ⇦✨ همچنین مصرف مویز اعصاب را تقویت کرده و خستگی را از بین می برد https://eitaa.com/tebhadi به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼https://chat.whatsapp.com/C9Lt7yOXHoKFoteSoSpUJd

#آیا_میدانید 🏃 ورزش و داشتن تحرک کافی روزانه یکی از مهمترین اصول حفظ سلامتی و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌هاست. ❗️اما یک نکته بسیار حائز اهمیت را در نظر داشته باشید براساس جنسیت، مزاج و .... نوع و میزان ورزش مناسب متفاوت است. 🏋‍♀یکی از عوامل نارسایی تخمدان ها تحرک و فعالیت بدنی شدید و بیش از حد روزانه در بانوان به علت ایجاد خشکی و ضعف مزاج است. ✅ مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش بیش از ۷ ساعت در هفته موجب اختلال قاعدگی می شود، درصورتی که ورزش سبک و منظم (برای مثال پیاده روی روزانه در حد ۲۰_۳۰دقیقه) موجب تقویت و اصلاح مزاج می باشد. 🆔https://eitaa.com/tebhadi

💟 #آیا_میدانید 💠✍در حین افسردگی اگر شنا بروید باعث افزایش رطوبت و سردی به بدن شده و علاوه بر بدتر شدن افسردگی ، بیمار دچار درد مفاصل و عقب افتادگی قاعدگی می شود 🆔https://eitaa.com/tebhadi

💟 #آیا_میدانید 📝•⇦ روغن مالی ڪف پاها در درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است و سریعا بیماری را تسڪین می دهد 📝•⇦ استفاده از روغن های زیتون ،زنبق و بنفشه تاثیر فوق العاده دارند 🆔https://eitaa.com/tebhadi

🍃 #آیا_میدانید👇🏻 ⇦✨روغن زیتون تنها روغنی است که توسط معده بسیار خوب تحمل می‌شود ⇦✨در واقع روغن زیتون عملکرد محافظتی برای معده داشته و از زخم و التهاب معده جلوگیری می کند 🆔https://eitaa.com/tebhadi

🍃 #آیا_میدانید ✍🏻 اگر 15 شب بصورت مداوم ناف خود را با #روغن_زیتون چرب کنید ✍🏻 اینکار باعث نرم شدن مو و پوست صورت می‌شود... وباعث برطرف شدن #یبوست میشود 🆔https://eitaa.com/tebhadi

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ روغن مالی ڪف پاها در درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است و سریعا بیماری را تسڪین می دهد ⇦✨ استفاده از روغن های زیتون ،زنبق و بنفشه تاثیر فوق العاده دارند لینک کانال اصلی ما 👇👇 🆔https://eitaa.com/tebhadi استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع پیج اینستاگرام 👇👇👇 Moslemmottaghi.ir