#کدو_حلوایی مصرف کدو حلوایی برای چه افرادی مناسب است؟ 💥 گرم مزاجان افراد صفراوی و دموی جوانان واقع در مناطق گرم #مضرات موجب نفخ و سنگینی در معده و قولنج می‌شوداشتها را  کم می‌کند.مصرف آن به تنهایی، می‌تواند سوء مزاج‌‌های احتمالی معده و کبد را تشدید‌ کند. 💠به‌ همین سبب، توصیه شده کدوحلوایی پخته، با پودر نبات یا عسل میل‌شود. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 #حفظ_الصحه #هوا تدابیری جهت حفاظت از بدن از طریق رعایت هوای استنشاقی و پیرامونی . هوای خوب آنست که نفس کشیدن را مشکل نسازد 🍏🍎 بهترین هوا در هر فصل از لحاظ سرما و حرارت ، هوای منطبق با مزاج آن فصل می‌باشد. 🍚 پرهیز از هوای نامناسب مهمترین تدبیر در رعایت این اصل قلمداد می‌گردد که شامل پرهیز از غبار و بخار و دخان، بوهای ناخوشایند و متعفن، بخار مزارع کشت حبوبات، کلم و سیر، هوای🍲 محبوس در زمین‌های پست، هوایی که با طلوع خورشید زود گرم و با غروب آن زود سرد می‌شود و هوای محبوس نمناک است. @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 #تابستان #تدابیر_غذایی مقدمه : در این فصل سیستم و قوه هاضمه ضعیف میباشد چرا ؟⁉️ ✅چون با گرم شدن محیط ، مسام ( پوست ) انسان تفتیح ( باز) میشود لذا حرارت از داخل بدن انسان میل به ظاهر میکند ✅بنابرین سیستم هاضمه انسان، گرمی چندانی ندارد که از اغذیه غلیظه قویه را بتواند هضم کند ✅پس در این فصل غذاهایی که لطیف هستند و سریع الهضم بیشتر باید استفاده کرد پس با این حساب مشخص میشود که غذاهای سریع الهضم باید بیشتر استفاده شود. مثل : ماهی قزل آلا 🐠🐠و گوشت خروس ( جوان ) ،🐓 تیهو ، گوشت بزغاله🐐 غذاهایی که با چاشنی رب انار یا آب انار /آب غوره / آب لیمو 🍋 زرشک / سرکه استفاده شود #بخش_اول #تدابیر_تابستان #غذا #مناسب_فصل tebesonati🇮🇷🇮🇷 #تابستان #شربت_میوه_سبزی_مناسب_فصل شربت هایی مثل شربت آب لیمو،🍋 سکنجبین شکری، شربت ریواس، شربت نارنج میوه های میخوش مثل : آلبالو،🍒 گیلاس، آلو و آلوچه، توت سیاه، انار، هندوانه🍉🍉 از سبزی ها مثل : کاهو،🥬 کدو، خیار 🥒🥒و.... استفاده کنند #بخش_دوم #تدابیر_تابستان @tebhakimh🇮🇷🇮🇷 اینستا👇👇 http://instagram.com/_u/tebhakimh ایتا 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3753377792Cb67be3fb95 تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEAi1cS5HZV6e7tilA (طب سنتی عطاری حکیمه)

🔸بهترين خورد و خوراك در #تابستان(بخش دوم) ✅ #مرغ و #ماهی، جایگزین #گوشت_قرمز 👈گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر مصرف شود،‌ بخصوص #گوشت_شتر که مزاج بسیار گرمی دارد. 👈 انواع #گوشت_سفید با وجودی که نسبت به گوشت قرمز دام، مزاج ملایم‌تری دارند اما گوشت پرندگانی مانند #کبک و #بلدرچین به سبب گرمای زیادی که تولید می‌کنند،‌ در این فصل باید کمتر مورد استفاده قرار گیرند. 👈گوشت‌ مرغ و ماهی گرمای کمتری دارد و بخصوص ماهی با داشتن مزاج سرد و تر به شرطی که با #ادویه تند و شور نشده باشد و آب پز باشد، برای این فصل بسیار مناسب است. #تدابير_تابستان 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @tebhakimh نشر دهید. اینستا👇👇 http://instagram.com/_u/tebhakimh ایتا 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3753377792Cb67be3fb95 تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEAi1cS5HZV6e7tilA (طب سنتی عطاری حکیمه)

🔶بهترين خورد و خوراك در #تابستان(بخش چهارم) 🖊مصرف #آبدوغ_خیار، #ماست و #خیار، #نان و #پنیر و خیار و ماست و #اسفناج (بورانی) از جمله بهترین غذاهای حاضری و خودمانی تابستان هستند، البته بايد مزاج شخصي و #معده را در نظر داشت. 🖊 توصیه می‌شود در تابستان اغلب غذاها را به روش #آب_پز تهیه کنید تا سریع‌تر #هضم شوند. 🖊مصرف کدوی پخته، #آش، #سوپ، انواع خورش #قورمه و #کرفس و #اسفناج که سبزی آن سرخ نشده و گوشت چندانی نداشته باشد و با #غوره، #آبغوره، #آبلیمو، #لیمو_عمانی و #نارنج ترش شده باشد، #گشنیز_پلو و #سالاد_کاهو و خیار با آبلیمو در این فصل توصیه می‌شود. #تدابير_تابستان 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @tebhakimh نشر دهید. اینستا👇👇 http://instagram.com/_u/tebhakimh ایتا 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3753377792Cb67be3fb95 تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEAi1cS5HZV6e7tilA (طب سنتی عطاری حکیمه)

🔶بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول) 👈چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند،احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند. 👈#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد. #تدابير_تابستان 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @tebhakimh نشر دهید. اینستا👇👇 http://instagram.com/_u/tebhakimh ایتا 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3753377792Cb67be3fb95 تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEAi1cS5HZV6e7tilA (طب سنتی عطاری حکیمه)

🔶بهترين خورد و خوراك در #تابستان (بخش هفتم و پایانی) ✅ #مرغ و #ماهی، جایگزین #گوشت_قرمز 👈گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر مصرف شود،‌ بخصوص #گوشت_شتر که مزاج بسیار گرمی دارد. 👈در میان انواع #گوشت_سفید با وجودی که نسبت به گوشت قرمز،مزاج ملایم‌تری دارند اما گوشت پرندگانی مانند #کبک و #بلدرچین به سبب گرمای زیادی که تولید می‌کنند،‌ در این فصل باید کمتر مورد استفاده قرار گیرند. 👈گوشت‌ مرغ و ماهی گرمای کمتری دارد و بخصوص ماهی با داشتن مزاج سرد و تر به شرطی که با #ادویه تند و شور نشده باشد و آب پز يا بخار پز باشد، برای این فصل بسیار مناسب است. #تدابير_تابستان 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @tebhakimh نشر دهید. اینستا👇👇 http://instagram.com/_u/tebhakimh ایتا 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3753377792Cb67be3fb95 تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEAi1cS5HZV6e7tilA (طب سنتی عطاری حکیمه)

🔶بهترين خورد و خوراك در #تابستان(بخش ششم) 👈#سوپ_جو و #آش_جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع #عطش و حرارت بدن در فصل گرماست. 👈مصرف #شیر و #دوغ و #آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از #سرگیجه و سردرد توصیه می‌شود‌. 👈در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون #غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز مختل می‌شود و سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شود. 💦در میان میوه‌ها و آب آنها انواعی که ترش و شیرین‌اند همچون #آب_زرشک، #شاتوت، #تمشک، #سیب_ترش، #آلبالو، #گوجه_سبز، #انار، #شوید،#هلو، #زردآلو و #هندوانه بسیار مفیدند. #تدابير_تابستان 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @tebhakimh نشر دهید. اینستا👇👇 http://instagram.com/_u/tebhakimh ایتا 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3753377792Cb67be3fb95 تلگرام👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEAi1cS5HZV6e7tilA (طب سنتی عطاری حکیمه)