🔻از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻
🟡مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است
🟡 با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد
🌳در فصل بهار، از خوردن غذاهای گرم و خشک، حرکت و #ورزش زیاد، #حمام مکرر و خوردن غذاهای گوشتی و #شیرینی زیاد خودداری شود همچنین بهتر است در این فصل بهجای آب از عرق #کاسنی یا عرق #شاتره استفاده شود.
🍏بهتر است در این فصل از مصرف غذاهای چرب و سرخکردنی, خوراکیهای تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند مانند #آجیل_شور و #گردو پرهیز کرد.
🍏بهتر است در این فصل از نوشیدنیهای خنک مانند شربت #ریواس، شربت #عناب، شربت #نارنج، #لیمو و "#به" استفاده کرد.
@tebiirann
🌳در فصل بهار، از خوردن غذاهای گرم و خشک، حرکت و #ورزش زیاد، #حمام مکرر و خوردن غذاهای گوشتی و #شیرینی زیاد خودداری شود همچنین بهتر است در این فصل بهجای آب از عرق #کاسنی یا عرق #شاتره استفاده شود.
🍏بهتر است در این فصل از مصرف غذاهای چرب و سرخکردنی, خوراکیهای تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند مانند #آجیل_شور و #گردو پرهیز کرد.
🍏بهتر است در این فصل از نوشیدنیهای خنک مانند شربت #ریواس، شربت #عناب، شربت #نارنج، #لیمو و "#به" استفاده کرد.
@tebiirann
📙 #پاییز
مضرات آب سرد
🛀 #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن میشود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله ها میشود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است.
📮در فصل پاییز نزدیکی جنسی باید کاهش پیدا کند چون باعث خشکی بدن میشود و لذا خشکی فصل را تشدید میکند.
🔻در این فصل پاکسازی بدن از غلبه اخلاط با مسهِلات ضعیف صورت میپذیرد، البته با تجویز پزشک
@tebiirann
#رطوبت
#زنان و #حمام
علت بیماری های سرد، رطوبت است
👈اعم از رطوبت هوایی، جذبی، و رطوبتی که از حمام رفتن در عادت است.
❌دستورات جدید مبنی بر حمام روزانه در ایام قاعدگی، مورد قبول طب سنتی اسلامی نیست
استاد شهابی
┅┅❅❈❅┅┅@tebiirann
#استحمام_در_قاعدگي
✅زنان در دوره قاعدگی از استحمام بپرهیزند وحتی به صورت موضعی نیز از این امر پرهیز کنند چرا که این عمل باعث جذب آب از طریق رحم شده وباعث عفونت در رحم وچه بسا ضعف تخمدانها ،#نازایی ،کیست تخمدانها میگردد.
✅طبع آب، بلغم است.بلغم جاری وساری ،پس استحمام در این دوره باعث خونریزی زیاد میگردد وضعف جنسی در زنان ،مضراعصاب وقلب است.
✅#رحم در دوره قاعدگی دارای خون زیاد ومستعد عفونت است.طهارت و #حمام دردوران قاعدگی باعث جذب رطوبت به رحم(دهانه رحم در این دوره باز است) و زمینه #کیست_تخمدان وتوده های رحم را فراهم می سازد. #پرهیزات
✅خداوند در قرآن مجید دوره قاعدگی را اذیت وآزار دانسته و به همین علت نماز و طهارت را در طی قاعدگی واجب ندانسته وسلامت جسم وروان را در فرد حائز اهمیت است.
👉@tebiirann
🔹پوست بدن را با روغن نارگیل
🔹در حمام مالش دادن باعث چاقی
🔹و لطافت پوست و نشاط
🔹پس از شستشوی بدن در #حمام و قبل از خروج، روغن مالی بدن با روغن #نارگیل موجب انعطاف، شادابی و خوش رنگی #پوست شده، همچنین باعث حجم آوردن بدن در افراد #لاغر می شود
عضویت در کانال 👇🏻
•🍃🌸@tebiirann
🔹پوست بدن را با روغن نارگیل
🔹در حمام مالش دادن باعث چاقی
🔹و لطافت پوست و نشاط
🔹پس از شستشوی بدن در #حمام و قبل از خروج، روغن مالی بدن با روغن #نارگیل موجب انعطاف، شادابی و خوش رنگی #پوست شده، همچنین باعث حجم آوردن بدن در افراد #لاغر می شود
عضویت در کانال 👇🏻
•🍃🌸@tebiirann