🔴استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را از بین میبرد 🔺خوردن آب نارنج سکسکه را قطع می کند 🔺نارنج ضد سرفه، اشتهاآور و غرغره آب آن گلودرد را قطع می کند @tebiirann

تکنیک از بین بردن سرگیجه 🤔 👈 جایی بشینید و برای 2 دقیقه سرتون رو 45 درجه به راست و چپ تکان بدید بعد برای 1 دقیقه قسمت مشخص شده گوش "☝️" را فشار دهید @tebiirann

مردم چگونه به #دیابت مبتلا می شوند؟ 🔺 انواع مختلفی از دیابت وجود دارند، اما شایع‌ترین آنها دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 هستند. 🔺دیابت نوع 1 بیماری است که از زمان تولد یا حداقل از سن جوانی شکل می گیرد. 🔺دیابت نوع 2 می تواند هر فردی در هر سنی را مبتلا کند و در واقع قابل پیشگیری است، اگرچه برخی افراد نسبت به دیگران در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. 🔺از عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت نوع 2 می توان به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد @tebiirann

⭕️ چگونه از آلودگی چشم‌ها به ویروس کرونا جلوگیری کنیم؟ 💢 این ویروس ممکن است از طریق قطرات تنفسی آلوده که حین صحبت، سرفه یا عطسه فرد بیمار در فضای اطراف او پخش شده‌اند، وارد چشم اطرافیان شود. 💢 پژوهشگران موسسه ملی تحقیقات سلامت دانشگاه علوم پزشکی تهران پیشنهاد می‌کنند در صورت تماس چشم‌ها با دست‌های آلوده، باید آن‌ را با قطره اشک مصنوعی، سرم نمکی (محلول نرمال سالین)، شامپو بچه رقیق شده یا شامپوهای مخصوص شستشوی چشم به خوبی شستشو داد. 💢 استفاده از تجهیزات ایمنی مانند عینک و محافظ صورت برای پرسنل مراکز بهداشتی درمانی توصیه شده است، تا مانع انتقال ویروس از طریق چشم‌ها شوند. @tebiirann

اعجاز ليمو ترش براي فشارخونيها فشار خون بالا می‌تواند منجر به ابتلا به وضعیت‌های خطرناکی مانند نارسایی کلیه ، حمله قلبی یا سکته مغزی شود مصرف مرتب لیموترش می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند اما باید توجه داشت که مصرف لیموترش تنها درمان برای وضعیت‌های جدی مانند فشار خون بالا نیست ولی فواید سلامتی نویدبخشی به همراه دارد بطوریکه گفته می‌شود مصرف یک عدد لیموترش در روز می‌تواند نیاز به مراجعه به پزشک را کاهش دهد. @tebiirann

🌙 اگر شب "انجیر" بخورید حرکات روده هایتان منظم و بدن شما دارای محبت و نشاط خواهد بود @tebiirann

تکنیک از بین بردن سرگیجه 🤔 👈 جایی بشینید و برای 2 دقیقه سرتون رو 45 درجه به راست و چپ تکان بدید بعد برای 1 دقیقه قسمت مشخص شده گوش "☝️" را فشار دهید @tebiirann

✍🏻 یکی از راه های جلوگیری از سرطان، آسم و ناباروری —------------------------------— 💅 اگردوست نداريد كودك شما در آينده دچار سرطان، آسم و ناباروري شود از استفاده لاك براي كودكان بشدت بپرهيزيد. 😱 همه لاك ها حاوي سه ماده سرطانزا فتالات، تولوئن و فرمالدئید هستند. @tebiirann

ویتامین‌هایی که با کرونا مقابله می‌کنند را بشناسید 🔸 به فاصله هر ۱۵ دقیقه بین ۶۰ تا ۱۲۰ سی سی مایعات ترجیحا آب بنوشید. 🔹مصرف مرکبات، لبنیات به ویژه لبنیات پروبیوتیک و غنی شده با ویتامین D، ماهی در تقویت سیستم ایمنی تاثیر مهمی دارند. 🔸ترکیب آب توت‌فرنگی و کیوی یک معجون معجزه‌آسا برای افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن است. @tebiirann

#سالم_خوری 🔴نوشابه همه جوره‌اش ناسالمه! 🔹از مضرات نوشابه معمولی که همه خبر داریم! کالری زیاد،قند زیاد،مشکلات معده، سردرد،آسیب به دندان و...! 🔹تو نوشابه‌های رژیمی به جای قند معمولی از شیرین کننده‌های مصنوعی کم کالری (یا بدون کالری) مثل اسپارتام، نئوتام، ساخارین و ... استفاده میشه. 🔹نکته اینجاس که با اینکه این شیرین کننده‌ها کالری ندارن ولی عملکردشون تو بدن شبیه قند معمولیه، در واقع با خوردن این شیرین‌کننده‌ها گیرنده‌های دستگاه روده‌ای فعال میشن و بدن به جذب بیشتر کربوهیدرات یا همون قند تشویق میشه! 🔹حالا اصلا از قضیه قند که بگذریم و هر اندازه که بتونیم قند نوشابه‌ رو کنترل کنیم، با گاز نوشابه نمی‌تونیم کاری کنیم! در تمام نوشابه‌ها از آب گاز‌دار استفاده شده که ترکیب اسید فسفریک و آبه. 🔹فسفر جذب شده برای حفظ تعادل در بدن نیاز به جذب کلسیم داره که از استخوان‌ها تامین میشه. در نتیجه در نتیجه مصرف زیاد نوشابه عواقبی مثل پوکی استخوان هم داره! 🔴پس نتیجه چی شد؟ 🔹تا جایی که میتونین کلا نوشابه نخورین! ترکیب لیموترش یا خیار با نعنا تو آب هم خوشمزه‌س هم سالمه! @tebiirann

#سلامت عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔻افزایش دوره سرماخوردگی 🔻تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔻رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔻تشدید عفونت 🔻افزایش فشارخون 🔻کاهش بینایی 🚨مصرف خودسرانه ممنوع! @tebiirann

#عسل به کمک دیاستازهایش چربی‌های اطراف قلب را آب می‌کند به همین دلیل مصرف آن به سالخوردگان و بیماران قلبی توصیه می‌شود @tebiirann