🔹تدابیر اولین ماه زمستان☃
🔹بادها شدید می‌شود.
🔹سرما زیادتر می شود.
🔹تدابیر ماه تشرین دوم نیز مفیداست.
🔹نباید غذاهای سرد مصرف کرد.
🔹نباید حجامت و فصد کرد.
🔹باید غذاهای گرم خورد.
🔹هم ظاهرش و هم طبعش گرم باشد.
🔹نباید شب آب خورد.
🔹حمام و جماع کمتر باشد.
🔹هرصبح یک لیوان آب گرم بخورد.بهتر است با عسل همراه باشد.
@tebjameh
#کدو_حلوایی بهترین جایگزین برای #هندوانه شب یلدا👌🏻
✍🏼 کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است.
✍🏼 در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید.
👌🏼 از جمله خواص کدو حلوایی
🔻مغز را تقویت میکند
▫️صفرا را تسکین میدهد
▫️ قولنج را برطرف میکند
▫️ادرار آور و تب بر میباشد
▫️یرقان ( زردی ) را برطرف میکند.
🔺مفید برای رفع سردرد و بیخوابی و درمان خستگی اعصاب
@tebjameh
❇️ کمک به رفع رگ های واریسی با روغن زیتون؛
♻️ روغن زیتون برای گردش خون کاهش درد تورم و رگ های واریسی عالی است
♻️ 5 دقیقه روغن زیتون گرم را روی موضع ماساژ دهید، این کار را روزانه دو بار به مدت دو ماه انجام دهید.
#سبک_زندگی_سالم
@tebjame
🥕🥕🥕 #زردک
🖍 طبع زردک گرم و تر است و دارای رطوبت بسیار خوب و اصطلاحا فضلیه میباشد.
⬅️خوردنی‌هایی که این خصوصیات را دارند جزو بهترین خوراکی‌ها محسوب می‌شوند و خاصیت غذایی دارند
🖍زردک تقویت کننده معده است و تا حدودی ملین است؛ بنابراین برای رفع یبوست خوب است.
🖍 مایع جنسی (منی) را زیاد میکند و نعوظ را هم افزایش میدهد
⬅️ مخصوصا اگر به صورت مربا و یا حلوا آماده مصرف شود یعنی قدری شیرین‌تر تهیه و پخته شود
🖍اگر آن را در سرکه بپرورانند (به صورت ترشی) برای کوچک کردن طحال‌های بزرگ بسیار مفید است (غلبه سودا)
@tebjameh
📌بهترین غذای کودک
اگر نگران سلامت فرزندان خود هستید، از دادن سرلاک هایی که حاوی مواد نگه دارنده بسیار هستند بپرهیزید.
بهترین غذا برای کودک سویق است.
سویق کودک ترکیبی از سویق گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می باشد که همان سویق کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی قابل حل درآب است.
روش مصرف :
به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه به صورت فرنی ترکیب با آب جوش و کمی عسل یا سه شیره
چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره
🔸 ترکیب با عسل یا سه شیره به صورت خمیر که به ان حلوای سویق میگویند.
که می توانید با قالب زدن و شکل دادن ان را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در اورید.
❣فواید سویق کودک :
🔸کمک به رشد کودکان
🔹تقویت کننده عمومی بدن و بسیار مغذی
🔸یک غذای کامل برای کودک
🔹تقویت سیستم دفاعی بدن
🔸تقویت استخوانها
🔹جلوگیری از یبوست به دلیل فیبر بالا
@tebjameh