#شلغم ۱. شلغم برای سلامت قلبی و عروق مناسب است. ۲.کلسیم موردنیاز برای تقویت استخوان و ماهیچه ها را تامین می‌کند. ۳.شلغم برای دستگاه گوارش مفیداست. ۴.برای تقویت سیستم ایمنی مناسب است.  ۵.اسیدهای چرب امگا 3 که خاصیت ضد التهابی شلغم را بالا می‌برد. ۶.شلغم برای بهبود سلامتی ریه عالی است. ۷.شلغم منبع عالی برای چشمانی سالم است. چون مقدار زیادی ویتامین A است. ۸.شلغم برای افزایش گردش خون مفیداست. ۹.شلغم برای جلوگیری از تصلب شریان عملکرد خوبی دارد. ۱۰.شلغم مفید برای سلامت تنفسی است. ۱۱.شلغم برای جلوگیری از سرطان ۱۲.شلغم برای تقویت سلامتی پوست چون حاوی یکی از منابع اصلی ویتامین C و A17 است. ۱۳.شلغم برای تقویت موها ست. مو های  خودرا برای حدود 10 دقیقه در مخلوط شلغم و آب جوشیده کنید. #سبک_تغذیه_اسلامی @tebjameh

عوامل موثر در رفع #غلظت_خون ۱.عناب بصورت روزانه؛ چه بصورت خوردن میوه اش و چه بصورت دمنوش ۲.رب انار شیرین قبل هر وعده غذایی یک قاشق غذاخوری ۳.شیره انگور طبیعی ۴.ترخون ۵. ترکیب مرزه و عناب ۶.مویز ۷.روغن های طبیعی بخصوص زیتون ۸.نوره مالی هفته ای یک مرتبه #سبک_تغذیه_اسلامی @tebjameh

#غلظت_خون عوامل زیادی باعث غلظت خون بالا می‌شوند از جمله: 👇👇 ۱.مصرف گوشت گوساله ۲.خوردن حبوبات بخصوص لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و عدس. ۳.خوردن سردیجات مداوم بخصوص ماست همراه غذا ۴.کره و خامه ی صنعتی ۵.سیگار کشیدن و درمعرض مداوم بوهای صنعتی قرار گرفتن ۶.ماکارانی و مصرف مداوم آن بهتراست اين غذاها را در سبد غذایی خود محدود کنید و حدالامکان مصرف ننمایید. #سبک_تغذیه_اسلامی @tebjameh

👈 نزله و زکام چیه ⁉️ 💢به فضولات مغزی که از طریق بینی خارج میشود #زکام میگوییم 💢به فضولات مغزی که به حلق و گلو میریزد #نزله میگوییم نزله یا همان ترشحات پشت حلق باید درمان شود 💢مصرف آنتی بیوتیک باعث خشک شدن نزله ها شده و در آینده باعث سکته ،صرع ، فلج مغزی و..میشود ⭕️اگر ترشحات پشت حلق رفع نشود عوارضی مانند 👇 🌀آب مروارید ، عفونت و تنبلی چشم 🌀عفونت و ضعف گوش 🔶بسیاری از مشکلات معده مث دل درد ، زخم معده ، کولیت 🔶برخی دندان دردها و کیست لثه 🔶آسم و سرفه ، سینوزیت 🌀مشکلات پروستات در آقایان 🌀مشکلات رحم مانند کیست ، فیبروم و در برخی موارد کیست سینه ♨️خشک کردن نزله و عفونتها با مصرف #آنتی_هیستامین و #آنتی_بیوتیک یعنی باقی ماندن بدترین زباله در مهمترین عضو یعنی مغز که این کار باعث افزایش ام اس . پارکینسون . آلزایمر و دیگر بیماریهای مغز و اعصاب میشود. @tebjameh

بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند... مواد مغذی بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند @tebjameh

➖فواید شکایت نکردن از بیماری‼️ ‏رسول الله (صلّی الله علیه و آله و سلم‏)‏ 🛑قَالَ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ: «مَنْ مَرِضَ ثَلاَثاً فَلَمْ يَشْكُ إِلَى أَحَدٍ مِنْ عُوَّادِهِ أَبْدَلْتُهُ لَحْماً خَيْراً مِنْ لَحْمِهِ، وَ دَماً خَيْراً مِنْ دَمِهِ، فَإِنْ عَافَيْتُهُ عَافَيْتُهُ وَ لَا ذَنْبَ لَهُ، وَ إِنْ قَبَضْتُهُ قَبَضْتُهُ إِلَى رَحْمَتِي». 🔰حضرت حق فرمود: هر که سه بار بیمار شود و از بیماری‌اش برای عیادت ‌کنندگان شکایت نکند، من گوشت‌های بدن او را به گوشت‌های خوب و خون بدنش را به خون بهتر تبدیل می‌کنم. اگر او را شفا دادم پس گناهی در نزد من ندارد و اگر او را قبض روح کردم، داخل رحمت خود می‌کنم. 📚:الکافی، ج ۳، ص: ۱۱۵ @tebjameh

💢در فصل زمستان روغن حیوانی مصرف کنید❗️ 🔺مصرف روغن حیوانی و دنبه در فصل‌های سرد پاییز و زمستان ضروری است. 🔻روغن پیه گوسفندی چون دارای خاصیت ضد درد می‌باشد، برای افراد دچار دردهای مختلف عضلانی و اسکلتی توصیه می‌شود. @tebjameh

🔰تاثیر #حجامت بر #مزاج های گوناگون بهترین ایام مناسب برای حجامت را پیش رو داریم👌 @tebjameh

امیرالمومنین امام علی(ع): ✍ سیب بخورید زیرا 🔸 حرارت بدن را ڪاهش 🔸 مـزاج را خنڪ می‌سازد 🔸 و تب را برطرف مینماید @tebjameh