🎓بهتر است شب امتحان غذاهای مقوی مغز برای عملکرد خوب در امتحانات میل شود 🏵مانند سوپ یا خورشت گوشت و گندم 🏵خورشت‌های خلال و بِه و غذاهایی که در آن از بِه استفاده می‌شود 🏵خورشت کدو به صورت بخارپز که تقویت کننده‌ی مغز است 🏵شب امتحان قهوه و نسکافه میل نکنید؛ چرا که آدرنالین را زیاد و در خواب اختلال ایجاد می‌کند⬅️همینطور حبوبات، مصرف نشود 🏵بهتر هست صبحانه تخم‌مرغ آب‌پز میل نشود(دیر‌هضم)‌ (زرده تخم مرغ عسلی خوب است) 🏵همچنین، مصرف کره با مربای هویج و مربای بِه، مصرف شیر بادام، حریره بادام بسیار خوب است، فرنی با مربای گل‌سرخ(البته زیاد میل نشود) 🏵همچنین، پنیر و گردو میل نشود؛ چرا که غلیظ است و گردو نیز تولید ابخره می‌کند ✍و در کل خوردن مویز، کندر، بادام پوست کنده، جویدن کندر، شانه زدن سر با شانه چوبی، گرفتن ناخن روز دوشنبه، مسواک چوبی زدن، پوشاندن سر خصوصا شب‌ها زمان خواب، خواب به موقع و کافی و عدم خوابیدن در روز، (البته خواب قیلوله برای افراد گرم مزاج بدون غلبه رطوبت خوبه)، عدم یبوست، عدم مصرف ترش‌مزه‌ به صورت زیاد و...حافظه را تقویت می‌کند @tebjameh

🔮#تدابير_ماه_آخر_بارداری 💌در صورتی که یبوست مزاج بسیار بر بیمار غالب باشد، هر روز صبح ناشتا ده گرم روغن بادام شیرین میل کنند 💌بهتر است خانم‌های باردار در ماه پایانی از خوردن چیزهای ترش و قابض و غلیظ پرهیز کند 💌نوشیدن شیر گاو در هر روز بسته به مزاج و تحمل شخص و ترجیحاً گرم و دارای عسل یا کمی شکر نیز مفید است 💌کاهش چشمگیر حجم هر وعده غذایی و افزایش تعداد وعده‌ها به بانوان در ماه نهم بارداری توصیه می‌شود 🔮#تدابير_قبل_از_زايمان 👇 🔖اصلاح مزاج با تدابیر مناسب برای آن مزاج 🔖استحمام یا آبزنی (قرارگرفتن در مایع و محلول) که در آن کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم کتان جوشانیده شده باشند👌 🔖بعد از بیرون آمدن از آبزن، روغن شوید، بابونه و کنجد بر شکم و پشت او مالیده شود @tebjameh

سلام از دوستانی که امکان دعوت از دیگران رو دارندخواهش میکنم حتما این کار رو انجام بدهند.🌺🍃🌺🍃🌺

🌸✨آخرین چهارشنبه 🌻✨اردیبهشت ماهتون عالی 💕✨یک اقیانوس عشق 🌸✨یک دریا مهربانی 🌻✨یک آسمان آرامش 💕✨یک دنیا شور و شعف 🌸✨یک روز عالی 🌻✨هزاران لبخند زیبا 💕✨را برای تک تکتون آرزومندم 🌸✨روزتون زیبا و در پناه خداوند

✅چرا بعد از عطسه الحمدلله میگوییم ؟! (خیلی جالبه) ✍علت گفتن الحمدلله بعد از عطسه اینست که ضربان قلب در هنگام عطسه متوقف میشود و سرعت عطسه 100کیلومتر در ساعت است و اگر به شدت عطسه کردی ممکن است استخوانی از استخوان هایت بشکند و اگر سعی کنی جلو عطسه را بگیری باعث میشود خون در گردن و سر برگردد و سپس باعث مرگ شود و اگر در هنگام عطسه چشم هایت را باز بگذاری ممکن است از حدقه بیرون بیاید! و برای آگاهی در هنگام عطسه همه دستگاههای تنفسی و گوارشی و ادراری از کار می ایستد و قلب هم از کار می افتد رغم اینکه زمان عطسه بسیار کوتاه است و بعد آن به خواست خدای مهربان بدن به کار می افتد اگر خدا بخواهد که به کار افتد گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است به همین دلیل الحمدلله میگوییم. میگوییم خدایا شکرت برای سلامتی که به بدنم دادی و شکرت برای بیماری هایی که به من ندادی.. خدا را شکر @tebjameh

✍🏻بابونه، گیاه همه کاره !👇🏻 🏵بابونه به دکتر گیاهان معروف است؛ یکی از مهمترین خواص بابونه، درمان زخم معده و ورم معده است این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند همچنین به دلیل دارا بودن خواص آرامش بخش، به خواب راحت کمک می کند و کاهش دهنده #استرس و تقویت کننده مغز🧠 است.👌🏻 🏵درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم ها و تبخال، درمان آکنه و جوش های چرکی است به طوریکه اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی های پوستی نظیر #کهیر و خارش مفید است.👌🏻 @tebjameh

🔴 ترک پوست در دوران بارداری ✍حکیم خیراندیش @tebjameh

👼راههایی برای افزایش قد کودکان 🐥خواب کافی شبانه ساعت ۲۱ تا ۱ بامداد اوج ترشح هورمون رشد است و کودکانی که در این زمان خواب هستن رشد خوبی خواهند داشت. 🐣تغدیه مناسب مصرف روغن و نمک طبیعی ، میوه و سبزیها، مغزها ، آب سالم ، گوشت گوسفندی، سویق ها و.. 🐥مصرف استخوان سازها مانند: انجیر ، نخود ، برگ چغندر ، بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم 🐣سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد 🐥روغن مالی بدن با روغن زیتون یا بنفشه زیتونی هفته ای یکبار @tebjameh

👆👇در ادامه افزایش قد کودکان 👆👇 🐣نشستن پشت به آفتاب روزی 15 دقیقه 🐥یبوست مانع سوخت و ساز در بدن میشود. با رفع یبوست رشد کودک بهتر خواهد شد. 🐣پرهیز از تنقلات مصنوعی ،مرغ ماشینی و محصولات کارخانه ای مانند: نوشابه ، بستنی ، کیک و... مصرف نوشابه در کودکان باعث کوتاه شدن قد ، پرخاشگری و پوکی استخوان میشود 🐥 ورزش و حرکات کششی خصوصا شنا ، طناب زدن و بارفیکس @tebjameh

✅اگه توی این فصل از حشرات موذی کلافه میشی بخون. راهکارهای طبیعی برای دورکردن حشرات ✍ دود کردن بابونه،سیاهدانه ، آویشن ، مرزنجوش ، اسپند ، چوب انار هر کدام به تنهایی میتواند حشرات را دور کند.پاشیدن آب جوشانده برگ زیتون همین اثر رادارد.نگهداری برگ درخت گردو در گوشه های منزل میتواند موثر باشد. یا ریختن جوشانده برگ آن فراری دادن مورچه ها : ریختن پودر دارچین یا روغن آن و یا پودر زنیان در مسیر حرکت مورچه ها به کلی آنها را ناپدید میکند! خیساندن تنباکو و گذاردن ظرفهایی پر از تنباکوی نم دار در گوشه وکنار منزل مفید است اگر از این روش استفاده میکنید هر 2 روز کمی آب به تنباکو بزنید تا نمدار بمانند. برای از بین بردن سوسکها ،دود تخم خاکشیر یا دود تخم کتان مجرب است. روش آخر استفاده از جوش شیرین یا پودر ذغال طبیعی هست به این صورت که در مسیر رفت و آمد حشرات بریزید. @tebjameh

رفع برفک زبان نوزاد 🔸برای برفک زبان نوزاد گشنیز را بکوبید آبش را با انگشت روی زبان نوزاد بمالید البته کاملا بهداشتی و زیاده روی نکنید. @tebjameh

🔰بی‌اشتهایی و کم‌اشتهایی ✍🏻بی‌اشتهایی و کم‌اشتهایی در افراد ارتباط مستقیمی با مزاج و طبع آنها دارد. 🔷مزاج اغلب افرادی که دچار این مشکل می‌شوند صفراوی است ؛یا صفرای معده دارند و یا غلبه ی صفرا دارند ‌ . ⬅️ اگر فرد دچار غلبه‌ صفرا شود دچار بی‌اشتهایی و کم‌اشتهایی خواهد شد. ⬅️لاغری، زردی چهره و بدن، پرتحرکی، کم‌اشتهایی ، پرخاشگری ، عصبانیت‌های زودهنگام از علائم غلبه صفرا در افراد است. ⬅️همچنین سوخت و ساز بدن افرادی که دچار غلبه صفرا هستند، بسیار زیاد است و این افراد در صورت مصرف غذا به اندازه کافی نیز چاق نمی‌شوند. 🔷افراد دارای خلط سودا یا همان طبع (سرد و خشک) نیز اشتهای کاذب دارند و مهم‌ترین شاخص در آن‌ها بی‌اشتهایی است، اگر فرد دچار سوءمزاج شده باشد باید با اصلاح مزاج و تخلیه سودای ناصالح از بدن مشکل را رفع نمود . @tebjameh

گلابی و خاصیت آن بر مبنای طب سنتی #گلابی ✍️گلابی مفید ترین میوه جهت↯↯ 🔻رفع قند خون ▫️رفع کم خونی 🔺رفع خستگی عمومی 👌 ضمن این که غذای خوبی برای زنان باردار است ‌ @tebjameh

🔴 خطری که تن رهبری را می لرزاند!!! 🔹به نظر شما مقام معظم رهبری(حفظه الله) در بیان خطرات چه موضوعی فرموده اند که تن انسان می لرزد؟ مذاکره با آمریکا؟ نفوذ؟ مشکلات اقتصادی؟ مشکلات فرهنگی؟ و ... هیچکدام !! 🔺معظم‌له در آذرماه سال ۹۲ (هشت و نیم سال پیش!) در دیدار اعضای شورای‌عالی انقلاب فرهنگی، فرمودند:  "مسئله‌ی جمعیّت یکی از خطراتی است که وقتی انسان درست به عمق آن فکر می‌کند، تن او می لرزد ... مسئله‌ی جمعیّت را جدّی بگیرید؛ جمعیّت جوان کشور دارد کاهش پیدا می‌کند. یک جایی خواهیم رسید که دیگر قابل علاج نیست. یعنی مسئله‌ی جمعیّت از آن مسائلی نیست که بگوییم حالا ده سال دیگر فکر می‌کنیم؛ نه، اگر چند سال بگذرد، وقتی نسل‌ها پیر شدند، دیگر قابل علاج نیست." متاسفانه دولت قبل کمترین اعتقادی به این مسئله نداشت ؛ اما قانون "حمایت از خانواده و جوانی جمعیت" که این مجلس به تصویب رساند یک شروع خوب است که انشاالله با اجرای کامل و صحیح توسط دولت آقای #رئیسی به نتایج خوبی برسد. اما برای دفع این خطر حیاتی ، باید به صورت عمومی ، سبک زندگی در جامعه اصلاح شود و این موضوع امکان پذیر نیست مگر با احساس وظیفه همه ما ... ✍"قاسم اکبری"

✨بین الطلوعین ساعتی از ساعات بهشت 🌻اثرات وضعی و معنوی بیداری در بین الطلوعین : ۱.تقسیم روزی ۲.رهایی از بلا ۳.رهایی از فقر مادی و معنوی ۴. مستعد بصیرت ۵.رهایی از کفر و بی ایمانی 🌻مضرات خواب در بین الطلوعین : ۱. بلا و بیماری ۲. مستعد کفر و بی ایمانی میشود ۳.نادانی و کم حافظگی ۴.زردی چهره و صفرای سوخته ۵. غفلت و کوردلی ۶. رسوایی و بدنامی ۷.افسردگی و عصبیت @tebjameh

تاثیر کمخوابی روی مغز 🔹️کمبود خواب می تواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود. در طول یک خواب کامل شبانه، سلول های مغزی، مغز ما را از ترکیبات سمی ای که برای آن خطرناک هستند پاک می کنند. اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول های مغزی او خواهد گذاشت @tebjameh

✅زردآلو خشکه داروی رفع کم خونی و ضد یبوست ✍برگه زردآلو خشک یکی از بهترین خشک بارها برای رفع کم خونی و یبوست است بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهاے اضافه را میسوزاند خواص برگه زردآلو :هر میوه‌ای تبدیل به برگه می‌شود خواص آن ده‌ها برابر می‌شود – این برگه علاوه بر داشتن ویتامین C، دارای آهن فراوان است و هنر خون‌سازی دارد – در این برگه ویتامین A به حد وفور یافت می‌شود که به رشد اطفال کمک می‌کند – ملین است – به چشمان جلا می‌دهد – کسانی که عطش فراوان دارند و در شکمشان احساس حرارت زیاد می‌کنند و مبتلا به گرمازدگی شده‌اند می‌توانند از آن استفاده کنند. @tebjameh

برای پیشگیری از استرس با کودکتان بیشتر بازی کنید و سعی کنید در این بازی‌ها علاوه بر تخلیه انرژی جسمانی کودک، شادی و شوق به زندگی را در او تقویت کنید. در این مورد استفاده از بازی‌های گروهی استفاده کنید تا با تحکیم ارتباط خانوادگی، محیطی شاداب برای همه افراد خانواده ایجاد کند. #روانشناسی @tebjameh

پوست بدن و مزه زبان و علایم آنها بر مبنای طب سنتی 💊💊‍ #مزاج_سرشتی رنگ پوست 🔺 سفیدی پوست: نشان از سردی است. 🔻قرمزی پوست: نشان از گرمی و پرخونی است. 🔺 زردی پوست: رنگ زرد مایل به سرخی دلالت بر صفراوی بودنِ مزاج دارد. 🔻رنگ بادنجانی: نشانه خشکی و سردی است و دلالت بر سوداوی مزاج بودن 🔶🔹مزه زبان شما نشانه چیست❗️ زیاد‌ شدن بلغم باعث:ترشی و سفیدی دهان زیادشدن سودا:شوری و سیاهی دهان زیاد شدن صفرا:تلخی و زردی دهان زیادشدن خون:شیرینی و قرمزی دهان @tebjameh

🔶🔹آلبالو و گیلاس 🔹و خواص آن بر مبنای طب سنتی 💊آلبالو و گیلاس 🔰بیماران کلیوی احتیاط کنند. 🔸از نظر طبعیت سرد است و بیشتر از گیلاس و از طرفی خشک است(گیلاس تر است) 🔹 برای افراد گرم مناسب است موجب فرو نشاندن حدت و گرمی صفرا می شود. 🔸بسیاری از افراد گرم یا گرم و خشک و یا سومزاج صفراوی در تابستان دچار تهوع می‌شوند این میوه درمان مشکل آنهاست، به ویژه در این افراد موجب تقویت و تنقیه معده هم می‌شود. 🔹بسیاری از افراد گرم مزاج سوزش ادرار بدون عفونت یا علت بالینی مشخص دارند(به دلیل حرارت) می توان از آلبالو استفاده کرد. 🔸صمغ آن برای درمان سرفه مناسب است. ✔️چای میوه آلبالو و دم آن برای درمان برخی انواع افزایش فشار خون مناسب است. ⚠️هر چند دم کرده آن برای سنگ کلیه و کیسه صفرا مفید است اما بیماران کلیوی و کسانی که باید رژیم کم پتاسیم داشته باشند بهتر است در مصرف زیاد آن احتیاط کنند. ⚠️افراد سرد و خشک بهتر است کمتر استفاده کنند یا در شربت، مربا و.. ا ستفاده کنند. @tebjameh

وقت ریلکس کردن و به آرامش رسیدن با صدای آب هست از دیدن و شنیدن صدای آب لذت ببرید 🌱🌿☘🍀

میوه ها و گیاهان ممنوعه در دوران بارداری 🔹️گیاهانی مانند جعفری، زعفران، غوره، پوست و ریشهء زرشک، افسنطین، پونه معطر، فلوس ،کدو تلخ، مارچوبه، زیره، دارچین. 🔹️در سه ماهه بارداری زعفران و گلپر نخورید. مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد زنان باردار به هیچ وجه نباید در غذاهای خود از زعفران استفاده کنند. @tebjameh

✨﷽✨ 🔴پرهیز درمانی؛ توصیه معصومین ✍امام کاظم علیه السّلام فرمودند: هیچ دارویی نیست، مگر آن که دردی را تحریک می کند. برای بدن هیچ چیز سودمندتر از امساک و نخوردن نیست، مگر آنچه مورد نیاز بدن باشد.۱ از پیامبر خدا(ص) نیز روایت است: تا جایی که بدنت تحمّل درد را دارد، از دارو پرهیز کن. وقتی که دیگر تحمّل درد را نداشت، آن گاه به درمان بپرداز.۲ از حضرت علی(ع) نقل شده است: «اِمشِ بِدائِکَ ما مشی بِکَ».تا وقتی درد، با تو راه می آید، تو هم با آن مدارا کن.۳ 💥از کلام حضرت رسول(ص) بهره بگیریم که فرمود:«الحِمیَهُ رأسُ الدّواء، و المِعدَهُ بیتُ الدّاءِ».پرهیز، اساس درمان است و معده، خانه درد است.۴ 📚۱-مسند الامام الکاظم(ع)، ج۳، ص۲۵۶ 📚۲-طبرسی، مکارم الاخلاق، ص۳۶۲٫ 📚۳-نهج البلاغه، حکمت ۲۷٫ 📚۴مکارم الاخلاق، ص۳۶۲٫ @tebjameh

🍃🌺قتیل العبرات 🔹ڪشتے نوح نشد منتظر هیچ ڪسے 🔸این حســـــــــین است 🔹ڪه با خود همه را خواهد برد ❤️اللهم ارزقنا حرم ❤️ هوای دلتون ڪربلایـے

📣 توجه توجه 📣 ❌ بسیار مهم ❌ 🔔زنگ خطر به صدا در آمده🔔 📢توجه کنید📢 ✅ حتما با دقّت بخوانید✅ ❌❌ اسهال و استفراغ ❌❌ ⁉️⁉️بسیار‌‌ زیاد شده؟؟!! این مشکلات گوارشی به احتمال زیاد ناشی از 👈 آلوده شدن آب👉 هست 🖌گزارشات متعددی از شهرهای مختلف رسیده است که نشان دهنده آلوده تر شدن آب شرب هست💧💧💧 رنگ، بو و طعم آب، در بسیاری از شهرها و مناطق، تغییرات اساسی و جدّی داشته است😰 👈 برای پیشگیری و درمان این مشکلات (اسهال و استفراغ و ...) که ناشی از آلودگی آب و عفونت داخل بدن هست این موارد پیشنهاد می شود: 1️⃣ آب جوشیده: 👌حتماً از آب جوشیده استفاده کنید و تا جایی که می توانید در برنج و خورشت و حتّی شستشوی سبزی و میوه از آب جوشیده استفاده کنید و به هیچ عنوان از آب نجوشیده، برای نوشیدن استفاده نکنید ❌ حتما داخل آب مقداری گلاب بریزید❌ 👈حتّی کسانی که دستگاه تصفیه آب دارند... 2️⃣ نمک: مصرف نمک دریا به صورت خوراکی، استنشاق، غرغره، شستشوی دست و پا، همراه غذا و میوه و سبزی را بیشتر کنید 3️⃣ سیب: قوی ترین ضدّ سم خلقت... 🍏🍏🍏 هر روز حداقل 3 عدد سیب میل کنید 🍎🍎🍎 🥤مصرف آب سیب و سیب در کسانی که اشتهای به غذا ندارند و به دلیل اسهال، آب بدنشان کم شده است و عفونت بدنشان زیاد شده است، بسیار مفید هست 4️⃣ خرما: 👌👌 به ازای هر لیوان آب، یک عدد خرما داخل آب بیاندازید و پس از چند ساعت آب را میل کنید 5️⃣ پیاز : 🍅 در غذاها پیاز قرمز استفاده کنید (افراط در مصرف پیاز نداشته باشید که باعث پرخاشگری و عصبانیت می شود) 6️⃣ نعنا و پونه: 🍃سمّ زدای قوی هستند 7️⃣ خواندن آیت الکرسی، معوذتین، سوره قدر، حمد وتوحید، جهت در امان ماندن از شرّ شیاطین انسی (مثل سازمان بهداشت جهانی و پیروان آن!) 🤲 8️⃣ سویق برنج (5قاشق هر روز) در درمان اسهال بسیار مفید است 🍚 9️⃣ سویق گندم خشک (5 قاشق هر روز) در درمان حالت تهوع و استفراغ شدید بسیار مفید است 🔟 اسپری گلاب و سرکه (5واحد گلاب و 1 واحد سرکه) جهت ضد عفونی کردن هوا، سبزیجات، دهان، سطوح و ... پیشنهاد می شود 🍷 1⃣1⃣ در اسهال شدید، مصرف یک قاشق غذاخوری تخم شربتی👈 خشک👉 بسیار مفید هست 2⃣1⃣ سیاهدانه عسل یک قاشق چایخوری ناشتا برای مشکلات معده مفید هست @tebjame

🔰خوردن ماست با غذای گوشتی ممنوع ✍ یکی از ممنوعیت های اصلی در طب سنتی ، مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی است. مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می‌کند، موجب فساد گوشت در معده شده و در برخی موارد بروز لک و پیس مینماید . ❌ مصرف همزمان غذاهای گوشتی و دوغ نیز از این قاعده مستثنی نیست . این نکته که در ایران کباب را با دوغ سرو میکنند ، از نکات منفی تغذیه ایرانیان است که باید به طور جدی مورد توجه و تجدید نظر قرار گرفته و در تغذیه اجرا شود. @tebjameh