🌙دعای روز هفتم ماه رمضان اللَّهُمَّ أَعِنِّي فِيهِ عَلَى صِيَامِهِ وَ قِيَامِهِ وَ جَنِّبْنِي فِيهِ مِنْ هَفَوَاتِهِ وَ آثَامِهِ و ارْزُقْنِي فِيهِ ذِكْرَكَ بِدَوَامِهِ، بِتَوْفِيقِكَ يَا هَادِيَ الْمُضِلِّينَ خدایا یاریم کن در این ماه بر روزه و شب زنده داریش و دورم بدار در آن از لغزشها و گناهانش و روزیم کن در آن ذکر خود را بطور دوام و یکسره به توفیق خود اى راهنماى گمراهان @tebjameh

🔰تندخوانی جزء هفتم قرآن کریم 🎙قاری: احمد دباغ @tebjameh

#درمان_سردی_دست_و_پا ✅👈ماساژ و روغن مالی 🙌ماساژ دادن دست و پاها یک راه ساده و درمانی برای برگرداندن گرما می‌باشد و همچنین باعث تحریک و افزایش جریان خون در اندام‌های شما می‌شود. 🦶ماساژ دست‌ها و کف پاها با روغن‌های گرم مانند بادام تلخ، سیاه‌دانه، اسپند، سقز، دارچین، زنجبیل، بابونه و کنجد هم به برطرف شدن سردی دست و پاها کمک می‌کند. ✅👈یا مقداری روغن زیتون، نارگیل یا کنجد را به مدت چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید. سپس آن را روی دست و پاهای سرد خود اعمال کنید و به آرامی و به مدت ۱۰ دقیقه از روی پا تا انگشتان خود را ماساژ دهید. @tebjameh

. این تیتر جمعه مشرق بود... .

اون زمان ما چقدر سعی کردیم که اینهارو بگیم و متهم شدیم

دمنوش قوی ضد استرس بهترین نسخه طب سنتی برای استرس است که توسط ابن سینا طبیب بزرگ توصیه شده است👇 🍃 بابونه 🍂 گل بنفشه 🍃 بادرنجبویه 🍂 اسطوخودوس ✍ یک ق.م از هرکدام را با دو لیوان آبجوش20دقیقه دمکرده، روزانه ۳بار میل شود. @tebjameh

🔻 در فصل بهار بیشتر آش بخورید. کارشناسان طب سنتی توصیه می کنند در بهار از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری نمایید و برای جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون در فصل بهار از رژیم غذایی سبک استفاده کنید. 🍲 آش ها یکی از بهترین غذاهایی هستند که دارای روند هضم و جذب آسانی بوده که از خاصیت «نضج» برخوردارند و با خوردن آنها مواد زائد از بدن دفع می شود. نضج به معنای پختن و رسیدن است و داروی «منضج» دارویی است که اخلاط فاسد بدن را می پزد و نرم و آماده دفع می کند، در این حالت بدن قادر خواهد بود این اخلاط فاسد را که علّت انواع بیماری ها هستند به آسانی بیرون بریزد، و آش ها و شورباها از چنین خاصیت مهمی برخوردارند. @tebjameh

🎥 چند راهکار ساده برای جلوگیری از ضعف جسمی و عطش در روزه‌داری 👤حکیم خیراندیش @tebjameh

‌ اللهُ اکبر! مگه داریم؟! چجوری میشه؟!