🌙دعای روز هفتم ماه رمضان اللَّهُمَّ أَعِنِّي فِيهِ عَلَى صِيَامِهِ وَ قِيَامِهِ وَ جَنِّبْنِي فِيهِ مِنْ هَفَوَاتِهِ وَ آثَامِهِ و ارْزُقْنِي فِيهِ ذِكْرَكَ بِدَوَامِهِ، بِتَوْفِيقِكَ يَا هَادِيَ الْمُضِلِّينَ خدایا یاریم کن در این ماه بر روزه و شب زنده داریش و دورم بدار در آن از لغزشها و گناهانش و روزیم کن در آن ذکر خود را بطور دوام و یکسره به توفیق خود اى راهنماى گمراهان @tebjameh

🔰تندخوانی جزء هفتم قرآن کریم 🎙قاری: احمد دباغ @tebjameh

#درمان_سردی_دست_و_پا ✅👈ماساژ و روغن مالی 🙌ماساژ دادن دست و پاها یک راه ساده و درمانی برای برگرداندن گرما می‌باشد و همچنین باعث تحریک و افزایش جریان خون در اندام‌های شما می‌شود. 🦶ماساژ دست‌ها و کف پاها با روغن‌های گرم مانند بادام تلخ، سیاه‌دانه، اسپند، سقز، دارچین، زنجبیل، بابونه و کنجد هم به برطرف شدن سردی دست و پاها کمک می‌کند. ✅👈یا مقداری روغن زیتون، نارگیل یا کنجد را به مدت چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید. سپس آن را روی دست و پاهای سرد خود اعمال کنید و به آرامی و به مدت ۱۰ دقیقه از روی پا تا انگشتان خود را ماساژ دهید. @tebjameh

. این تیتر جمعه مشرق بود... .

اون زمان ما چقدر سعی کردیم که اینهارو بگیم و متهم شدیم

دمنوش قوی ضد استرس بهترین نسخه طب سنتی برای استرس است که توسط ابن سینا طبیب بزرگ توصیه شده است👇 🍃 بابونه 🍂 گل بنفشه 🍃 بادرنجبویه 🍂 اسطوخودوس ✍ یک ق.م از هرکدام را با دو لیوان آبجوش20دقیقه دمکرده، روزانه ۳بار میل شود. @tebjameh

🔻 در فصل بهار بیشتر آش بخورید. کارشناسان طب سنتی توصیه می کنند در بهار از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری نمایید و برای جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون در فصل بهار از رژیم غذایی سبک استفاده کنید. 🍲 آش ها یکی از بهترین غذاهایی هستند که دارای روند هضم و جذب آسانی بوده که از خاصیت «نضج» برخوردارند و با خوردن آنها مواد زائد از بدن دفع می شود. نضج به معنای پختن و رسیدن است و داروی «منضج» دارویی است که اخلاط فاسد بدن را می پزد و نرم و آماده دفع می کند، در این حالت بدن قادر خواهد بود این اخلاط فاسد را که علّت انواع بیماری ها هستند به آسانی بیرون بریزد، و آش ها و شورباها از چنین خاصیت مهمی برخوردارند. @tebjameh

🎥 چند راهکار ساده برای جلوگیری از ضعف جسمی و عطش در روزه‌داری 👤حکیم خیراندیش @tebjameh

‌ اللهُ اکبر! مگه داریم؟! چجوری میشه؟!

🌸✨امـــروزتــــون ⚪️✨به طراوت و شادابی گلهای بهاری 🌸✨از خـــدا مــیــخــوام ⚪️✨روزتــون بـــدون غــــم 🌸✨روزگـارتـون بـدون مـشـکـل ⚪️✨لحظه هـاتـون بـدون دلتنگی 🌸✨عــمــرتــون بــدون مریـضـی ⚪️✨و زنـــدگــیــتــون بـــدون 🌸✨حـــســـرت بــــاشـــه ⚪️✨روزتــــون زیـــبــــا 🌸✨و پـــراز انـــرژی مــثــبــت 🌸✨تقدیم بـه شـمـا خـوبـان خـدا ⚪️✨نـمـاز و روزه هـا تـون قـبـول حـق

🔰تندخوانی جزء هشتم قرآن کریم 🎙قاری: احمد دباغ @tebjameh

✅ یکی از علتهای واجب شدن روزه ✍ میتوان در ماه مبارک رمضان دور از چشم دیگران، غذا خورد و اظهار به روزه داری کرد، اما روزه از عبادتهایی است که اخلاص را بالا میبرد، یعنی تو میتوانی در تنهایی غذا میل کنی اما چون خدا را ناظر میدانی، امتناع میکنی امام علی علیه‌السلام فرمودند: خداوند روزه را واجب كرد تا به وسيله آن اخلاص خلق را بيازمايد. 📚غررالحکم و دررالکلم ص۱۷۶ @tebjameh

💕سوره ی مریم را که باز میکنی ،  دنیایی سراسر شگفتی را میبینی ... 👈از دعای حضرت ذکریا برای درخواست فرزند در نهایت پیری و نازایی  👈تا تولد بدون پدر حضرت عیسی  و سخن گفتن او در گهواره  و ... ⚜اما نکته ی جالب اینجاست ...👇 🍃قَالَ رَبُّكِ هُوَ عَلَيَّ هَيِّنٌ ۖ                       مريم 21✨ 🌺پرودگارت گفت ، این کارها نزد من بسیار آسان است 👈یعنی خداوند ⚜ شگفت انگیز ترین کارها برای ما را ، آسان ترین کارها برای خود میداند ... 👌همواره به تو ، اطمینان دهد که آنچه تو سخت و دشوار و محال می پنداری 👈نزد خداوند سختی و دشواریی ندارد ... 💫به قدرتش اعتماد کن 💫بر او توکل کن 💫و قدم در مسیرش گذار ... 👈🏻بی شک ، او تو را به سر منزل مقصود خواهد رساند ... .     🍃🍃🍃

غذاهای مفید برای استخوانها خوراکی های تقویت کننده استخوان👇 ⚜️کشک ?نور آفتاب ⚜️روغن زیتون ?کنجد و روغن آن ⚜️بادام، فندق، پسته، گردو ?انواع کلم، نعنا و پونه، پیاز، سبزیجات و میوه جات . @tebjameh

یک درس انسان شناسی گوش بدیم☺️👇

#انسان_شناسی ۱۷۷ #استاد_شجاعی #استاد_پناهیان ✖️ چرا باید نماز بخونَم ؟ اگه نماز می‌تونست کسی رو از فحشا و منکرات حفظ کنه، اینهمه نمازخوانِ خلافکار پس از کجا اومدن؟ من همینطور می‌شینم روبروی خدا، باهاش حرف میزنم، بهتر از نمازِ خیلی‌هاست❗️ @Ostad_Shojae

✨﷽✨ 🌼راه غلبه بر نفس، محاسبه است. ✍بعضی اولیای خدا یک دفتری همراه خود داشتند و هر کاری که می کردند می نوشتند، در آخر روز هم نشسته و حساب کارهای خود را می کردند که ما در این روز چه کردیم،چه مقدار اطاعت خداوند متعال را نمودیم، چه مقدار سرپیچی و نافرمانی کردیم. امام موسی کاظم (علیه السلام) فرمودند: از ما نیست کسی که هر روز به حساب نفس خود نرسد؛ پس اگر کار خوبی انجام داده بود خــدا را شـکـــر کند و از خدا بخواهد که آن کار را بیشتر و بهتر بتواند انجام دهد و اگر کار بدی انجام داده بود استغفار و توبه نماید. 📚بحار الأنوار، ج‏۷۲ حضرت رسول اکرم (ص ) فرمودند: انسان مؤمن نخواهد بود، تا این که به حساب نفسش برسد؛ شدیدتر از حسابرسی شریک با شریکش و مولی با بنده اش 📚بحار الأنوار، ج‏۷۲ @tebjameh

"پناه" می برم "به خــــ ــــــدا "🤲🏻 از عیبی که "امروز" در خود می بینم، و"دیروز" دیگران را بخاطر همان عیب ملامت کرده ام...!! محتاط باشیم ،در "سرزنش" و "قضاوت" کردن دیگران، وقتی ،نه از "دیروز کسی" خبر داریم و نه از "فردای خودمان".....

🔰تندخوانی جزء نهم قرآن کریم 🎙قاری: احمد دباغ @tebjameh