دمنوش قوی ضد استرس بهترین نسخه طب سنتی برای استرس است که توسط ابن سینا طبیب بزرگ توصیه شده است👇 🍃 بابونه 🍂 گل بنفشه 🍃 بادرنجبویه 🍂 اسطوخودوس ✍ یک ق.م از هرکدام را با دو لیوان آبجوش20دقیقه دمکرده، روزانه ۳بار میل شود. @tebjameh

🔻 در فصل بهار بیشتر آش بخورید. کارشناسان طب سنتی توصیه می کنند در بهار از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری نمایید و برای جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون در فصل بهار از رژیم غذایی سبک استفاده کنید. 🍲 آش ها یکی از بهترین غذاهایی هستند که دارای روند هضم و جذب آسانی بوده که از خاصیت «نضج» برخوردارند و با خوردن آنها مواد زائد از بدن دفع می شود. نضج به معنای پختن و رسیدن است و داروی «منضج» دارویی است که اخلاط فاسد بدن را می پزد و نرم و آماده دفع می کند، در این حالت بدن قادر خواهد بود این اخلاط فاسد را که علّت انواع بیماری ها هستند به آسانی بیرون بریزد، و آش ها و شورباها از چنین خاصیت مهمی برخوردارند. @tebjameh

🎥 چند راهکار ساده برای جلوگیری از ضعف جسمی و عطش در روزه‌داری 👤حکیم خیراندیش @tebjameh

‌ اللهُ اکبر! مگه داریم؟! چجوری میشه؟!

🌸✨امـــروزتــــون ⚪️✨به طراوت و شادابی گلهای بهاری 🌸✨از خـــدا مــیــخــوام ⚪️✨روزتــون بـــدون غــــم 🌸✨روزگـارتـون بـدون مـشـکـل ⚪️✨لحظه هـاتـون بـدون دلتنگی 🌸✨عــمــرتــون بــدون مریـضـی ⚪️✨و زنـــدگــیــتــون بـــدون 🌸✨حـــســـرت بــــاشـــه ⚪️✨روزتــــون زیـــبــــا 🌸✨و پـــراز انـــرژی مــثــبــت 🌸✨تقدیم بـه شـمـا خـوبـان خـدا ⚪️✨نـمـاز و روزه هـا تـون قـبـول حـق

🔰تندخوانی جزء هشتم قرآن کریم 🎙قاری: احمد دباغ @tebjameh

✅ یکی از علتهای واجب شدن روزه ✍ میتوان در ماه مبارک رمضان دور از چشم دیگران، غذا خورد و اظهار به روزه داری کرد، اما روزه از عبادتهایی است که اخلاص را بالا میبرد، یعنی تو میتوانی در تنهایی غذا میل کنی اما چون خدا را ناظر میدانی، امتناع میکنی امام علی علیه‌السلام فرمودند: خداوند روزه را واجب كرد تا به وسيله آن اخلاص خلق را بيازمايد. 📚غررالحکم و دررالکلم ص۱۷۶ @tebjameh

💕سوره ی مریم را که باز میکنی ،  دنیایی سراسر شگفتی را میبینی ... 👈از دعای حضرت ذکریا برای درخواست فرزند در نهایت پیری و نازایی  👈تا تولد بدون پدر حضرت عیسی  و سخن گفتن او در گهواره  و ... ⚜اما نکته ی جالب اینجاست ...👇 🍃قَالَ رَبُّكِ هُوَ عَلَيَّ هَيِّنٌ ۖ                       مريم 21✨ 🌺پرودگارت گفت ، این کارها نزد من بسیار آسان است 👈یعنی خداوند ⚜ شگفت انگیز ترین کارها برای ما را ، آسان ترین کارها برای خود میداند ... 👌همواره به تو ، اطمینان دهد که آنچه تو سخت و دشوار و محال می پنداری 👈نزد خداوند سختی و دشواریی ندارد ... 💫به قدرتش اعتماد کن 💫بر او توکل کن 💫و قدم در مسیرش گذار ... 👈🏻بی شک ، او تو را به سر منزل مقصود خواهد رساند ... .     🍃🍃🍃

غذاهای مفید برای استخوانها خوراکی های تقویت کننده استخوان👇 ⚜️کشک ?نور آفتاب ⚜️روغن زیتون ?کنجد و روغن آن ⚜️بادام، فندق، پسته، گردو ?انواع کلم، نعنا و پونه، پیاز، سبزیجات و میوه جات . @tebjameh

یک درس انسان شناسی گوش بدیم☺️👇

#انسان_شناسی ۱۷۷ #استاد_شجاعی #استاد_پناهیان ✖️ چرا باید نماز بخونَم ؟ اگه نماز می‌تونست کسی رو از فحشا و منکرات حفظ کنه، اینهمه نمازخوانِ خلافکار پس از کجا اومدن؟ من همینطور می‌شینم روبروی خدا، باهاش حرف میزنم، بهتر از نمازِ خیلی‌هاست❗️ @Ostad_Shojae

✨﷽✨ 🌼راه غلبه بر نفس، محاسبه است. ✍بعضی اولیای خدا یک دفتری همراه خود داشتند و هر کاری که می کردند می نوشتند، در آخر روز هم نشسته و حساب کارهای خود را می کردند که ما در این روز چه کردیم،چه مقدار اطاعت خداوند متعال را نمودیم، چه مقدار سرپیچی و نافرمانی کردیم. امام موسی کاظم (علیه السلام) فرمودند: از ما نیست کسی که هر روز به حساب نفس خود نرسد؛ پس اگر کار خوبی انجام داده بود خــدا را شـکـــر کند و از خدا بخواهد که آن کار را بیشتر و بهتر بتواند انجام دهد و اگر کار بدی انجام داده بود استغفار و توبه نماید. 📚بحار الأنوار، ج‏۷۲ حضرت رسول اکرم (ص ) فرمودند: انسان مؤمن نخواهد بود، تا این که به حساب نفسش برسد؛ شدیدتر از حسابرسی شریک با شریکش و مولی با بنده اش 📚بحار الأنوار، ج‏۷۲ @tebjameh

"پناه" می برم "به خــــ ــــــدا "🤲🏻 از عیبی که "امروز" در خود می بینم، و"دیروز" دیگران را بخاطر همان عیب ملامت کرده ام...!! محتاط باشیم ،در "سرزنش" و "قضاوت" کردن دیگران، وقتی ،نه از "دیروز کسی" خبر داریم و نه از "فردای خودمان".....

🔰تندخوانی جزء نهم قرآن کریم 🎙قاری: احمد دباغ @tebjameh

#حدیث 💚پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم 🍃از خواندن قرآن غافل مشو زیرا قرآن دل را زنده می کند و از فحشا و زشت کاری و ستم باز می دارد🍃 📘میزان الحكمه حدیث ۱۶۵۰۳

#طب_و_سلامتی 🔴 سؤال شده که بشدت صفرایی‌ام. با #روزه گرفتن #سوزش_ادرار می‏گیرم و به شدت #بی_حال و #عصبی می‏شم. حدودا ۱۵ ساله این مشکلو دارم. الآن ۳۰ سالمه. ♻️ در طب سنتی، سن ۱۵-۱۶ سالگی آغاز #سن_گرمی_و_خشکی است. طبیعت روزه نیز گرم و خشک است. مزاج جبلی این فرد نیز احتمالا گرم و خشک (صفراوی) است. سه تا گرمی و خشکی کنار هم قرار گرفتند. همه این موارد به خودی خود موجب افزایش حرارت شده، موجب #سوزش_ادرار می‏شود. در چنین شرایطی، اگر فرد رعایت شرایط خود را نکند و غذاهایی مصرف کند که حرارت را افزایش می‏دهند، مانند #چربی_ها، #شیرینی_ها و #شوری_ها، رطوبات تبخیر شده، و صفرا موجب ایجاد سوزش و حدّت در ناحیه اعصاب و در نتیجه عصبانیت فرد می‌شود. در صورت تکرار این رفتار و به مرور، #رطوبت_غریزی فرد نیز تبخیر شده، و اینگونه موجب خستگی و بی‏حالی او می‏شود. 🔷 راهکار چیست؟ 🔹 نوشیدن یک لیوان #شربت_ترش_مزه قبل از سحر و در زمان افطار، به این شکل که #آبلیمو، یا #آبغوره، یا #سرکه_انگبین، را به همراه یک قاشق مرباخوری #تخم_اسفرزه خیسانده شده، در #آب_گرم ریخته، میل کند. حتما باید تخم اسفرزه از چند ساعت قبل خیسانده شده باشد، چراکه در غیر این صورت، موجب جذب آب بدن و آب موجود در روده‌ها شده و خود مزید بر علت می‌شود. 🔹 استفاده از غذاهایی که حرارت را کاهش و رطوبت را تأمین می‏کند، مانند #خورش_کدو، #آش_جو، #آش_گندم یا #نخوداب یا #خوراک_لوبیا که با چیز ترش مخلوط شده باشند. 🔹 در صورت نیاز، از #خواب_قیلوله بهره ببرد. 🔹 پرهیز از غذاهایی که حرارت را افزایش می‏دهد. #استاد_صادقیان @tebjameh

🔴روزه‌داری و ضعف بینایی ✍ افرادی که دچار #ضعف_بینایی هستند، چنانچه چشمان درشتی دارند، ضعف چشمانشان ناشی از #غلبه_رطوبت و سردی است، لذا #روزه برای این افراد بسیار کمک کننده است، زیرا با افزایش صفرا، رطوبت زائد چشم کاسته شده و موجب #تقویت_بینایی می‌شود. با توجه به تاثیر قوی نفس برجسم، با تقویت نفس از طریق عمل به دستورات الهی و انجام ندادن #مبطلات_باطنی_روزه (گناه) در همه حال، همین روزه برای همه مزاج‌ها می‌تواند نعمت، درمان و #شفا باشد. چنانچه بخش اعظم دین به نفس می‌پردازد تا به جسم. افراد گرم مزاجی هم که دچار #ضعف_بینایی هستند، لاغرند و چشمان ریزی دارند، سعی کنند با رعایت موارد زیر از خشکی چشمانشان در طول زمان روزه داری، بکاهند: اصلاح تغذیه، استفاده از رطوبت بخش‌ها و مصرف میوه و سبزیجات متناسب با مزاجشان بین فاصله افطار تاسحر، قرار نگرفتن در جاهای گرم و عدم انجام فعالیت‌های شدید و ورزش‌های سنگین در طول زمان روزه داری. برای تقویت چشمانی که به خاطر غلبه سردی و رطوبت (بلغم)، ضعیف شده‌اند، شست و شوی چشم با عرق رازیانه و سپس چکاندن 1 قطره عسل خالص درچشم حداقل 40 شب، سرمه کشیدن با سرمه سنگ (اثمد) یا سرمه بادام شبها قبل از خواب (سرمه را با کمی روغن بادام شیرین، آغشته و سپس به مژه بمالید)، خوردن بادام، به و سیب نیز مفید است. روغن مالی پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف چشم با روغن بادام شیرین نیز در تقویت چشم افراد گرم مزاجی که چشمانشان دچار #غلبه_خشکی شده موثر است. @tebjameh

سوباتان تالش گیلان ایران دیدنی ما.

🔴 تفرق اتصال( در رفتگی اعضاء و مفاصل) 🎙حکیم خیراندیش @tebjameh

فواید گوشت بلدرچین چیست؟ سنگ (کلیه و مثانه) را خرد می کند برای افزایش وزن مفید است برای درمان آسم موثراست به علت غنی بودن از ویتامین B، در درمان بیماری های عصبی موثر می باشد. در تغذیه کودکان و بیماران بسیار موثر است. @tebjameh