💢طبیب نیستیم مریض که بودیم... ❗️تاثیرات جسم بر روح و تاثیرات روح برجسم #کلیپ_صوتی #استاد_پناهیان #تغذیه_سالم #مزاج_شناسی @tebjameh

#شکلات_صبحانه 😍 🌰ارده : شش قاشق غذاخوری 🌰عسل : دو و یک دوم قاشق مرباخوری 🌰پودر نارگیل : یک قاشق مرباخوری 🌰پودر گردو : یک قاشق مرباخوری 🌰هل ساییده : یک دوم قاشق چای خوری 👈روش تهیه 🍫برای وعده صبحانه ارده را در یک ظرف چینی ریخته و عسل را به آن اضافه کنید و آن را یکنواخت هم بزنید تا کامل سفت شده و قوام بیاید، سپس پودر نارگیل و هل را که از قبل آماده کرده اید به آن اضافه کرده و آنها را کاملا مخلوط کنید. در انتها، پودر گردو را روی آن بپاشید. این شکلات بسیار مقوی، خوش عطر، خوش طعم، آرامبخش و دارای انرژی فراوانی است و یک غذای بسیار مناسب برای وعده صبحانه به شمار می رود. نوش جان 😋 #تغذیه_سالم #اصلاح_تغذیه @tebjameh 🍬🍭🍬🍭🍬🍭🍬🍭🍬🍭🍬

رب آلوچه بهتر چاشنی برای همه غذاها...✅️ آلوچه جنگلی یا هر آلوچه قرمز رو داخل قابلمه بریز خوب بپزه از هسته جدا شد آبکش کن حالا آبشو بگیر دوباره بزار روی شعله ملايم گاز تا قشنگ جا بیافته وقتی داره غلیظ میشه میپره یه کم بهش نمک بزن باعث میشه خوشمزه تر بشه 👌 وقتی پریدن دیگه تمام شد یعنی رب شما آب اضافه نداره و اماده✅️ داخل قرمه سبزی، قیمه ، ته چين، لوبیا، خورشت مرغ و ..‌. میتونی استفاده کنی فوق‌العاده مزه عذا رو عالی می‌کنه ‌‌‌ #تغذیه_سالم 🆔@tebjameh