🔰 زندگی با توصیه های طب اسلامی😊👇🏻 🌸 تا گرسنه نشدید،غذا نخورید. 🌸 قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید. 🌸 غذا را خوب بجوید. 🌸 قبل از خواب، حتما دستشویی بروید. 🌸 بین غذا، نوشیدن آب ممنوع است.❌ 🌸 بعد از غذا، نوشیدن آب لازم است.✅ 🌸 نوشیدن آب بعد از غذاهای چرب و گوشت بهتر است با تأخیر انجام بگیرد.👌🏻 🌸 ترک شام، پیری به بار می آورد. 🌸 ناهار خوردن در میان دو وعده غذا، موجب فساد بدن می شود. 🌸 خوردن صبحانه و شام، سیرۀ پرهیزکاران است. 🌸 پرخوری و پر نوشی، نوعی اسراف به حساب می آید. 🌸 اصل سلامتی بدن، محصول تعادل مزاج هاست. 🌸 میل به خواب در هنگام خواب، و میل به غذا در هنگام غذا نشانه سلامتی است. 🌸 هر مزاج غالبی را با ضد آن می توان درمان نمود. 🌸 استفاده از روغن زیتون برای سرخ کردن غذاها، پسندیده است. 🌸 انجام گناه در نهایت، موجب غلبه سودای بدن می شود. 🌸 "بد پوشی و بد حجابی"زمینه ساز آسیب از ناحیه #چشم_زخم است. 🌸 هزینه کردن جهت غذای #سالم، نوعی سرمایه گذاری است. 🌸 هزینه کردن جهت غذای ناسالم، نوعی اسراف است. 🌸 پر خوابی معلول پر نوشی، و پرنوشی معلول پرخوری است. 🌸 هرگز پرخوری و باهوشی با هم جمع نمی شود. 🌸 "بسم الله گفتن" قبل از غذا آسیب های غذا را از انسان دور می کند. 🌸 تا می توان باید با بیماری مدارا نمود. @tebjameh

✅یک صبحانه مفصل بخور و لاغر شو!😃 ✍مصرف یک #صبحانه ی غنی از پروتئین که حاوی پنیر کم چرب و یا تخم مرغ باشد موجب سرکوب هورمون های مسئول اشتها می شود و یک راهکار موثر برای کاهش مصرف غذا و تنقلات پر کالری در طول روز است. ❌بسیاری از کسانی که تصمیم به لاغر شدن می گیرند فکر می کنند اگر وعده ی صبحانه را حذف کنند و صبحانه و ناهار را یک جا مصرف کنند بیشتر لاغر می شوند در صورتی که این طور نیست. 🔷دانشمندان دریافتند، مصرف یک صبحانه ی #سالم و #کافی خصوصا اگر محتوای #پروتئین آن بالا باشد، موجب افزایش حس سیری فرد در طول روز می شود، در نتیجه کمتر گرسنه شده و میل کمتری به مصرف غذا و تنقلات دارند. 🔔اهمیت مصرف صبحانه برای همه روشن است ولی بعضی از افراد هنوز آن طور که باید به صبحانه اهمیت نمی دهند و تصور می کنند چون صبح میل چندانی به خوردن ندارند، اگر صبحانه نخورند بخشی از کالری دریافتی روزانه شان کاسته می شود. @tebjameh