👈🏻 بهترین حمایت از #معده ضعیف👇🏻 ✔️بهترین روش حمایت از معده، توجه به نحوه خوردن و آشامیدن است. 🔸خوب بجوید. 🔹آرام بخورید. 🔸هر سه ساعت چیزی بخورید. 🔹همراه غذا ریحان، جعفری، نعنا و زیتون میل کنید. 🔸همراه غذا ماست و دوغ و ترشی نخورید. 🔹آب سرد ننوشید. 🔸غذاهای غلیظ مثل ماکارونی، لازانیا، کله‌پاچه، دیزی و هلیم را در رژیم غذایی‌تان به حداقل ممکن برسانید. 🔹پیاده‌روی داشته باشید حتی در منزل. 🔸در مصرف شیرینها امساک کنید. 🔹روی غذا یک عدد هل بجوید. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌱 سبک زندگی سالم 🆔@tebjameh

🔶🔹پرتقال خونی 🔹دارای آهن مضاعفی دارد 🔹و رافع کم خونی 🔶🔹آیا میدانستید 🔹پرتقال های خونی آهن بیشتری نسبت به سایر پرتقال ها دارند و برای کم خونی بسیار مناسب اند. 🆔@tebjameh

🍉یلداتون پیشاپیش مبارک ..

🧡✨اخرین روز آذرتون شاد 🌼✨امروز از خدا 🧡✨ برای تک تک تون 🌼✨اینگونه آرزو کردم 🧡✨روزتون پراز خوبی 🌼✨لحظه هاتون پراز آرامش 🧡✨نگاهتون پراز مهربانی 🌼✨دوستی هاتون پرازصداقت 🧡✨رزق و روزی تون پراز برکت و 🌼✨زندگیتون پراز محبت باشه

با این ترکیب معده‌تان را مسواک بزنید ! کلم رنده شده و آب‌پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز می‌کند ▫️ضدسرطان و ضد تومور می‌باشد ▫️باعث جلوگیری از امراض قلبی می‌شود ▫️باعث افزایش ایمنی بدن می‌شود + برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس به آن اضافه کنید. #کلم_برگ 🆔@tebjameh

✅مویز ؛ کوچک ولی مقوی کبد ✍مویز می‌تواند به عنوان یک اعتدال‏ دهنده مناسب در مواقعی که اخلاط بدن مانند سودا و بلغم غلیظ شده است، استفاده شود. مویز یکی از رفع کننده های یبوست شناخته می شود که قابلیت روان ‎کنندگی شکم را دارد. مویز مقوی کبد و محرک نیروی جنسی اشخاص سرد مزاج است و اگر دانه مویز را خارج کرده و به جای آن دانه فلفل جای داده و مصرف شود، برای رفع سردی کلیه و همچنین سنگ مثانه و قطره ‏قطره ادرار کردن، بسیار مفید است. بهترین نوع مویز، نوع پرگوشت کم دانه یا بی‏دانه است و در مقابل کم‌‏ خاصیت‏‌ترین آن، نوع خشک و کم‌‏‌گوشت آن است. در آموزه های طب ایرانی آمده است اگر مویز را با انیسون پخته و مخلوط کنیم و آن را با روغن بادام بخوریم، برای رفع سرفه سرد و بلغمی موثر خواهد بود #مویز 🆔@tebjameh

🌷توصیه : حذف ناهار و در صورت امکانپذیر نبودن کاهش آن به یک سوم (حذف ناهارباید به تدریج انجام شود.) 🌷جایگزینها: ۱:سوپ جو ۲:انواع سالادها ۳:میوه های گرم مثل انار،سیب،خرمالو ،لیمو شیرین ،زردالو ،توت ۴:انواع سویقها ۵:دمنوش + عسل + کیک و کلوچه طبیعی ۶:مغزیجات مثل پسته،بادام ،..... و...................... 🆔@tebjameh

#کاردستی_و_سرگرمی با پوست گردو چی میشه درست کرد😍👌

🔴مصرف هندوانه در فصل پاییز و شب یلدا مضر میباشد ✍اگر با هر توجیهی در شب یلدا هندوانه خوردید حتماً از آجیلهای گرم شب یلدا مثل گردو، پسته و بادام و کشمش و... میل کنید که از آثار سردی هندوانه بکاهد. در قدیم حکما برای نگهداری میوه ها نیز تدابیر و اصول مفید برای سلامتی را مد نظر داشتند. مثلاً انگور را تبدیل به کشمش و مویز می کردند و در فصل پاییز که دارای طبع سرد و خشک است مصرف کشمش که دارای مزاج گرم و تر است را توصیه می کردند و در فصل زمستان که دارای طبع سرد و تر است مصرف مویز که دارای تری و رطوبت بخشی کمتری نسبت به کشمش است را توصیه می کردند. 📚منبع : سایت دکتر روازاده

✨يُرِيدُونَ أَنْ يُطْفِئُوا نُورَ اللَّهِ بِأَفْوَاهِهِمْ وَيَأْبَى اللَّهُ إِلَّا أَنْ يُتِمَّ نُورَهُ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ 🔹میخواهند نور خدا را با سخنان خویش خاموش کنند، ولی خداوند نمیگذارد، تا نور خود را کامل کند هر چند کافران را خوش نیاید.(توبه/۳۳) 🔹کلیپی دیگر از گسترش تمایل به اسلام بعد از جنگ غزه