این عقیده که خام خوردن همه سبزیجات، مفیدتر از پختن آنهاست، اشتباه است.در بسیاری سبزیجات مانند اسفناج، کلم، قارچ و غیره موادی وجود دارد که تنها به صورت پخته، قابل جذب در بدن ما هستند. 🆔https://eitaa.com/tebjameh

آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابر است. لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است. 🆔https://eitaa.com/tebjameh

📌 چطوری لاغری رو درمان کنیم؟ 🖌 استحمام با آب نیم‌گرم : آب گرم معتدل مواد ضروری را به سمت عضلات پیش می‌برد ⬅️ پرهیز از استحمام با آب خیلی گرم: چون بدن را تحلیل برده و لاغر می‌کند 🖌 استفاده از روغن‌های مرطوب کننده بعد از حمام، البته نه به مقدار زیاد، چون افراط در مصرف آن بافت سطحی بدن را شل می‌کند 🖌 روغن مالی بعد از استحمام : روغنمالی با روغن‌هایی که دارای طبیعتی مرطوب هستند مانند بنفشه موجب چاق شدن و درمان لاغری می‌شود ⬅️ مالش کل بدن بعد از استحمام با روغن زیتون 🆔https://eitaa.com/tebjameh

📌 به خودتان عطر بزنید 🖍 استشمام بوهای خوش موجب از بین رفتن ضعف بدن می‌شود؛ بوی خوش موجب تقویت قلب شده در نتیجه خون خوب در بدن جریان می‌افتد و ضعف بدن از بین می‌رود 🖍 اگر ورزش زیاد از حد و با سرعت زیاد انجام شود، لاغری را به دنبال خواهد داشت ⬅️ برای رفع این مشکل می‌توان ورزش ملایم و نرم صبحگاهی انجام داد ⬅️ همچنین مصرف غذا بعد از ورزش باعث می‌شود غذا به سمت بافت‌های بدن جذب شود 🖌 لباس و پوشاک کتان بپوشید 🖌 لباس نرم بپوشید 🖌 آرامش خود را حفظ کنید و از غم و غصه دوری کنید؛ چرا که غم بدن را تحلیل می‌برد 🖌 شادابی و نشاط داشته باشید ✅ سوء مزاج سودا، صفرا و خشک بدن را برطرف کنید 🆔https://eitaa.com/tebjameh

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 ادامه سبک زندگی اسلامی 🥘🥗بهترین روغن های خوراکی از نظر طب سنتی واسلامی: ۱-روغن زیتون مناسب برای سالاد پخت وپز وحتی سرخ کردن دردمای کمتر خصوصا بادمجان وکدو.😋 ۲-روغن شحم گاوی که مناسب پخت غذاهاست وبیشتر برای آبگوشت ها و خوراک هایی که با گوشت گوسفند پخته میشود مناسب است. ۳-روغن ارده کنجد مناسب سرخ کردنی ها وسالاد هاست واقعا خوشمزه است حتما برای بار اول که میخواین چیزی باهاش سرخ کنین کوکو سیب زمینی سرخ کنین عاشقش میشین.😍 ۴- روغن دنبه هرچی بگم کمه فعلا بدونید عالیه حتما خودتون درست کنید. روش طبخ وخواص روغن دنبه حتما یک روز در کانال قرار داده میشه.🐑 ۵ روغن زرد گاوی که دربارش حدیث داریم که به هر اندازه که وارد بدن بشه به همون اندازه بیماری از بدن خارج میکنه البته درباره روغن شحم هم گفته شده.🐄 ۶-روغن زرد گوسفندی که فقط برای کسانیکه تحرک زیاد دارن عالیه و برای کسانیکه مثل ما شهر نشین هستند توصیه نمیشه. اما حتما روزیکه زیاد کار دارین یا به طبیعت میرین یک نیمرو با روغن زرد بخورین.🌿 البته باید بگم خانم هایی که در دوران بعد زایمان هم هستند به مقدار کم میتوانند استفاده کنند.👶 روغن های سرخ کردنی و جامد کلا روغن های صنعتی واقعا مضر هستند با کمی برنامه ریزی مالی و ایمان به اینکه سلامتی ما در گرو تغییر سبک زندگیست میتوانید همه این روغن ها یا حداقل آنهایی که علاقه دارین رو تهیه کنید وبرای همیشه با خستگی وکسالت خداحافظی کنید.💪 #روغن #اصلاح_سبک_زندگی 🍃🍂🍃🍂🌷🍃🍂🍃🍂 🆔https://eitaa.com/tebjameh

ادامه بحث اصلاح سبک زندگی 🍚🍛اصلاح برنج مصرفی خوردن برنج همراه مصلحات آن در ابتدا باید به این نکته اشاره کنم که ابوعلی سینا دانشمند بزرگ ایرانی بر این عقیده بود که هر فرد باید از مواد غذایی منطقه و البته سرزمین خودش استفاده کند تا سالم بماند . طبق احادیث و روایات هم این موضوع درست است و بارها به این موضوع اشاره شده که خداوند هیچ ماده غذایی را بدون حکمت در هیچ جایی قرار نداده. برنج هم مانند دیگر مواد غذایی مصرفی بهتر است از نوع ارگانیک و ایرانی باشد. در هنگام خوردن برنج بهتر است از مصلحات آن که اکثرا از مواد گرم مزاج مثل شوید،زیره ،رشته پلویی والبته زعفران استفاده شود. #برنج #اصلاح_سبک_زندگی 🆔https://eitaa.com/tebjameh

استفاده از برنج های خارجی موجود در بازار که اکثرا از کشورهای پاکستان و هند هستند برای سلامتی ضرر دادند چون یک سری مواد در خاک این کشورها وجود دارند که با بدن ما سازگاری ندارند. هم چنین مصرف بیش از حد برنج سبب غلظت خون میشود بهتر است در هفته ۳ الی ۵ دفعه بیشتر مصرف نشود آن هم به میزان کم. #برنج #اصلاح_سبک_زندگی 🆔https://eitaa.com/tebjameh

🌸🍚ادمه مبحث برنج🍚🌸 برنج را کته کنید،وآبکش نکنید( برنج ایرانی)🍽 🥄آبکش کردن برنج مانند این است که چای رادم کنیم و آب آن را دور بریزیم و تفاله آن را بخوریم. . ✋دور ریختن آب برنج ،آب حبوبات خیس خورده و نیز آبی که در آن شلغم پخته شده است و...درواقع دور ریختن بخش زیادی از خواص مواد غذایی است. #برنج #اصلاح_سبک_زندگی 🆔https://eitaa.com/tebjameh

برای دسترسی راحت به مطالب اصلاح سبک زندگی می‌تونید از هشتگ ها استفاده کنید. به مرور با مطالب جدید برنامه را کامل می‌کنیم. 🌿اصلاح سبک زندگی🌿 #آب #نمک #روغن #برنج #نان #اصلاح_سبک_زندگی 🆔https://eitaa.com/tebjameh