🔶🔹میوه جات را پس از شستن
🔹بر مبنای طب اسلامی میل شود
🍎 شستن #میوه قبل از مصرف
💠 امام صادق علیه السلام:
هر میوه اى سمى دارد، هرگاه میوه به دستتان رسید، آن را با #آب بشویید و یا در آب فرو برید.
📚 منبع: کافى(ط-الاسلامیه) ج ۶، ص ۳۵۰، ح ۴
🔶🔹چگونه از دنیای رنگارنگ و متنوع میوه ها بهره مند شویم :
بهتر است هر عدد میوه با یک عدد سبزی میل شود .
🔹ظرف میوه را با هویج ، ساقه کرفس ، کدو سبز های کوچک ، فلفل دلمه های رنگارنگ ، گوجه تمّاته ، خیار رسمی زرد ، برگ های تیره کاهو و…. آراسته کنید .
مصرف سبزیجات خام در میان وعده ها مفید است .
🔹مواد موُثره سبزیجات پس از پخته شدن کم می شود .( به جز هویج _ مواد مفید هویج بعداز بخارپز شدن افزایش می یابد . )
🔹مصرف سبزیجات خام به صورت سالاد کنار غذا تاُثیر شایسته‌ای در سلامتی بدن ندارد . ( مصرف سالاد بین غذا و روی غذا سبب سوء هضم و نفخ می شود . )
میوه های شیرین سبب افزایش قند خون می شوند .
🔹قند خون ریشه بسیاری از بیماری ها ست .
برای پیشگیری از افزایش قند خون میوه را به طور کامل و با سبزیجات خام میل کنید .
کنار هر ۵۰ گرم میوه کامل با پوست ۳۰ گرم سبزیجات خام میل کنید .
🔹مصرف سبزیجات تمرین خوبی برای کسب مهارت ۴۰ بار جویدن لقمه هاست.
مصرف سبزیجات در میان وعده ها باعث پاکسازی بدن و پیشگیری از بیماری ها میشود .
🔹علاوه بر آن سبزی خام اگر به اندازه مصرف شود و خوب نیز جوید شود بدون اینکه باعث پیشرفت بواسیر شود باعث برطرف شدن یبوست نیز می شود
@tebjameh
🔶🔹میوه جات را پس از شستن
🔹بر مبنای طب اسلامی میل شود
🍎 شستن #میوه قبل از مصرف
💠 امام صادق علیه السلام:
هر میوه اى سمى دارد، هرگاه میوه به دستتان رسید، آن را با #آب بشویید و یا در آب فرو برید.
📚 منبع: کافى(ط-الاسلامیه) ج ۶، ص ۳۵۰، ح ۴
🔶🔹چگونه از دنیای رنگارنگ و متنوع میوه ها بهره مند شویم :
بهتر است هر عدد میوه با یک عدد سبزی میل شود .
🔹ظرف میوه را با هویج ، ساقه کرفس ، کدو سبز های کوچک ، فلفل دلمه های رنگارنگ ، گوجه تمّاته ، خیار رسمی زرد ، برگ های تیره کاهو و…. آراسته کنید .
مصرف سبزیجات خام در میان وعده ها مفید است .
🔹مواد موُثره سبزیجات پس از پخته شدن کم می شود .( به جز هویج _ مواد مفید هویج بعداز بخارپز شدن افزایش می یابد . )
🔹مصرف سبزیجات خام به صورت سالاد کنار غذا تاُثیر شایسته‌ای در سلامتی بدن ندارد . ( مصرف سالاد بین غذا و روی غذا سبب سوء هضم و نفخ می شود . )
میوه های شیرین سبب افزایش قند خون می شوند .
🔹قند خون ریشه بسیاری از بیماری ها ست .
برای پیشگیری از افزایش قند خون میوه را به طور کامل و با سبزیجات خام میل کنید .
کنار هر ۵۰ گرم میوه کامل با پوست ۳۰ گرم سبزیجات خام میل کنید .
🔹مصرف سبزیجات تمرین خوبی برای کسب مهارت ۴۰ بار جویدن لقمه هاست.
مصرف سبزیجات در میان وعده ها باعث پاکسازی بدن و پیشگیری از بیماری ها میشود .
🔹علاوه بر آن سبزی خام اگر به اندازه مصرف شود و خوب نیز جوید شود بدون اینکه باعث پیشرفت بواسیر شود باعث برطرف شدن یبوست نیز می شود
@tebjameh
⚜ امام صادق علیه السلام:
☀️ رسول الله (ص) هنگامی که افطار میکرد ابتدا، به حلوا می‌فرمود اگر پیدا نمی‌شد با یک شیرینی یا قند یا چند خرما اگر آنها نبود با آب ولرم افطار می‌فرمود و می‌فرمود معده و کبد را پاکسازی میکند و بوی بد دهان را خوش می کند و دندان ها را تقویت میکند و چشم ها را تقویت می.کند و بینائی را جلا می دهد و گناهان را می‌شوید
☀️ شستنی و ژن های جهش یافته را تسکین میدهد و مره (صفرا و سودا) را تسکین می دهد و بلغم را قطع میکند و گرمی معده را خاموش میکند و میگرن را برطرف میکند.
📚 منبع : الکافی، ج۴، ص۱۵۳
#آب
@tebjameh
🔴 #کبدچرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟
♻️ #کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت #بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد #چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
🔻عامل مهم در بهبود بیماران #کبد چرب 👇
🔸سر وقت #غذا خوردن
🔹#تشنه نماندن
🔸پرهیز از #پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن #آب بین غذا ومایعات سرد و یخ بلافاصله بعد از غذای چرب و #گوشتی
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا یک ساعت بعداز صرف غذای چرب و گوشتی
❗️دم کرده ی #کاسنی #شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع #داروی گیاهی ،
ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .
✅کم هزینه ترین راه #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا آهسته جویدن و زیاد #جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .
دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .
@tebjameh
🔶🔹اسفند
🔹و خاصیت های گسترده آن
🔹بر مبنای طب سنتی
۱⃣ اسفند #تصفیه_کننده_خون و مفید برای #غلظت_خون
۲⃣ اسفند #مثمن و #چاق_کننده
۳⃣ اسفند #مدر_بول ، #حیض و #شیر (زیاد کننده)
۴⃣ اسفند #تقویت_جنسی
۵⃣ اسفند #بازکننده_حیض و درمان #عقب_ماندگی_حیض
۶⃣ اسفند دافع #اخلاط_لزج و چسبنده در #سینه (#جاری، #تنقیه و #پاکسازی_سینه و #شش و قسمت های بالای بدن از لزجات)
۷⃣ اسفند رفع #سرفه (#سعال) و #سرماخوردگی
۸⃣ اسفند مفید برای #ضیق_النفس (#تنگی_نفس) و #آسم_بلغمی
۹⃣ اسفند درمان #سیاتیک_سرد ( در بلند مدت )
۰⃣۱⃣ اسفند مفید برای #آرتروز و بیماری های فالج (#سکته ناقص)
۱⃣۱⃣ اسفند رفع #قولنج ( #گرفتگی_عضله )
۲⃣۱⃣ اسفند مفید برای بیماری های #مغز و #اعصاب، #پارکینسون، #ام_اس و #آلزایمر_سرد ( #فراموشی )
۳⃣۱⃣ اسفند درمان #یبوست
۴⃣۱⃣ اسفند مفید برای #یرقان سوداء و صفراء
۵⃣۱⃣ اسفند مناسب برای بیماری #شب_ادراری و #پروستات
? نکته : میزان مصرف اسفند برای درمان بیماری های فوق برحسب شدت و ضعف بیماری ، فصل حاکم بر بیماری ، مزاج بیمار ، جنسیت بیمار و سنّ بیمار، توسط متخصص طب سنتی تعیین میشود.
⛔️ ممنوعات #اسفند⛔️
♦️ شدیدا #سقط_آور است و برای خانم های #باردار توصیه نمی شود .
♦️ مضر #محرورین ( #گرم_مزاج ها ) هست. ولی افراد گرم مزاج می توانند با مصلح مثل #آب خنک ، #ربّ میوه های ترش خصوصا #ربّ_انار و… استفاده کنند.
♦️ در صورت جویدن یا با آب گرم خوردن #قی_آور است
که البته از این ویژگی می توان برای #استفراغ و #پاکسازی_معده استفاده کرد.
@tebjameh
🔶🔹اسفند
🔹و خاصیت های گسترده آن
🔹بر مبنای طب سنتی
۱⃣ اسفند #تصفیه_کننده_خون و مفید برای #غلظت_خون
۲⃣ اسفند #مثمن و #چاق_کننده
۳⃣ اسفند #مدر_بول ، #حیض و #شیر (زیاد کننده)
۴⃣ اسفند #تقویت_جنسی
۵⃣ اسفند #بازکننده_حیض و درمان #عقب_ماندگی_حیض
۶⃣ اسفند دافع #اخلاط_لزج و چسبنده در #سینه (#جاری، #تنقیه و #پاکسازی_سینه و #شش و قسمت های بالای بدن از لزجات)
۷⃣ اسفند رفع #سرفه (#سعال) و #سرماخوردگی
۸⃣ اسفند مفید برای #ضیق_النفس (#تنگی_نفس) و #آسم_بلغمی
۹⃣ اسفند درمان #سیاتیک_سرد ( در بلند مدت )
۰⃣۱⃣ اسفند مفید برای #آرتروز و بیماری های فالج (#سکته ناقص)
۱⃣۱⃣ اسفند رفع #قولنج ( #گرفتگی_عضله )
۲⃣۱⃣ اسفند مفید برای بیماری های #مغز و #اعصاب، #پارکینسون، #ام_اس و #آلزایمر_سرد ( #فراموشی )
۳⃣۱⃣ اسفند درمان #یبوست
۴⃣۱⃣ اسفند مفید برای #یرقان سوداء و صفراء
۵⃣۱⃣ اسفند مناسب برای بیماری #شب_ادراری و #پروستات
? نکته : میزان مصرف اسفند برای درمان بیماری های فوق برحسب شدت و ضعف بیماری ، فصل حاکم بر بیماری ، مزاج بیمار ، جنسیت بیمار و سنّ بیمار، توسط متخصص طب سنتی تعیین میشود.
⛔️ ممنوعات #اسفند⛔️
♦️ شدیدا #سقط_آور است و برای خانم های #باردار توصیه نمی شود .
♦️ مضر #محرورین ( #گرم_مزاج ها ) هست. ولی افراد گرم مزاج می توانند با مصلح مثل #آب خنک ، #ربّ میوه های ترش خصوصا #ربّ_انار و… استفاده کنند.
♦️ در صورت جویدن یا با آب گرم خوردن #قی_آور است
که البته از این ویژگی می توان برای #استفراغ و #پاکسازی_معده استفاده کرد.
@tebjameh
📜چند سفارش خوراکی از امام رضا علیه السلام
💟امام علیه‌السلام نقل میکرد که
بهترین و بالاترین خوراکی ها چه در دنیا و چه در آخرت، [#گوشت] است.
💟 بهترین آشامیدنی در این دنیا و آن دنیا [#آب] است.
💟بر شما باد به روغن [#زیتون] ؛ زیرا #معده را پاك، و #اعصاب را تقویت می کند، و بیماری فرسوده کننده را از بین می برد ، #اخلاق را نیکو میکند، و به روح آرامش میدهد، و اندوه و غم را میزداید.
💟 از میان میوه ها نیز #انار بخورید؛ زیرا هر حبه ای از انار که وارد #معده شود، #قلب را صفا و نور می بخشد، والبته هیچ چیز نزد خداوند منفورتر و مکروه تر از پرخوری نیست.
📚عیون اخبار الرضا، ج ۲ ص۳۸
💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی
https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c
💠 نکات مهم اخلاقی در اربعین جهت تعامل با میزبانان عراقی
🏴در مصرف #آب صرفه‌جویی کنید. در کشور عراق خانه‌های بسیاری از تانکر آب استفاده می‌کنند و این آب محدود است و زود تمام میشود؛ بنابراین از حمام کردن غیرضروری، دوش گرفتن طولانی یا شست‌وشوی لباس درحالی‌که لباس اضافه دارید، پرهیز کنید.
🏴میزبان عراقی در ایام اربعین، زائر #امام_حسین‌علیه‌السلام را صاحب و مالک خانه‌اش می‌داند، پس اگر در کنار جاده شما را به خانه‌شان دعوت کردند و به آنجا رفتید و با خانه‌ای کوچک و فقیرانه مواجه شدید، هرگز چهره‌تان را گرفته یا اخمو نشان ندهید یا قصد بازگشت از آن خانه را نکنید. این خانه‌های کوچک بسیار باصفا هستند و #عشق و #محبت در آن موج می‌زند.
🏴 اگر غذای صاحب‌خانه یا موکبی را نمی‌پسندید، روی‌تان را ترش نکنید و هرطور شده چند لقمه میل کنید. به یاد داشته باشید این غذا حاصل #صرفه‌جویی یک ساله آنهاست.
🏴 حتی‌المقدور اجازه ندهید میزبان، کارهایتان را انجام دهد، خودتان رختخوابتان را جمع کنید و لباس‌هایتان را بشویید.
🏴تا زمانی که در خانه‌ها و موکب‌های عراقی مهمان هستید، به تمیزی و نظافت محیط اطرافتان اهمیت بدهید و از انداختن زباله در اطراف پرهیز کنید. قبل از خروج از خانه و موکب آنجا را تمیز و مرتب کنید.
🏴به یاد داشته باشید خدماتی که مردم عراق به زوار ارائه می‌دهند، خودجوش است، درباره کمبودهای احتمالی امکاناتشان در خانه‌ها یا موکب‌ها چیزی به روی‌شان نیاورید و طلبکار نباشید.
🏴 عراقی‌ها خادم هستند نه مستخدم! مراقب رفتارتان با آنها باشید، هرچند آنها با بزرگواری چیزی به روی شما نیاورند.
🏴در طول مسیر از انداختن زباله بر روی زمین خودداری کنید.
🏴 به آداب‌ورسوم میزبانان احترام بگذارید.
🏴از گذاشتن حنا کف پا برای جلوگیری از تاول زدن جداً پرهیز کنید. حنا در کشور عراق به‌قصد شادی گذاشته میشود. آنها روی این موضوع حساس هستند!
🏴هنگام استراحت دیگران (روز یا شب) از بلند حرف زدن جداً اجتناب کنید. خصوصاً هنگامی‌که زوار غیر ایرانی حضور دارند.
🏴 از بحث‌وجدل با یکدیگر به‌ویژه در برابر عراقی‌ها و زوار دیگر کشورها به‌شدت اجتناب کنید.
🏴خیلی زشت است ایرانی‌ها با هم بر سر گرفتن جای خواب، رفتن به سرویس بهداشتی یا حمام و... در مقابل زوار سایر کشورها بحث کنند.
🏴از شوخی کردن، خندیدن، قهقهه زدن و دورهمی گرفتن به‌شدت خودداری کنید. این کار از نظر میزبان به‌شدت نکوهیده است. به خاطر داشته باشید اصل این سفر به‌قصد حضور در مراسم چهلمین روز شهادت سرور و سالار شهیدان و اظهار هم‌دردی با امام سجاد و حضرت زینب و سایر اسرای کربلاست.
🏴 مراقب صحبت‌هایی که می‌کنید باشید؛ عراقی‌ها کمابیش به زبان فارسی مسلط هستند.
🏴هم‌وطن گرامی! هر ایرانی نماینده هشتاد پنج میلیون ایرانی دیگر است. لطفاً نماینده‌های شایسته‌ای از طرف ما باشید
#اربعین
🌹اصلاح سبک زندگی
🍎عزیزان از امروز با برنامه اصلاح سبک زندگی در خدمتتون هستیم.
هر روز نکاتی برای
🍏سبک زندگی اسلامی و سالم در کانال قرار می‌دهیم.
💧قدم اول برای اصلاح سبک زندگی ابتدا باید به آبی که مینوشیم دقت کنیم
اینکا این آب از کجا تهیه شده و در چه ظرفی قرار بگیرد و چگونه نوشیده شود
آب اشامیدنی بهتر است از چشمه،آب قنات،آب جوشیده ولرم،یا آبی که در کوزه سفالی قرار دارد باشد.
بعد از آن باید از ظروف شیشه ای سفالی یا لعابی برای نوشیدن آب استفاده کنیم و جالبتر اینکه بهتر است آب را در پیاله بنوشیم.
#اصلاح_سبک_زندگی
#اصلاح_آب_آشامیدنی
#آب
♦️طب جامع ائمه(ع)♦️
🆔https://eitaa.com/tebjameh/15952
#آب
#درد
#بیماری
#لیوان
#امام_صادق علیه السلام
🌺قال امامنا الصادق صلوات الله عليه:
🔰شُرْبُ الْمَاءِ مِنْ قِيَامٍ بِالنَّهَارِ يُمْرِئُ الطَّعَامَ وشُرْبُ الْمَاءِ مِنْ قِيَامٍ بِاللَّيْلِ يُورِثُ الْمَاءَ الأَصْفَرَ
🔰ایستاده نوشیدن آب در روز غذا را گوارا میکند و ایستاده آب خوردن در شب باعث سیروس کبدی یا مشکلات کبدی میشود
📚وسائل الشيعة جلد ٢٥ ص ٢٤٠
#نوشیدن
#آب
#اصلاح_سبک_زندگی
🆔https://eitaa.com/tebjameh/15952
برای دسترسی راحت به مطالب اصلاح سبک زندگی می‌تونید از هشتگ ها استفاده کنید.
به مرور با مطالب جدید برنامه را کامل می‌کنیم.
🌿اصلاح سبک زندگی🌿
#آب
#نمک
#روغن
#برنج
#نان
#اصلاح_سبک_زندگی
🆔https://eitaa.com/tebjameh