👼راههایی برای #افزایش_قد_کودکان 🐥#خواب_کافی_شبانه ساعت 21 تا 1 بامداد اوج ترشح هورمون رشد است و کودکانی که در این زمان خواب هستن رشد خوبی خواهند داشت 🐣#تغدیه_مناسب مصرف روغن و نمک طبیعی میوه و سبزیها، مغزها ، آب سالم گوشت گوسفندی، سویق ها و.. 🐥مصرف #استخوان_سازها مانند انجیر ، نخود ، برگ چغندر بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم 🐣سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد 🐥#روغن_مالی بدن با بنفشه زیتونی هفته ای یکبار 🐣نشستن پشت به آفتاب روزی 15 دقیقه 🐥#یبوست مانع سوخت و ساز در بدن میشود. با رفع یبوست رشد کودک بهتر خواهد شد 🐣پرهیز از تنقلات مصنوعی ، مرغ ماشینی و محصولات کارخانه ای مانند نوشابه ، بستنی ، کیک و... مصرف نوشابه در کودکان باعث کوتاه شدن قد ، پرخاشگری و پوکی استخوان میشود 🐥#ورزش و حرکات کششی خصوصا شنا ، طناب زدن و بارفیکس 🐣#حجامت دوره ای با تجویز طبیب حاذق به کانال طب جامع ائمه علیه السلام بپیوندید.👇 ....•🌸°∞°❀🌸❀°∞°🌸•.... @tebjameh

👼راههایی برای #افزایش_قد_کودکان 🐥#خواب_کافی_شبانه ساعت 21 تا 1 بامداد اوج ترشح هورمون رشد است و کودکانی که در این زمان خواب هستن رشد خوبی خواهند داشت 🐣#تغدیه_مناسب مصرف روغن و نمک طبیعی میوه و سبزیها، مغزها ، آب سالم گوشت گوسفندی، سویق ها و.. 🐥مصرف #استخوان_سازها مانند انجیر ، نخود ، برگ چغندر بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم 🐣سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد 🐥#روغن_مالی بدن با بنفشه زیتونی هفته ای یکبار 🐣نشستن پشت به آفتاب روزی 15 دقیقه 🐥#یبوست مانع سوخت و ساز در بدن میشود. با رفع یبوست رشد کودک بهتر خواهد شد 🐣پرهیز از تنقلات مصنوعی ، مرغ ماشینی و محصولات کارخانه ای مانند نوشابه ، بستنی ، کیک و... مصرف نوشابه در کودکان باعث کوتاه شدن قد ، پرخاشگری و پوکی استخوان میشود 🐥#ورزش و حرکات کششی خصوصا شنا ، طناب زدن و بارفیکس 🐣#حجامت دوره ای با تجویز طبیب حاذق حجامت عام حجامت پشت گوش سه مرحله ماهی یکبار حجامت گودی کمر حجامت ساقین حجامت زیر قوزک خارجی پا به فاصله یک الی دو ماه یکبار @tebjameh

🔴 #کبدچرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟ ♻️ #کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت #بدنی افراد است . ✅برای بهبود کبد #چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد . 🔻عامل مهم در بهبود بیماران #کبد چرب 👇 🔸سر وقت #غذا خوردن 🔹#تشنه نماندن 🔸پرهیز از #پرخوری 🔹پرهیز از درهم خوری 🔸پرهیز از نوشیدن #آب بین غذا ومایعات سرد و یخ بلافاصله بعد از غذای چرب و #گوشتی 🔹پرهیز از مصرف مایعات تا یک ساعت بعداز صرف غذای چرب و گوشتی ❗️دم کرده ی #کاسنی #شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع #داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود . ✅کم هزینه ترین راه #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا آهسته جویدن و زیاد #جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است . دقت کنید 👇👇👇 🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها . پس به اندازه و درست غذا بخوریم . @tebjameh

. ♻️راه‌های تقویت سیستم ایمنی 🔸مهمترین عامل تقویت سیستم ایمنی داشتن آرامش و پرهیز از استرس و اضطراب است . ✳️#تلاوت_قرآن و #ذکر_ویاد_خداوند عاملی مهم برای سلامت روح و آرامش انسان است ❇️#اصلاح_تغذیه هم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد (اصلاح روغن ،آب ونمک ) ✳️ برطرف کردن #یبوست : یبوست باعث تجمع مواد زائد در خون ، آلودگی خون و تضعیف سیستم ایمنی میشود. ❇️ شربت عسل (آب جوشیده ولرم یک استکان + یک قاشق عسل+یک قاشق آبلیمو ) ✳️و مصرف میوه های فصل خصوصا #سیب / #انار / #شلغم ❇️ از سرخ کردنی ،فست فود و سردیجات کمتر استفاده کنید. ✳️#ورزش در تقویت سیستم ایمنی تاثیر زیادی دارد زیرا عدم تحرک باعث تجمع سموم در بدن و ضعف سیستم ایمنی میشود . ❇️ پرهیز از #پرخوری و#مواد_کارخانه‌ای @tebjameh

🍃🎥این کلیپ رو حتما ببینید... #کمردرد از شایعترین مشکلاتیه که هرکسی ممکنه باهاش روبرو بشه... 🔖بهترین درمان برای کمردرد رعایت نحوه ی نشستن و خوابیدن و راه رفتن و عدم حمل وسایل سنگین و تعادل وزن و ورزشهای اصولی و... ✅این‌ #ورزش ها خیلی میتونه به بهبودی کمردرد کمک کنه... 📲این کلیپ‌ رو به دوستانتون هدیه بدید...☺️🙏

🔴 حمله پانیک ✍حمله اضطرابی بسیار ناخوشایندی است که فرد به طور ناخودآگاه دچار #تپش_قلب و #تعریق شده و فکر می‌کند در معرض خطر شدید قرار گرفته است. این حملات ناشی از تجمع سودای غیر طبیعی در #مغز است که ریشه در اضطراب‌ های گذشته دارد. 🟣چگونه و با چه روش‌هایی از طریق پاکسازی #سودا می‌توانیم حملات پانیک را #پیشگیری و درمان کنیم؟ ❇️نقش #اصلاح_تغذیه، #ورزش و #خواب کافی در درمان حملات پانیک چیست؟ #پانیک #اضطراب #سودای_مغز #افتیمون #مفرحات #دکتر_افراسیابان @tebjameh

🔴 درمان #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا ۱. #ورزش روزانه که همراه با تپش قلب و تعریق باشد.(یعنی زمینه بیماری را توسط #تعریق از بدن خارج کنید) ۲. #دود کردن #اسفند هر صبح یا شب ۳. استفاده بیشتر از #آش‌ها و سوپ ۴. #پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده و دیرهضم مانند گوشت گوساله و گاو و ... ۵. هر نیم ساعت یک استکان #آب_جوش که لب و دهان را نسوزاند میل کنید. 🆔@tebjameh

. ♻️راه‌های تقویت سیستم ایمنی 🔸مهمترین عامل تقویت سیستم ایمنی داشتن آرامش و پرهیز از استرس و اضطراب است . ✳️#تلاوت_قرآن و #ذکر_ویاد_خداوند عاملی مهم برای سلامت روح و آرامش انسان است ❇️#اصلاح_تغذیه هم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد (اصلاح روغن ،آب ونمک ) ✳️ برطرف کردن #یبوست : یبوست باعث تجمع مواد زائد در خون ، آلودگی خون و تضعیف سیستم ایمنی میشود. ❇️ شربت عسل (آب جوشیده ولرم یک استکان + یک قاشق عسل+یک قاشق آبلیمو ) ✳️و مصرف میوه های فصل خصوصا #سیب / #انار / #شلغم ❇️ از سرخ کردنی ،فست فود و سردیجات کمتر استفاده کنید. ✳️#ورزش در تقویت سیستم ایمنی تاثیر زیادی دارد زیرا عدم تحرک باعث تجمع سموم در بدن و ضعف سیستم ایمنی میشود . ❇️ پرهیز از #پرخوری و#مواد_کارخانه‌ای @tebjameh

🔴 بهترین باز کننده عروق ♻️ #روغن_حیوانی یا #روغن_زرد_گاوی با طبع گرم و تر، #پاک_کننده، #بازکننده_گرفتگی‌ها، #دفع_کننده_سموم و گرم کننده #کلیه و #مثانه است. 🔹طبیبی که #طبیعت را بخوبی بشناسد، می‌داند که چربی، خود خاصیت پاک‌کنندگی دارد لذا برای از بین بردن #انسداد و #چربی_کبد، روغن حیوانی و #عسل همراه #ورزش از بهترین گزینه هاست، زیرا مستقیما توسط کبد جذب می‌شود، این خاصیت روغن حیوانی در #کنترل_وزن و تولید #انرژی بدن بی نظیر است. 🔹بهترین #روغن_خوراکی است که نقش بسزایی در #زیبایی و شفافیت #پوست دارد. برای درمان #سوختگی و کاهش #التهاب و #ورم موثر است. 🔹امام علی (ع): روغن گاو #دارو و #شفا است. 🔹پیامبر اکرم (ص): هر کس یک لقمه چرب شده به روغن حیوانی بخورد به همان اندازه #بیماری از تن او فرو می ریزد.(دانشنامه احادیث پزشکی) 🔹اینکه در روایات مصرف روغن حیوانی برای #پیران در #شب نهی شده، می‌تواند به این دلیل باشد که این روغن از شدت #لطافت سریع جذب شده و تا صبح بدلیل اینکه چیزی در معده نمانده، باعث #ضعف در افراد مسن می‌شود. 🔹طرز تهیه روغن حیوانی: #کره_دوغی را حرارت ملایم داده، آب کره تبخیر می‌شود و روغن آن که چربی حیوانی است باقی می‌ماند. منبع کانال اصلی حکیم خیراندیش 🆔@tebjameh

🔴 پاکسازی بدن با #تعریق ♻️ یکی از روش های پیشگیری (حفظ صحت) و نیز درمانی، تعریق است و دفع عرق برای سلامتی ضروری است که متاسفانه امروزه به علت #کاهش_فعالیت های جسمی، این استفراغ طبیعی به خوبی انجام نمی‌شود. ♻ تعریق بر دو نوع می‌باشد: 1- تعریق طبیعی، مانند فعالیت بدنی، استفاده از گرمابه. 2- تعریق با استفاده از دارو. باید توجه داشت که در حال تندرستی ایجاد تعریق پیشگیرانه از طریق دارو، #زیان_آور است. در حالی که #ورزش با گرم کردن درون و #گداختن_فضولات باعث دفع طبیعی آنها از طریق تعریق می‌شود. تعریق یکی از بهترین روشهای عمومی جهت پیشگیری و درمان #کرونا یا آنفلوآنزاست، منوط به اینکه بعد از تعریق در معرض هوای سرد قرار نگیرند چراکه خود منجر به بروز اقسام بیماری از دسته #سرماخوردگی، زکام، نزله، #کرونا و #آنفولانزا می‌شود. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید 🆔@tebjameh