#کاهش_دردهای_سیاتیک ✨مالش موضع درد با روغن زیتونی که در آن مقدار کمی زنجبیل رنده شده، در کاهش دردهای ناشی از #سیاتیک بسیار موثر است. @tebjameh

بسم الله الرحمن الرحیم #خدایا چققد تو خوشگلی!! #سبحان‌‌الله «در حالي كه به هستى او معترف بوده و تسليم امر و فرمان او هستند، و به يگانگى او دليلهاى آنچه كه خردها باور داشته‏اند در گوشهاى ما فرياد مى ‏زند.» 📚ازسخنان امام علي ع درباره طاووس سلاااام...... 😍 صبحتون رنگی و قشنگ به ذکر او..... 💖💝 #یاارحم‌الراحمین

✅تدبیر امام صادق (علیه‌السّلام) در زمان تنگ‌دستی برای گشایش مالی ✍ امام صادق(ع) به فرزند خود محمّد فرمود: فرزندم! از آن خرجى، چقدر اضافه آمده است؟ عرض كرد: چهل دينار. فرمود: برو و آنها را صدقه بده. عرض كرد: فقط همين چهل دينار باقى مانده است. حضرت فرمود: آنها را صدقه بده؛ زيرا خداوند عزّوجلّ عوضش را مى ‏دهد. مگر نمى ‏دانى كه هر چيزى كليدى دارد و كليد روزى، صدقه ‏دادن است، پس آن چهل دينار را صدقه بده. محمّد چنين كرد، و ده روز بيشتر بر امام صادق (علیه‌السّلام) نگذشت كه از جايى چهارهزار دينار به ايشان رسيد سپس فرمود: ای پسرم ما در راه خدا چهل دینار بخشیدیم و خداوند به ما چهار هزار دینار بخشید. 📚 كافی، جلد4، صفحه10 @tebjameh ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•

🔴 #لیست_خرید_اینگونه 💠 گاه اختلاف زن با شوهرش بر سر #خریدی است که مرد انجام داده است. مثلاً چرا فلان چیز مهم را نخریدی؟ چرا فلان #مارک یا جنس را نخریدی؟ چرا زیاد یا کم خریدی؟ چرا میوه یا سبزی خراب گرفتی و ... 💠 در حالیکه با یک تدبیر #ساده می‌توان جلوی این اختلافات جزئی را که عامل سردی روابط می‌شود گرفت. 💠 خانم‌ها دقّت کنند در لیست خرید شفاهی یا مکتوب خود موارد #ضروری و اولویّت‌دار را مشخص کنند. #مقدار خرید فلان جنس را تعیین کنند مثلاً یک کیلو یا دو کیلو. اگر نوع مارک براشون مهم است آن را مشخص کنند. 💠 خانمها حتماً پس از خرید توسط مردشان زبان #تشکّر داشته باشند تا اگر خواستند پیشنهاد یا گلایه‌ی کوچکی کنند مردشان عصبانی نشود. 💠 همان ابتدای ورود همسر لازم نیست ایرادات خرید را بگویید بعد از قدردانی و رفع #خستگی و شرایط مناسب با زبان نرم و گشاده‌رویی خواسته‌ خود را بیان کنید. 💠 مرد نیز از #انتقاد همسرش نسبت به خرید وی، استقبال کند و با صبوری و محبّت به خواسته‌ی همسر خود #احترام بگذارد. #همسرداری #آرامش @tebjameh

🔴تابستان و شربت عناب. چه کسانی شربت عناب بخورند ✍افراد گرم مزاج و به ویژه در افرادی که فشار خون بالا، افزایش غلظت خون، حرارت و جوش از نوع دَم دارند(جوش‌های قرمز همراه با خارش) مصرف روزانه شربت عناب توصیه می‌شود یک مُشت عناب را زخمی‌کرده و دوازده ساعت خیسانده، سپس بجوشانید تا پخته شوند و از پارچه صاف کنید و مجدد جوشانده تا نصف شود و با یک و نیم برابر آن شکر بریزید تا به قوام برسد. برای هر بار استفاده، نصف استکان شربت را با نصف استکان آب خنک میل نمایید(بدون یخ) @tebjameh

️✅اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان ✍خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد @tebjameh

خدایا🙏 توشه ماه جدید را برای همه پر از لبخند😊 پر از روزی پر از عشق💕 پر از شادی😊 پر از آرامش😇 پر از سلامتی وتندرستی مقدر بفرما🙏 آمیـــن یا رَبَّ 🙏 🌺اولین روز تیرماهتون بخیر 🌷

برای درمان افسردگی پس از زایمان، رعایت و اجرای این تدابیر بسیار راهگشا است: 🔹استنشاق عطر گل نسترن 🔸استفاده از دمنوش بادرنجبویه 🔹بخور سرکه و آب به‌تناسب آب 4 و سرکه 1 (وقتی آب به جوش آمد از روی حرارت برداشته و سرکه را افزوده و حوله‌ای روی سر انداخته و بخور دهند) @tebjameh

دشمنان کبد ⬅️خوردن تخمه ⬅️خوردن یخ ⬅️خوردن غذای چرب 🔰علائم کبد خراب🔰 ⬅️کک و مک و لک صورت ⬅️جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها ⬅️طعم دهان تلخ و بدمزه ست ⬅️یبوست ⬅️هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم. ⬅️غلیظ بودن خون ⬅️ورم معده و زخم معده ⬅️زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن. 🔰پاکسازی کبد🔰 1⃣ خوردن پرتقال قرمز 2⃣ خوردن گوجه فرنگی 3⃣ عدم خوردن قسمت سبز سیب زمینی و گوجه و بادمجان 4⃣ خوردن میوه های قرمز رنگ @tebjameh

#مشاوره 🧕 خانومی میگفت: از اینکه شوهرم شب ها دیر میاد خونه گلایه دارم. 😐 ❓من از این خانوم پرسیدم : وقتی شوهرت دیر میاد شما چیکار میکنی؟ 👈گفت:به شوهرم میگم: به خدا منم گنــــــــ😢ـــــــاه دارم، برو از هرکی میخوای بپرس 👈 بگو من ساعت یازده شب میام خونه، ببین هیچکی کارتو تأیید میکنه؟ 🙏 إن شاء الله خدا مزدتو تو همین دنیا بده. 👈من از این خانوم پرسیدم: ❓شوهرتون به حرفای شما چه واکنشی نشون میده؟ 👈گفت: شوهرم میگه: همینه که هست، دنبال تفریح و خوشگذرانی نبودم، میترسی برو خونه مادرت.😝 👈 من بهش گفتم: ✍ خانوم اگه میخوای شوهرت زودتر بیاد 👈دفعه ی بعد وقتی در خونه رو باز کرد یه نفس عمیق بکش و بگو : آخیــــــــــ😊ـــــش! آروم شدم واقعا خونه ای که سایه ی مــــــــــــــــ🧔ــــــــــــــرد روی اونه پر از آرامشـــــــــــــ😇ــــــــــــــــــه 🙏إن شاء الله خدا سایه ت رو از سر من کم نکنه و این آرامــــــــــ🌸ــــــــــــش زودتر از اینا نصیب من بشه. 🙏کاش ساعت هشت نصیبم میشد!☺️

🌺🍃 چرا حجامت کنیم ؟؟!! 🍃چرا حجامت میان دو کتف انجام می شود ؟؟!! 🍃 کبد کار تولید و تصفیه ی خون را انجام می دهد. خونی را که دارای رطوبت (آب فراوان) است به کلیه می فرستد و درآن جا رطوبت خون گرفته می شود. 🍃 کبد، لعاب معده را به کیسه ی صفرا می فرستد و سلول های مرده و پیر و فرسوده، همراه با سموم به طحال می فرستد و طحال یک رگ ورودی ویک رگ خروجی دارد که به روده ی بزرگ ریخته می شود و خون های فاسد از روده ی بزرگ همراه با مدفوع دفع می شود. 🍃کبد که یک رگ آن به طحال متصل است، رگ دیگری هم دارد که هنگام پرشدن طحال، اضافه ی این خون را توسط همان رگ که فیلتر نام دارد، به پشت قلب (میان دو کتف و پس گردن و کمر) می فرستد (شبکه مویرگی بسیار پیچیده که پایین زیر دو کتف می باشد و محل تبادلات مایع خون و لنف بوده و متشکل ازمویرگ های سیاهرگی و سرخرگی است. 🍃این شبکه در هم تنیده هم به منزله ی فیلتر می باشد و در حجامت کتف، پاکسازی شده و خون به راحتی در آن جریان می یابد.) هنگامی که بین دو کتف را حجامت می کنند، این فیلتر سبک می شود و در تصفیه ی خون به طحال کمک می کند. کسی که به فاصله یکماه سه بار حجامت نماید، فیلترها پاک شده و مجددا خون های فاسد از قسمت های مختلف بدن به طرف فیلتر حرکت می کند و در نتیجه درمان دردها و بیماری ها را موجب می شود. @tebjameh

🟣مهمترین فواید ماساژ پا برای سلامتی بدن و روان: ۱) ماساژ پا اندورفین را افزایش می دهد. ۲) ماساژ پا قسمتهایی از مغز را که مرتبط با پاداش و کنترل درد هستند، فعال می کند. ۳) ماساژ پا بر میزان کورتیزول اگاهی اوقات) و استرس أهميشه) تاثیر می گذارد. ۴) ماساژ پا بر ما تاثیر می گذارد زیرا سبب می شود که حس مورد مراقبت قرار گرفتن را داشته باشیم. ۵) ماساژ پا درک ما را از درد کاهش می دهد. ۶) ماساژ پا باعث کاهش تهوع و استفراغ می شود. ۷) ماساژ پا از لحاظ بازتاب درمانی انرژی بدن را به حالت استراحت برمیگرداند. ۸) ماساژ پا به حفظ تعادل فشار خون کمک میکند. ۹) ماساژ پا به حفظ ضربان قلب سالم کمک میکند. ۱۰) ماساژ پا به حفظ تعادل کمک می کند. ۱۱) ماساژ پا اوضاع پوست این ناحيه بهبود میدهد. ۱۲) ماساژ پا به مدیریت اضطراب کمک میکند. ۱۳) ماساژ پا به مدیریت افسردگی کمک میکند. ۱۴) ماساژ پا می تواند به بهبود درد عضلانی کمک کند. ۱۵) ماساژ پا می تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند. ۱۶) ماساژ پا به مديريت مشکل بی خوابی کمک میکند. ۱۷) ماساژ پا به کاهش شدت و طول سردرد و میگرن کمک میکند. ۱۸) ماساژ پا به توانبخشی پس از آسیب کمک میکند. @tebjameh

✨﷽✨ 🔰وزن ابرها در آسمان چقدر است؟! ✍️خداوند علیم 1400 سال پیش در قرآن کریم به سنگینی ابرها اشاره کرده است! امروزه با تحقیق، دانشمندان متوجه شده‌اند که هر قطعه ابر کوچک حدود 550 تن وزن دارد! فکر کنید یک روز صبح از خانه خارج شوید و ببینید چند صد فیل در هوا پرواز می‌کنند، متعجب نمی‌شوید؟ یا ابر کومولوس که باران‌زا و رایج‌ترین نوع ابر است می‌تواند وزنی تا 300000 تن داشته باشد که معادل با وزن میلیون‌ها نهنگ است! اما جالب است بدانید دلیل شناور ماندن ابرها، توزیع گسترده میلیون‌ها قطره آب در حجم بسیار بزرگی است که با وجود جرم زیاد، چگالی ابر را از هوای پایین آن هم کمتر کرده است. ولی چرا با اینکه ابرها چند صد برابر فیل‌ها جرم دارند، سقوط نمی‌کنند؟ چون فیل‌ها هم اگر بتوانند خود را به میلیون‌ها ذره ریز و جداگانه تبدیل سازند. شاید بتوانند روزی در جو پرواز کنند و از سقوط ابایی نداشته باشند و این حقیقتی علمی است که قرآن، ۱۴ قرن پیش از آن خبر داده است. سوره رعد آیه ۱۲: هوَ الَّذِی یُرِیکُمُ الْبَرْقَ خَوْفًا وَطَمَعًا وَیُنْشِئُ السَّحَابَ الثِّقَالَ؛ او کسی است که برق را به شما نشان می‌‏دهد که هم مایه ترس است هم امید و ابرهای سنگین را ایجاد می‌‏کند. سبحان الله❤ ♥️ همراه ماباشید⇩⇩ @tebjameh

به نظرم دور بودن از این افراد زندگی رو بهتر میکنه! ۱ . کسانیکه همیشه شکایت می‌کنند و غر می‌زنند . ۲ . کسانیکه دائما از مشکلاتشان می‌گویند بدون هیچ راه حلی . ۳ . کسانی که دائم پشت سر دیگران حرف می‌زنند . ۴ . کسانیکه فقط منتشر کننده خبرهای بد هستند . ۵ . افرادی که وقتی به شما انرژی منفی می‌دهند خودشان احساس سبکی می‌کنند . ۶ . کسانی که با شوخی شما را مسخره می‌کنند . ۷ . افرادی که دائم دروغ می‌گویند ، غلو می‌کنند و خود واقعیشان نیستند . ۸ . افرادی که وقتی کنارشان هستی احساس خستگی‌ می‌کنی چرا که دائم انرژی منفی می‌دهند. [ ─═इई🍃🌻🍃ईइ═─

🎭#افتادگی_پوست_صورت 🌕 برای افتادگی پوست می‌توانید، از روغن‌ها و کرم‌های قابض مثل روغن رامک، روغن‌ هسته انار و...استفاده کنید . ⬅️به مرور زمان که استفاده شود پوست کم‌کم جمع می‌‌شود و بالا می‌رود 🌕 ورزش کردن، صورت رو با گلاب شستن، ماسک‌های قابض‌، ماسک‌های قوی و خوب هم موثر می‌باشد 🌕یک روش دیگر این که تخم خربزه با گلاب میکس و سپس روی پوست گذاشته، بعد از مدتی می‌بینید پوست شما شاداب وجوان‌تر شده .. ⬅️ اصلاح مزاج و مصرف داروهای خون‌ساز هم در کنار همدیگر باعث می‌شود که صورت با طراوت‌تر شود @tebjameh

🍾🍾از معجزات روغن حیوانی 🏵روغن حیوانی برای بازگردان قوای جسمانی کاهش یافته بیماران، زنان تازه زایمان کرده و بچه های در حال رشد خیلی مفید است. 🏵بهترین درمان برای ترک های پوستی بعد از چاقی-لاغری یا بعد از بارداری است . 🏵باعث پاکسازی روده ها و درمان التهاب روده ها میشود. 🏵این روغن برای درمان انسداد های کبدی ، مشکلات طحال و بیماری های رسه و سرفه خشک عالی است. 🏵باعث طراوت و شفافیت پوست میشود . اگر روغن حیوانی را مرتب شب‌ها بر صورت بمالند و تا صبح بماند، لک صورت را پاک کرده و رنگ صورت را زیبا و صاف می کند. 🏵ماساژ بدن با این روغن سبب تسکین و التیام درد مفصل ها، تسکین دردهای عضلانی و استخوانی می شود و به گرم شدن بدن و استخوان ها کمک می کند. @tebjameh

✅ پرخوابی ✍پر خوابی علل متعددی دارد، از جمله: 😴 دوست داشتن خواب 😴 زیاد نوشیدن آب و مایعات 😴 پرخوری و ... زیاد خوابیدن، به شدت نهی شده است. حب خواب از معاصی شمرده شده است. خواب نوعی مستی و بی عقلی است. 🔴 مضرات: فقر در قیامت کاهش عبادات آسیب به سلامتی سبب بیماری زائل کردن عقل مضر برای دنیا و آخرت مورد غضب خداوند واقع شدن 💥 سعی کنید برنامه خواب اسلامی داشته باشید؛ شب زود بخوابید، قبل از طلوع آفتاب هم بیدار شوید. خواب بیش از هشت ساعت نهی شده است و باعث مریضی می شود. @tebjameh

✍پیامبرخدا (صلے الله علیه‌وآله) گرمی «غذا»، برکت دارد… 📚دانشنامه احادیث پزشکی، ج ۲ استفـــاده از غــــذاهای سرد میتواند با آسیب‌های دندانی هـمــــراه و در برخــی اوقات اسپاسم‌های ناگهانی و شدید عـــروقی در سر و صورت را برای فرد در پی داشته باشد. @tebjameh

✅عوارض بلیچینگ ( سفید کردن دندان ) ✍بسیاری از افراد برای داشتن یک لبخند زیبا و دندان های سفید، از روش بلیچینگ استفاده می کنند!! در این جا به برخی از عوارض این روش اشاره می کنیم: ژل بلیچینگ، حاوی هیدروژن پروکسید است که نوعی اسید ضعیف است و در تماس با لثه ایجاد سوختگی و آسیب می کند. دندان های شما نسبت به خوراکی و نوشیدنی های سرد حساس می شوند. ممکن است با مصرف غذا و نوشیدنی های داغ نیز احساس درد و ناراحتی در دندان و لثه داشته باشید. جویدن غذاهای سفت می تواند باعث ناراحتی در دندان ها و لثه های شما بشود. دندان های شما نسبت به مصرف ترشی و شیرینی حساس می شوند. ماده بیلیچینگ برای تغییر رنگ دندان ها، در دندان نفوذ می کند و در بافت دندان تغییری را حاصل می کند که در بسیاری از موارد باعث دردهای شدید اعصاب دندان می شود. ⚠️ نعمت سلامتی خود را فدای زیبایی های هالیوودی نکنیم. @tebjameh

🌸🍃 🍃 🔖دوست دستگاه گوارش 🔹خاكشير از نظر طبيعت گرم و تر است‏. 🔸براى تقويت معده و هاضمه و ازدياد اشتها و براى رفع گرفتگى صدا و روشن شدن رنگ چهره مفيد است‏. 🔹براى كاهش حدت سرخجه، سرخك، و مخملك نافع است. 🔸اگر مخلوط با شير خورده شود براى باز شدن رنگ چهره و افزايش نيروى جنسى نافع است. 🔹معمول است كه آن را در آب يا شير و به‏ هرحال با شكر شيرين كرده به صورت شربت می خورند. 🔸مهم‌ترین خواص خاکشیر بیشتر متوجه تقویت معده و به طور کلی دستگاه گوارش است. 🔹در بیماری های سرد، خصوصاً بیماری سرد و خشک ( تجمع زیاد سودا ) که باعث ضعف معده می شود، خاکشیر با رفع این سردی و خشکی، باعث می‌شود مزاج معده به حالت تعادل برگردد. 🔸اگر دچار سرماخوردگی و اخلاط سینه و ریه شد از ترکیب خاکشیر با سایر موارد و در قالب شربت ها و داروهای سرماخوردگی استفاده کرد. به عنوان مثال، هنگامی که عناب یا سپستان (سه پستان) را می‌جوشانند در انتها یک قاشق خاکشیر نیز به آن اضافه می‌کنند تا هم مشکلات گوارشی را راحت تر برطرف نماید و هم به دفع اخلاط سینه و ریه کمک کند. 🖋دکتر مجید امتیازی(متخصص طب سنتی ایران) @tebjameh

✨﷽✨ 💠برخورد با همسر از منظر امام رضا(ع)💠 ✍رفتار مناسب با همسر از دید امام رضا(ع) اهمیت زیادی داشت ایشان همیشه زمانی را برای رسیدگی به امور خانواده اختصاص می‌دادند و به اطرافیان درمورد همسرداری سفارش می‌کردند یاران از زبان امام رضا(ع) شنیده بودند که پیامبر(ص) فرمودند: «خدا به زنان نسبت به مردان مهربان‌تر است و هرکس همسر خود را شاد کند، خدا در روز قیامت قلبش را شاد خواهد کرد» خودشان هم از کارهایی چون عطرزدن یا مرتب بودن برای رضایت همسر دریغ نمی‌کردند اما در عین حال، به زنان هم توصیه می‌کردند با همسر خود رفتاری خوب و مناسب داشته باشند و حتی وقتی از او دلگیر و ناراحت هستند، با مهربانی فضای خانه را گرم نگه دارند ایشان به آنها می‌فرمودند: «بهترین زن، پنج ویژگی دارد: آسان‌گیر؛ نرم‌خو؛ موافق و همراه؛ هر وقت شوهرش خشمگین شود، خوابش نبرَد تا وقتی که شوهر از او رضایت پیدا کند؛ هر موقع شوهرش بیرون برود، از خانه و خانواده‌اش در نبود او مراقبت کند. اینطور زنی، یکی از مأموران خداست و مأمور خدا ناامید نمی‌شود...» 📚برگرفته از عیون اخبار الرضا (ع) ♥️ همراه ماباشید⇩⇩ @tebjameh

🔷🔶یک توضیح مختصر در مورد عوامل خواب آور:😴 برای اینکه انسان بتونه بخوابه مغزش نیاز به رطوبت داره😉 اونایی که کم‌خوابن یا دیر خوابشون میبره مشکلشون اینه که مغزشون خشکه🤯 که معمولا این حالت برای خیلی از افراد در فصل تابستان تشدید میشه😫 حالا متوجه شدی چرا پنیر ، ماست یا دوغ میخوریم‌ سریع خوابمون میبره😁 به خاطر اون تری و رطوبتیه که این‌خوراکی ها به مغز میدن👌 🔰چندتا راه کار برای بالا بردن رطوبت مغز و درنتیجه یک‌خواب خوب: 🔷اسپری گلاب روی صورت 🔶اسپری مداوم گلاب در محیط 🔷خوردن کاهو(همراه سکنجبین باشه که چه بهتر) 🔶خوردن پنیر همراه گردو 🔷شربت سکنجبین عسلی 🔶شربت خاک شیر عسلی 🔷شربت آبلیموی طبیعی 🔶چای به+ لیمو 🔷دمنوش عناب عسلی 🔶و..... #زهرا_سواعدی(محقق و درمانگر طب سنتی) @tebjameh

🔴 شناخت طبایع چهارگانه ✍در حدیث قدسی آمده است: خداوند متعال، آدم علیه السلام و فرزندانش را خلق کرد و بدن آن ها را از چهار چیز ترکیب داد: گرم، سرد، مرطوب و خشک. انسان را از خاک و آب آفرید و در آن نفس و روح قرار داد. خشکی هر بدنی از ناحیه خاک است؛ رطوبت بدن از ناحیه آب است؛ گرمی بدن از ناحیه نفس است و سردی بدن از ناحیه روح است. بعد از این خلق اول، خداوند چهار چیز دیگر را در بدن خلق کرد که قوام بدن بر آن ها استوار است. این طبایع چهارگانه به تنهایی کارآیی ندارد و هر طبعی باید در کنار طبایع دیگر باشد. این طبایع عبارتند از: 🔹 دم ( گرم و تر ) 🔸 صفرا ( گرم و خشک ) 🔹 سودا ( سرد و خشک ) 🔸 بلغم ( سرد و تر ) 📚 علل الشرایع، ج ۱،ص ۱۱، ح ۹ @tebjameh

#بهترین_مردان 💓 بهترين مردان امّت من كسانى هستند كه نسبت به خانواده خود #خشن نباشند و اهانت نكنند و دلسوزشان باشند و به آنان #ظلم نكنند. #پیامبر_اکرم_ص 📚مكارم الأخلاق، ص۲۱۶ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

برای چاق شدن ⬇️ ⭕️ ماءالشعیر طبی با عسل 🔶 شیر بادام ⭕️ آبگوشت گوسفندی و هلیم 🔶 شیر محلی با عسل یا خرما ⭕️ شیر برنج و فرنی 🔶 فالوده سیب ⭕️ سویق گندم و سنجد 🔶 رفع یبوست با ملینات ⭕️ ورزش ملایم و منظم 🔶 خواب کافی و شبانه ⭕️ نوره و حنا مالی بدن و کیسه کشی در حمام 🔶ماساژ و روغن مالی بدن ⭕️ پرهیز از مصرف محصولات کارخانه ای 💢در افراد صفراوی که به خاطر خشکی مزاج لاغر هستند علاوه بر نکات بالا 👇 ⭕️ مصرف سرکنگبین کاسنی 🔶 سبزی خرفه و کاهو ⭕️ رب انار شیرین 🔶 پرهیز از ادویه گرم ، سرخ کردنی و فست فود توصیه میشود ⚠️نوره برای کودکان استفاده نشود ؛ افراد مجرد سه یا چهار هفته یکبار @tebjameh

🔴تابستان و شربت عناب. چه کسانی شربت عناب بخورند ✍افراد گرم مزاج و به ویژه در افرادی که فشار خون بالا، افزایش غلظت خون، حرارت و جوش از نوع دَم دارند(جوش‌های قرمز همراه با خارش) مصرف روزانه شربت عناب توصیه می‌شود یک مُشت عناب را زخمی‌کرده و دوازده ساعت خیسانده، سپس بجوشانید تا پخته شوند و از پارچه صاف کنید و مجدد جوشانده تا نصف شود و با یک و نیم برابر آن شکر بریزید تا به قوام برسد. برای هر بار استفاده، نصف استکان شربت را با نصف استکان آب خنک میل نمایید(بدون یخ) @tebjameh

🍃🌹🍃🌹🍃🌹 دوستان عزیز و همراه یک توضیحی بدم راجب پیامهای کانال باتوجه به اینکه همه عزیزان هر روز فرصت مطالعه تمام مطالب را ندارند گاهی پیامها مجدد در اختیار شما عزیزان قرار میگرد. در ضمن اگر سوالی راجب مطالب کانال داشتید در گروه پرسش و پاسخ طبی کانال پاسخگو هستم. تشکر از همراهی و صبوری شما 🌹🍃🌹🍃🌹