🫔🌯تابستون ساندویچ سرد میچسبه 👌🏽 نخود پخته: ۱ پ خیارشور: ۱/۴ پ پیاز: ۱ دونه ریزه میزه شوید خرد شده : ۲ ق غ سس خردل و مایونز: هر کدوم ۱ ق غ آبلیمو: ۱ ق غ روغن زیتون: ۲ ق غ ادویه ها: نمک پودر سیر : ۱ ق چ فلفل سیاه: ۱ ق چ نوش جان

استفاده از سس ها اختیاریه البته سس مایونز ضرر داره

سلام صبحِ سه شنبه تون بخیر ☕🌼   درنهمین روز ماه صفر 🌙 الهی🙏 همه دعاهاتون مستجاب بشه همه غصه هاتون به شادی همه دردهاتون درمان همه قهرها وکینه هابه آشتی تبدیل بشه🌼 ان شااالله امروزبه تمام حوائج و آرزوهاتون برسید🙏🌼 الهی آمین 🙏 ♥️ همراه ماباشید⇩⇩ @tebjameh

🔴 اندر خواص #بومـادران ♻️ امروز میخوایم یک گیاه پرخاصیت را معرفی کنیم که در هیاهوی زندگی شهرنشینی میـره که فراموش بشه، اما برعکس امروز، در گذشته و در زندگی مادربزرگها استفاده فراوانی داشته: گیاه #بومادران که در منابع طب سنتی به برنجاسف نیز معروفه دارای طبیعت گرم و خشکه... و از ویژگیهای مهمش لطیف کنندگی هست که در درمان #غلظت_خون مفیده، بازکننده مجاری و گرفتگی هاست، همچنین قاعده آور، ادرارآور و خردکننده سنگهای بدن است. همچنین ضد رماتیسم و نقرس، ضد التهاب، تب، اسپاسم، آرام بخش دردهای معده و مقوی معده، محرک گوارشی، ضد #نفخ، ملین، صفرا آور، برطرف کننده #بی‌اشتهایی، ضد میکروب، #ویروس، شستشو دهنده، ضد عفونی کننده مجاری ادراری، #معرق، ضد درد و حساسیت، خلط آور، کاهنده پر‌فشاری خون، تقویت رگ‌های واریسی، التیام دهنده جراحات، بند آورنده خونریزی، مرطوب و #جوان_کننده_پوست است. ضماد آن برای درمان #سردرد_سرد مناسب و #بواسیر را براحتی درمان میکند. بسیاری از بیماریهای #عصبی، افسـردگی، ضعف قلب، صـرع و هیستری را درمان نموده، برای گلو مضر میباشد و مصلح آن #انیسـون است. @tebjameh

🌸 *یک باغ سلام تقدیم شما* 🍃یک تبسم دلنواز 🌸یک تن سالم 🍃یک دل خوش 🌸یک صبح دلنشین 🍃یک جهان زیبایی 🌸یک عمر سرافرازی 🍃 آرزوی من برای شما 🌸 *صبحتون بخیر و شادی

📌#معده تو اینجوری سالم نگه دار👇 ✍یکی از مهم‌ترین پرهیزها برای حفظ سلامت معده پرهیز از پرخوری است ❗️پرخوری و یا خوردن در زمان سیری باعث می ‌شود تا معده‌ای که هنوز مشغول به کار دیگری است دوباره کار جدیدی را به آن تحمیل شود، این کار معده را به شدت ضعیف می‌کند ❗️اگر حجم زیادی از غذا یک‌جا مصرف شود شخص دچار رفلاکس می‌شود و محتویات معده وارد مری می‌شود و حتی بعضاً به دهان می‌رسد ❗️ تلخی‌های دهان، اخلاط ته حلق، تنگی نفس از معده نشأت می‌گیرد ❗️ پرهیز ازغذاهای چرب برای #حفظ_سلامت_معده توصیه می‌شود ⬅️ مصرف چربی‌ها برای عموم مردم زیاد مناسب نیستند، مگر افرادی که فعالیت بدنی شدید دارند ❗️ زیاده روی در مصرف غذاهای لزج باعث از بین بردن پرزهای معده  شده و آن را ضعیف می ‌کنند ⬅️ بنابراین زیاده‌روی در مصرف ماست، سیرابی، شیردان و سایر غذاهای لزج ممکن است به معده آسیب بزند ❗️خوردن غذاهای مختلف در یک وعده نیز می‌تواند باعث آسیب به معده شود ⬅️چراکه میزان و نوع آنزم‌هایی که بدن باید صرف کند تا هر یک از این غذاها را هضم کند نیز متفاوت است @tebjameh

درمان گُر گرفتگی ▫️ شب قبل از خواب: یک استکان دمکردۀ گیاه پنج انگشتی یا یک عدد قرص گیاهی ویتاگنوس ▫️ بین روز و عصرانه: مصرف کاهو با سکنجبین، یا به همراه ناهار و شام کاهو بدون سُس @tebjameh

پیشنهادات لازم برای جلوگیری از سفید شدن بیشتر موهای سر 🔸رفع سوء مزاج سرد عمومی بدن و سر با خوردن غذاهای غذاهای گرم 🔹مالیدن داروهای گرم روی سر مانع سفید شدن موها می شود 🔸خوردن روزی یک حبه سیر، مربای هلیله (در هند و پاکستان موجود است) و تخم شنبلیله 🔹مالیدن ضماد سیاهدانه آسیاب شده 🔸روغن قسط و روغن زیتون روی سر مفید است @tebjameh

گیاه #تاج_خروس؛ فواید و نحوه مصرف گیاه تاج خروس ▫️سیاتیک را درمان می کند ▪️باعث کاهش وزن و لاغری می شود ▫️قلب را تقویت می کند ▪️ضد یبوست است ▫️کلسترول خون را کاهش می دهد ▪️موها را تقویت و درخشان می کند ▫️باعث تقویت ناخن ها می شود ▪️پوکی استخوان را کاهش داده و استخوان ها ▫️را تقویت می کند ▪️بینایی را تقویت می کند ▫️باعث هضم بهتر غذا می شود ▪️از سفیدی مو جلوگیری می کند ▫️فشار خون را کاهش می دهد ▪️از خونریزی بیش از حد دوران قاعدگی جلوگیری می کند @tebjameh

💚سکوى معراج‏ قال الصادق علیه السلام: من اتى قبرالحسین علیه السلام عارفا بحقه کتبه الله عزوجل فى اعلى علیین. 🕊امام صادق (ع) فرمود: هر کس که به زیارت قبر حسین علیه السلام نایل شود و به حق آن حضرت معرفت داشته باشد خداى متعال او را در بلندترین درجه عالى مقامان ثبت مى‏‌کند. 📔من لا یحضره الفقیه، ج ۲، ص۵۸۱ #اللھم‌عجل‌ݪوݪیڪ‌اݪفࢪج‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🏴

👶🏻 کودک خود را #ماساژ دهید؛ ▫️ماساژ، گردش خون را بهبود می بخشد که این امر باعث شاداب شدن پوست کودک می شود. ▫️تقویت سیستم ایمنی بدن کودک را قوی می کند. ▫️گریه های کودک را کاهش می دهد و تنش های عصبی را به حداقل می رساند. ▫️دستگاه گوارش را تقویت کرده، هضم و دفع بهتر انجام می گیرد. ▫️ماساژ همچنین به بهتر شیر خوردن کودکان کمک می کند. ▫️یکی از بهترین روغن ها برای ماساژ کودک روغن بادام شیرین می باشد. @tebjameh

به رقیه میگم از جاموندن . .

اول صبح به سمت حرمت رو کردم دست بر سینه سلامی به تو دادم ارباب سر صبحی شده و باز دلم دلتنگ است السلام ای سبب سینه تنگم ارباب... السلام علیک یا اباعبدالله الحسین #صبح_بخیر

"هذا یوم الجمعه" "سلام آقا" دوباره "جمعه" و "یاد تو" خیمه زد به صحرای "دل ما" بیا "یابن الحسن" "جانم فدایت" 💚اللّٰھـُــم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَج💚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

☀️سعی کنید صبحانه‌ی خود را قبل از طلوع آفتاب میل کنید (بهترین و سالم‌ترین حالت )✅ ⬅️یا اینکه صبحانه تا قبل از ساعت ۹ میل شود 🥘درصورتی که صبحانه در بین ساعات 9-12 میل می‌شود، میل کردن ناهار فشار بر دستگاه هاضمه را بالا خواهد برد و به مرور سبب بروز اختلالات گوارشی خواهد شد ⚠️این نکته را فراموش نکنید که سیری، ضرر بسیار بیشتری نسبت به گرسنگی برای بدن دارد @tebjameh

🔰تدابیر غذا خوردن در سفر ◾️↫تا گرسنه نشدید سراغ غذا نروید ◾️↫ابتدا و انتهای غذا کمی نمک طبیعی مزمزه کنید ◾️↫غذاهای مانده ، تند و تیز و سنگین مصرف نکنید ◾️↫از پرخوری و درهم خوری پرهیز نمایید ◾️↫وعده های غذایی را سبک بخورید و بعد از آن کمی استراحت کنید (اما نخوابید) ◾️↫از نوشیدن قهوه خیلی تلخ و غلیظ خودداری نمایید ◾️↫غذا را خوب بجوید و آب و مایعات بین غذا استفاده نکنید ◾️↫برای هضم بهتر غذا ، مقداری پودر زیره، زنیان ، نعنا همراه داشته باشید و کمی روی غذا بپاشید. #تدابیر_اربعین @tebjameh

✅ چرا کتاب بخوانیم؟! 🔶 کتاب خواندن مغز را طوری تحریک میکند که تماشای تلویزیون یا گوش دادن به رادیو، نمی تواند اینکار را انجام بدهد چون مغز درگیر شده و اصطلاحا ورزش میکند. 🔶 مطالعات نشان داده اند که خواندن، اثرات مثبت قوی بر مغز دارد.با تحریک ذهنی شما میتوانید از بیماری زوال عقل و بیماری آلزایمر جلوگیری کنید. 🔶 خواندن یک کتاب میتواند استرس را بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی از بین ببرد. @tebjameh

🌸☕️ما با نفس سلامت ای دوست ،خوشیم 🌸☕️از گرمی هر کلامت ای دوست ،خوشیم 🌸☕️هرچند که افتخار دیدارت نیست 🌸☕️با زنگ خوش پیامت ای دوست خوشیم دوست خوبم سلام 🙂 ☀️صبح شنبه تون بخیرونیکی

♦️ در مورد #سکته_مغزی بیشتر بدانیم. 🔹سکته مغزی در کل دنیا دومین علت مرگ بشر است و اولین علت از کارافتادگی، اما در کشور‌های پیشرفته در حال حاضر سومین علت مرگ است. 🔹طور متوسط ۱۰ تا ۱۵ درصد افرادی که به سکته‌های مغزی مبتلا می‌شوند در اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند و ۶۰ تا ۷۰ درصد بیماران با درمان مناسب می‌توانند زندگی مستقل داشته باشند. 🔹سکته مغزی یا اصطلاح دقیق آن حوادث مغزی- عروقی، نوعی اختلال نورولوژیک ناگهانی است که در اثر اختلال خون‌رسانی به ناحیه ای از مغز رخ می‌دهد. 🔹این سکته به دنبال بسته شدن یا پاره شدن یک شریان مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می‌شود. 🔹یکی از علل متداول سکته مغزی ضخیم و سخت شدن دیواره رگ‌های خونی است. پلاکت‌های ساخته شده از چربی، کلسیم، کلسترول و ... انعطاف رگ‌های خونی را از میان می‌برند.

چه کار کنیم پروتئین حبوبات هدر نرود، جذب بدن شود❓ 🍛حبوبات بدون خیس کردن و بدون زودپَز پخته شود☝️ 🍛اگر خیس یا با زودپز پخته شود مواد مغذی کمتر می شود. برای نفخش چه کنیم❓ 🍛ما به باد حبوبات نیازمندیم الان بیشتر مردم با این تغذیه ها مشکل ریح دارند که با مصرف حبوبات نفخ گیری نشده حل می شود 👈برای همین بدون خیساندن مصرف شود 📌اگر کسی با حبوبات اذیت می شود (معده تقویت شود) و یا مادری شیرده هست ..حبوبات را با زیره خیس کند و با همان آب خیس خورده حبوبات طبخ شود @tebjameh

📌رفع #یبوست با #فلوس 🍵ترکیب فلوس و گلاب ملیّنی است که به آن ملیّن مبارک نیز گفته می‌شود که علاوه بر پاکسازی روده، کبد نیز پاکسازی می‌شود و فشار از روی معده در افرادی که تهوع و تلخی دهان دارند نیز برداشته می‌شود ⬅️#نسخه_فلوس👇 🍵پره‌های داخل فلوس که مانند لیمو عمانی هست را جدا کنید بدون هسته و پوست باید باشد؛ یک ق غ خوری پره‌های فلوس را با نصف لیوان گلاب حل کنید و نصف لیوان آب جوش به آن اضافه نموده، ده دقیقه بماند و سپس کاملا صاف کنید (آب‌جوش بتنهایی نیز کافیست) 💊اگر دل پیچه زیاد بود یک.ق. روغن بادام شیرین اضافه کنید @tebjameh

اگه زیاد در معرض امواج موبایل هستین و از اینترنت زیاد استفاده میکنین حتما ماکارونی بخورین تاثیری نداره ولی خوشمزس می چسبه😬😋😉 #طنز @tebjameh