⇦#تقويت #استخوان و رفع ضعف، لاغري و كم خوني فرزند ✅⇦خوردن: #سوپ_گندم كه با #روغن_زيتون يا #پاچه_گوسفند پخته باشد ⚠️⇦آرام پخته شود تا كلسيمش زيادشود 🌐⇦هفته‌اي سه وعده، حليم مخلوط با عسل روزي يك وعده يا هفته‌اي سه وعده، بادام روزي 14-7 عدد، 🔘⇦شبها انجير و صبحها زيتون هر كدام 7-3 عدد. ⛔️⇦اگر در يك دوره 4 ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد. @tebaboalisina110