🍃 #زانو_درد این یه رازه که اگه بدونی، زانو‌ درد نمگیری! شایدم میدونی و بهش عمل نمیکنی! حیفه که انجامش ندی !

✅ #درمان_پوکی_استخوان 🔹صبح، شیرعسل 🔸‌‌‌ظهر، شیر خرما 🔹عصرانه، پودر سنجد+شیر 🔸شب، مغز گردو با پنیر 🔹خوردن مخلوط شیره توت، خرما وانگور

اگر سلامتی ‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید ! - فشارخونتان باید 120 روی 80 باشد. - سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد. - هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید. - روزی 3 وعده غلات کامل بخورید. - هر 3 سال یک بار تست پاپ اسمیر انجام بدهید. - روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید. - در هفته 150 دقیقه ورزش کنید. - 3 بار در هفته ماهی بخورید. - کلسترول ‌تان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد.

✅#پاسخ_سوالات ❓سوأل: سلام، دختر من ده سالشه و شکم خیلی بزرگی داره میخواستم بدونم دکتر خیراندیش چه درمانیو برای بنده پیشنهاد میکنند، ممنونم. 🔴پاسخ: 🔺حذف وعده ناهار آرام آرام و جایگزین کردن میوه به جای غذا. 🔺کمرشون رو ببندین 🔺 غذای گرمی بدین 🔺حلقه لاغری 👈در سن بلوغ: 🔺در دوران قاعدگی به هیچ عنوان نگذارید سردی بخورند، سردی یک لقمه به اندازه ده لقمه افزایش پیدا میکنه. 🔺حذف وعده ناهار به تدریج(گرم کردن معده) 🔺و کمرشون رو مدام ببندین مخصوصا در دوران قاعدگی 🔺حلقه لاغری 👈در سن بالاتر از بیست سالگی اگر شکم بزرگ داشت: 🔺غذای گرم بخورید 🔺حذف وعده ناهار به تدریج(گرم کردن معده) 🔺روغن مالی با روغن سیاهدانه(ناحیه شکم) 🔺بستن با کمربند 🔺استفاده از حلقه لاغری. 👈 توجه: روش‌هایی غیر از این، یعنی کم کردن حجم غذا، ممکن است لاغری ظاهری را در پی داشته باشد اما باعث ضعف عمومی هم می‌شود. رژیم‌ها و دمنوش‌‌های لاغری و تبلیغاتی را هم باور نکنید.

انواع زانودرد 👇👇👇👇👇

❌زانو درد سوداوی😬😬😬😬 🔴 این نوع زانو درد، هم برای زنان و هم برای مردان شایع هستش. علائم تشخیصی👇

کسایی که سوداوی باشن یا غلبه سودا داشته باشن👇👇👇👇👇👇👇 افراد لاغر اندام،رنگ چهره تیره یا کدر، خودخوری دارند، بی حوصله و تنهایی را دوست دارند ❌❌❌❌، احتمالا دچار این نمونه زانو درد میشن. زانو دردی که زانو ها لاغر و در حین باز و بسته شدن صدا میده. بدلیل رسوب سودا توی مفصل و بروز خشکی همراه سردی، زانو دردی بوجود میاد که دائم سرده و اگه پیشرفت کنه مفصل دچار 😢😢😢😢تغییر شکل میشه.

👈👈👈👈👈ساییدگی بوجود میاد؛ و اغلب کسایی که روماتیسم دارن از این دسته هستن.😱

🔴زانو درد صفراوی:👇👇👇👇👇👇👇👇 این نوع زانو درد شیوع کمتری توی جامعه داره. علائم تشخیصی 👇

این نوع زانو درد برای کسایی بوجود میاد که صفرایی هستن و درجه‌ی صفراشون هم بالاست🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥. علت بوجود اومدنش، خشکی زیاد مفصل هستش که از شدت صفرا بوجود میاد. خشکی مفصل زانو، صدا دادن، سوزش و درد داخل مفاصل هم علائمشه.

🔴زانو درد بلغمی:👇👇👇👇👇👇👇👇 این نوع زانو درد بین خانم ها بسیار شایع هستش. علائم تشخیصی 👇

این زانو درد عموماً برای بلغمی مزاج ها و کسایی که غلبه بلغم دارن بوجود میاد.👇👇👇👇👇👇👇 ❌کسلی روزانه ❌بی حوصله ❌در طول روز خوابشون میاد ❌اضافه وزن دارند ❌سرما اذیتشون میکنه علتش هم رسوب بلغم توی مفصل زانو هستش.

. ⁉️ در واقع هر یک کیلوگرمی که از وزن خودت کم کنی معادل ۴ کیلوگرم وزنو از روی زانوهات برداشتی😱 🟣 کم کردن وزن و داشتن تناسب اندام بهترین راه برای بهبود وضعیت کمر و زانوئه! ⛔️حالا خودت حساب کن کسی‌که ده ها کیلو اضافه وزن داره چقدر پدر زانوهاش درمیاد چون ۴ برابر فشار بهشون وارد میشه!!

گربه شور😄

علت قوز شدن کمرچیه؟! ☝️ 5 قانون برای داشتن کمر سالم و بدون قوز کارهایی که بدون توجه به آن روزانه انجام می‌دهیم و باعث بروز کمر درد می‌شود.

بهترین خوراکی ها برای بانوان کشمش : کاهش ابتلا به آلزایمر مغز گردو : تقویت مفاصل بادام: تمرکز اعصاب جوانه :لاغر کننده و ضد چروک کاهو و سبزیجات سبز برگ: لاغری و ضد جوش شیر : جلوگیری از پوکی استخوان

🔰طلا برای زنان در حکم دارو است. آنها را گرم کرده و آرام بخش و داروی اعصاب است. چنانچه زنی خیلی گیر بدهد و اذیت کند طلا بپوشد که مغز سرد و تر او گرم شده و حساسیت کم شود. طلا محبت می آورد . به شخصی که ترسیده، طلا بدهید گرمایش بالا میرود. دلیل استفاده نکردن آقایان از طلا آن است که مردها خودشان گرما دارند و چنانچه طلا بپوشند، گرما بالا رفته و سلولهایشان میسوزد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👌پیشگیری از مشکلات زنان 👈وظیفه رحم دو چیز است: تصفیه خون از فضولات، حمل جنین بنابراین خون قاعدگی در زمان، کیفیت (رقت و غلظت) و کمیت (کم و زیادی) باید اعتدال داشته باشد. که این اعتدال باعث اعتدال در تمایلات جنسی، عفت، روحیات زنانه، زیبایی و ... می‌شود. چون طبع زنان نسبت به مردان سردتر است، مواد زائد و فضولات در بدن آنها بیشتر از مردان می‌شود و نیاز به دفع آن دارند که خون قاعدگی همان دفع مواد زائد است. این موارد پیشگیری کننده از مشکلات زنان هست: ازدواج و بارداری در سن پایین ، استفاده مرتب از نوره ، ترک قرص، لباس و شوینده ‌های شیمیایی ، حجامت چاربند ، جلوگیری نکردن و عدم استفاده از وسایل جلوگیری توسط طرفین ، تدابیر منظّم کردن قاعدگی (رازیانه، بابونه، انیسون، گرم کردن رحم با روغن مالی و ...) ، ترک ورزش ‌ های سنگین ، عدم استفاده از دستمال ‌های توالت ، عدم استفاده از لباس ‌ های زیر چسبان و پلاستیکی ، عدم استحمام و شستشوی بدن در ایام عادت روغن مالی شکم با روغن بابونه خشک کردن بدن بعد از طهارت با حوله نخی.

۲ شب نجف ۳ شب کربلا (شب جمعه کربلا) ۱ شب سامرا کاظمین توقف چند ساعته هزینه از قم: با احترام ۶/۵۰۰/۰۰۰ تومان هزینه ی دیگر شهر اعلام خواهد شد ان شاءالله جهت ثبت نام با آیدی👇 @tanhatabib18 مراجعه بفرمائید

💎💎💎 زیارت عتبات 🎁 رایگان 🎁 دوست عزیز اگر ۵۰ نفر از اهالی شهر خود را با کاروان استغاثه ی ظهور خواهی ، همراه بفرمائید میتونید بصورت رایگان در این سفر حضور داشته باشید و اگر علاوه بر جذب زائر توفیق خدمت رسانی به زائران را در تدارکات و آماده سازی پذیرایی و... قبول بفرمائید ، میتونید با جذب ۲۵ زائر ، در این سفر پرفیض بصورت رایگان حضور داشته باشید از همین الان نام خود را بعنوان خادم الحسین ثبت کنید هیأت حضرت رقیه سلام الله علیها https://eitaa.com/joinchat/3312779319Cd4f04fb5b6