.⭕️دفــــع شر میـــان زن و شوهـــــــر 🔖دوست داری رابطه ی خوبی با همسرت داشته باشی و آرامشی که دارید بهم نخوره؟! چه جوری؟! بیا اینجا تا بهت بگم😊🤔 ✨✨ ☑️ حرز امام جواد علیه السلام بهترین راه حل برای رسیدن به#آرامش و دوری از #چشم_و_نظر🧿😇 ⁉️ راستی میدونستی استفاده از حرز امام جواد چه تاثیری در خواب #کودکان داره؟! 👶🤔 🔰اینجا حرز رو ارزون تر از همه جا میدن اگه دلت میخاد بیشتر از معجزه های حرز امام جواد علیه السلام بدونی یه سر به کانال ما بزن ضرر نمیکنی 😉👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1112146182Cef3b6425b6

✅ فواید #ماساژ دادن پاها ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری می کند. همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش #استرس و ایجاد #آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. تقویت حساسیت عصب بهبود گردش خون بهبود عمکلرد کبد درمان میگرن و سردرد درمان آرتریت مفید برای روماتیسم ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 🔴 فواید و روش تنفس طبی یا دیافراگمی(شکمی) فواید #تنفس_طبی یا تنفس_دیافراگمی عبارتند از: کاهش استرس و اضطراب بهبود عملکرد قلب و عروق کاهش درد بهبود عملکرد #ریه‌ ها کاهش خستگی عضلات بهبود کیفیت خواب افزایش تمرکز و #آرامش روش تنفس طبی: برای تنفس طبی، نفس کاملاً عمیق بکشید و سینه‌های خود را از هوای تمیز پر نمایید، به مدت ۵ ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود ۱۰ ثانیه نفس را بیرون دهید. سعی کنید روش تنفس خود را اصلاح کنید و کم‌کم خود را به این روش از تنفس عادت دهید. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅