دلیل‌های احتمالی از خواب پریدن در ساعت های مختلف شب چیست؟ ببینید 👆 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

جایگزین هاے واڪسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان چیست؟ توصيه هاي متخصص طب سنتی: 🔹اصلاح الگوے خواب ؛ بهترین زمان خواب از حدود شب تا حدود ۶-۵ صبح 🔹 انجام ورزش هوازے «انفرادی»، صبح اول وقت یا پیش از غروب آفتاب 🔹 مصرف نان برشته سبوسدار، ڪره و مرباهاے انجیر، سیب، به، بالنگ، شقاقل یا عسل در وعده صبحانه 🔹 استفاده از آب لیموترش در وعده هاے غذایے به عنوان چاشنے و همچنین جعفرے، ریحان و نعنا 🔹پرهیز از گوشت گاو و گوساله، فست فودها، نوشابه ها و ڪاهش مصرف تخم مرغ 🔹مصرف روزانه ۱۰ عدد مغز بادام، ۱۰ عدد عناب و ۲۰ عدد مویز 🔹 خوردن یک عدد شلغم پخته، هرشب 🔹 مصرف دمنوشهاے عناب و آویشن، نعنا، بابونه، ختمے، به و گل محمدے، به لیمو، دارچین و زنجبیل ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

7 دلیل خوب برای خوردن شیرعسل چیست؟ بهبود گوارش مقابله با بی‌خوابی سلامت استخوان‌ها خواص ضدباکتریایی بهبود ایمنی بدن خواص ضدپیری سلامت پوست👍 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

بهترین درمان خانگی زانو درد چیست؟ 🔸۲ قاشق غذا خوری پودر فلفل هندی را در نصف فنجان روغن زیتون گرم بریزید. از این خمیر، 2 بار در روز به مدت حداقل یک هفته روی زانوهای تان بمالید. 🔹همچنین می توانید یک چهارم یا یک قاشق و نصفی از پودر فلفل هندی را با یک فنجان سرکه سیب مخلوط کنید و یک پارچه تمیز را داخل آن فرو ببرید و بعد حدود 20 دقیقه یک یا دو بار در طول روز، بر روی قسمت آسیب دیده زانو بگذارید. 🔸حتی می توانید از ژل آن که حاوی 0.0125 درصد کپسایسین است استفاده کنید و به طور موضعی روی محل آسیب دیده، استعمال کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

9 خوراکی برای داشتن سلامتی در زمستان کدامند؟ 🔹سفیده ی تخم مرغ 🔹ماهی 🔹روغن زیتون 🔹سویا 🔹جو دو سر 🔹سیب زمینی 🔹کاکائو 🔹سیب 🔹دارچین ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

سیر_سرکه (ترشی سیر) چه فوایدی دارد؟ 🌀سه لیوان سرکه طبیعی رو با یک لیوان سیر تازه کوبیده مخلوط کنید بگذارید تا یک ربع بجوشد، بعد با همان سیر در یک ظرف شیشه ای نگهداری کنید. 🔻هر روز با هر وعده غذایی یک قاشق مرباخوری یا غذاخوری خورده شود. ⭕️ مفید برای: 🔻فشار خون 🔻#انسداد رگ ها و #قلب 🔻چربی خون 🔻دیابت 🔻پاکسازی طحال 🔻رفع غلظت خون 🔻رافع سودا 🔻کمک به خرد و دفع سنگ کلیه و مثانه و.... ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ ۱- غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. ۲- در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. ۳- استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. ۴- عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. ۵- بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

15ماده غذایی مفید در سم زدایی و پاکسازی بدن کدامند؟ سم زدا های طبیعی👆 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا چای بنوشیم؟ تا دیابت نگیرید ▫️تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود. ▪️چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست وخواص فراوانی دارد. ⚠️همنچنین فراموش نکنید قطع یکباره مصرف چای برای بدن مضر است! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

تکنیک درمانی صبحانه برای حالت‌های مختلف گونه است؟ 🔸اگر رفلاکس دارید، نان سبوس دار و مربای بِه بخورید 🖍اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل بخورید 🖍اگر ضعف بدنی دارید، تخم‌مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید 🖍اگر کم‌خونی دارید، نان سبوس‌دار و شیره انگور و کمی کره بخورید 🖍اگر خون‌ریزی عادت ماهیانه زیاد است، پنکیک یا خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید(مجرب) 🖍اگر معده سرد و مرطوب دارید، پنیر نخورید خاصتا پنیر با خیار و گوجه، عسل و سیاه‌دانه با نان سبوس‌دار بخورید (البته پنیر تهیه شده از شیر گوسفندی گرم است) 🖍اگر می‌خواهید وزنتان زیاد شود، حریره بادام، شله زرد و فرنی بخورید 🖍اگر یبوست دارید، نان سبوس‌دار به همراه مربای گل‌‌محمدی و کره بخورید 🖍اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، مربای‌گل‌گاو زبان و نان سبوس ‌دار و کره بخورید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا زنان باید گردوی بیشتری مصرف کنند؟ ▫️مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش داده و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار می کند. ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

درمان ریزش مو در زنان چگونه است؟ 👌 قرار دادن یک قطره عطر گل محمدی در بالای لب در هنگام شب و بوییدن آن از ریزش موی بانوان جلوگیری می کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

میدونستید بروکلی جوانتان می‌کند؟ کلم بروکلی نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوي ماده ی ضدپیری درکبد، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل میکند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

برای بزرگ کردن سینه ها بهترین راهکار طبی چیست؟ 🔹رازیانه 🔹لبنیات 🔹سویا 🔹سبزیجات با برگ تیره 🔹غذاهای دریایی 🔹پروتئین این غذاها سرشار از #استروژن است، و اگر در سن رشد مصرف شود، تاثیر دوچندانی خواهد داشت. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

شیر با دارچین چه خواصی دارد؟ 👈مفیدجهت افراد سالخورده و مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز 👈دارچین سردی شیر را میگیرد و باعث افزایش جذب مواد مغذی شیر می شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

با احساس اختلال دید كه معمولا اولین علامت شروع حمله میگرن است چیکار کنیم؟ زنجبیل بخورید؛یعنی حدود500 تا 600میلی گرم كه در حدود یک سوم قاشق مرباخوری است پودر زنجبیل را در آب ساده بریزید وبخورید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

درمان شقاق معقدی با راهکار خانگی چیست؟ 🗨شقاق مقعدی اصطلاحی است که به معنای بوجود آمدن یک زخم باز و یا پارگی پوست در اطراف مقعد،این زخم باعث درد شدید و سوزش در هنگام دفع مدفوع می شود. ▫️مقادیر مساوی روغن زیتون، عسل و موم را در یک کاسه مخلوط کنید. ▫️ترکیب به دست آمده را در مایکروویو گرم کنید تا زمانی که موم به طور کامل ذوب شود. ▫️مخلوط را خنک کرده، سپس آن را در منطقه آسیب دیده اعمال کنید. ▫️این کار را چندبار در روز انجام دهید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چگونه سرفه را در 3 روز قطع کنیم؟ 🔸داخل ترب سیاه عسل بریزید وانتهاشو سوراخ کنید وبذارید سر یا لیوان توی مدت 5 ساعت شیره ای ازش خارج میشه که ظرف 3 روز سرفه رو قطع میکنه (روزی دو قاشق بخورید) ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

آب پرتغال خونی بنوشید برای چه گروهی مفید است؟ ▫️اگر پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی است، به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ساز ویتامین A نیز خواهد داشت. ▫️پس برای تقویت سیستم دفاعی بدنتان گاهی آب پرتقال و اگر کم‌خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک میکند، بنوشید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

شریف‌ترین عضو بدن چیست؟ قلب شریف‌ترین عضو بدن است ✅ برای حفظ سلامتی و تقویت قلب، لازم است: 🔸 دوری از تنش‌های روانی، اضطراب، اندوه، خشم و همّ‌وغم، که بزرگ‌ترین دشمنان قلب‌اند و داشتن آرامش و شادی معتدل 🔹 پرهیزاز هم‌نشینی با افراد بداخلاق و نامراد و معاشرت با نیکان و مؤمنان و خوش‌خلقان 🔸 بهره‌مندی از خوردنی‌های لطيف مقوی قلب چون زرده تخم‌مرغ عسلی، گوشت گوسفند و کبک، سیب و #به، پرتقال، زیتون، بادام، پسته، کشمش و مویز، گل سرخ، هل، زعفران، بادرنجبویه و گاوزبان 🔹 پرهیزاز زیادخوردن غذاهای سنگین و غليظ مانند گوشت گاو، فست‌فودها، عدس و بادنجان 🔸 استفاده از بوهای خوش روح‌نواز مانند گلاب و گل سرخ، به و سیب، دارچین، زعفران وعطرهای متناسب با مزاج 🔹 #ورزش منظم جهت تنظیم فشارخون، تعدیل سطح خونی چربی‌ها و قند، تقویت عضله قلب و ساختارهای عروقی 🔸 داشتن تنفس خوب عمیق و پرهیزاز تنفس‌های مرده و سطحی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

برای پوست‌های حساس چه ماسکی استفاده میشود؟ ماسک آلوئورا 🍃ژل آلوئه‌ورا 4 ق غ 🍚ماست 2 ق غ 🥒آب خیار 6 ق غ 📝←این مواد را با هم مخلوط و 25 دقیقه روی پوست صورت و گردن بمالید و بگذارید بماند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

۵ نشانه پوستی هشدار دهنده کدامند؟ (اینفوگرافیک)👆 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی چه فوایدی دارد؟ باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون می‌شود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است؟ توازن انسولین بدن را حفظ می کند اعمال بدن را تنظیم می کند علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد و در نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند تمرکز ، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند خلق و خو را آرام می کند از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلو گیری می کند کمک می کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد از یبوست جلوگیری می کند اشتها ، گرسنگی و حرص به غذا خوردن را تنظیم می کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

20 علامت هشداری که کبد چرب کدامند؟ 1. کم‌اشتها یا بی‌اشتها شده‌اید 2. الگوی خوابتان تغییر کرده است 3. حافظه‌تان در هشیارترین حالت خودش نیست 4. همیشه خسته‌اید 5. دچار خارش پوستی شده‌اید 6. متوجه زرد شدن چشم یا پوستتان می‌شوید 7. افزایش ناگهانی وزن را تجربه می‌کنید 8. یا به طور غیرمنتظره‌ای وزنتان را از دست می‌دهید 9. کف دستتان قرمز شده است 10. سینه‌هایتان رشد می‌کند 11. متوجه تغییر شخصیتتان می‌شوید 12. بدنتان به راحتی کبود می‌شود 13. دچار تورم در پاها و مچ پا می‌شوید 14. به راحتی گیج می‌شوید 15. به‌ سختی تمرکز می‌کنید 16. بیش از حد معمول دچار درد می‌شوید 17. احساس نفخ می‌کنید 18. ادرارتان رنگ تیره‌تری نسبت به همیشه دارد 19. به طور مرتب دچار لرز می‌شوید 20. چشم یا زبانتان خشک است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

پیشگیری و درمان عفونت_کلیه در طب سنتی چگونه است؟ ✅علل شایع: 🔺سرماخوردگی کلیه ها و عدم حفاظت پهلو و شکم در برابر سرما 🔺زیاد نگه داشتن ادرار 🔺مصرف بیش از اندازه غذاهای با طبع سرد 🔺عدم استفاده از نوره ✅درمان و پیشگیری: 🔹شال بستن به کمر 🔹در فصل سرد گاهی مخلوط گردو و زنیان بخورید 🔹حداقل ماهی دوبار نوره طبیعی زرنیخ دار استفاده کنید 🔹گاهی عسل با ۲۱ عدد سیاه دانه بخورید 🔹عدم نگه داشتن طولانی مدت ادرار ✅درمان سریع: 🔸مرکب چهار 🔸داروی مسخن 🔸مصرف جامع+آب عسل و سیاهدانه ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

آیا مصرف رازیانه در همه زنان می تواند کیست_تخمدان را درمان کند؟ 🔸کیست تخمدان در زنان مختلف می تواند اندازه های متفاوت داشته باشد و دارای شدت یا ضعف باشد. مطمئنا اگر کیست تخمدان، کوچک و ضعیف باشد، راحت تر از حالتی که بزرگ و شدید باشد قابل درمان می باشد 🔸از بین این سه عامل کیست تخمدان، فقط عامل عدم تنظیم بودن هورمون ها می تواند با رازیانه درمان شود و نمی توان از رازیانه انتظار داشت که سردی تخمدان و عفونت تخمدان را نیز درمان کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛