👁 ۶ ورزش برای تقویت بینایی 👆🏼این تصویر رو تو گوشیتون ذخیره کنید و هر وقت طولانی مدت سرتون تو گوشی بود، این حرکات رو انجام بدید. @TebyanOnline

#بریده_کتاب 💌 بعضی از ما یک «می‌گویند» اول حرف‌مان می‌آوریم، خیال می‌کنیم که سر خدا را هم می‌شود کلاه گذاشت... اگر از یک احمقی یا مغرضی یا کسی که معلوم است که ریشه حرفش در کجاست درباره کسی حرفی شنیدید، حق ندارید بگویید «شنیده‌ام»، «می‌گویند». خود این «می‌گویند»ها اشاعه دادن فحشاست. 📚 کتاب «آزادی معنوی» شهید مرتضی مطهری @TebyanOnline

📲 امشب تیم محتوایی تبیان در کلاب‌هاوس از شبکه قمار سلبریتی‌ها و روش‌های کلاهبرداری سایت‌های قمار خواهند گفت. ⏰ ساعت ۲۲:۳۰ 👉 joinclubhouse.com/event/MEbGqgpm @TebyanOnline

🎥 #ببینید| خودتون عامل باشید! 🔸بچه‎‌های ما آنچنان می‌شوند که ما هستیم، نه آنچنان که می‌خواهیم @TebyanOnline

🎥 ماجرای آشنایی شهید آوینی با امام خمینی(ره) به واسطه فرهاد مهراد @TebyanOnline

ابتلا به کرونا خانوادگی شده 🔺معاون درمان ستاد کرونای تهران میگه این روزها آمار سرایت #کرونا که عمدتا از نوع جهش‎یافته هست به‎شدت بالاست. موضوع درگیری خانوادگی با کرونا، بعد از سفرها و دیدوبازدید‌های نوروزی به‎شدت اوج گرفته. 🔺تعداد بستری‌های روزانه در تهران به ۶۰۰ نفر در روز و تعداد مراجعان سرپایی تا ۴۵۰۰ نفر رسیده. @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۴۰۷ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۴۰۷ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#جامعه‌کبیره بهترین مثال برای مردم 💠 بیست و دوم شعبان| اگر ما مقام معصومین را به عنوان مَثَل الاعلی بشناسیم از طریق آنها به توحید خالص راه می‌یابیم... @TebyanOnline

#سلامتی راهکارهایی برای لاغری بعد از تعطیلات 3️⃣ برای خودتون یادداشت بنویسید 🔸 برای این که تو رژیم‌تون ثابت‌قدم بمونید، برای خودتون یادداشت‌هایی روی یخچال، کابینت و هر جایی که جلوی چشمتونه، نصب کنید. یک علامت «ایست» روش بذارید یا بنویسید: از این غذا انقدر بخور که بتونی اون لباس رو بپوشی. یا این کالری‌ها ارزش عواقبش رو داره؟ 🔸 همچنین اشتباهاتتون رو روزانه یادداشت کنید و به خودتون امتیاز بدید و سعی کنید هر روز امتیازهای مثبتتون رو زیاد کنید. 🔸 یکی دیگه از چیزهایی که باید یادداشت کنید برنامه‌های ورزشی و فعالیت‌های بدنی‌تونه تا به انجام اونا مثل بقیه تعهداتتون پایبند باشین. 🔸 در نهایت این که هر چیزی می‌خورین رو یادداشت کنید تا ببینید در طول روز چیا وارد بدنتون کردین؟! 🔹توصیه‌های لاغری رو ادامه میدیم... @TebyanOnline

#فرزندداری ۸ جایی که باید بچه‌مون رو بغل کنیم! 👆🏼تصاویر رو ورق بزنید و یادتون باشه همین کارهای کوچیک تاثیرات بزرگی رو بچه‌هامون داره. @TebyanOnline

#سبد_کتاب چطور بچه‌ها رو به مطالعه علاقه‌مند کنیم 🔸خیلی از ماها کتاب‌خون نشدیم چون والدین‌مون به زور می‌خواستن مجبورمون کنن که کتاب‌خون شیم! @TebyanOnline

😍😁 نگاه به اخمش نکنید @TebyanOnline

🎥 نقطه استراحت 💌 رهبر انقلاب: هر چیزی که پایه خانواده رو سست کنه باید ممنوع شود، مثل بعضی گله‌گذاری‌های بیخودی، توقعات بیجا و... که باعث خراب شدن صفا و صمیمت خانواده می‌شود. #سبک_زندگی @TebyanOnline

آشنایی با گل‌های آپارتمانی 🪴 آلومینیومی نور کم و آب کم دوس داره و بخاطر این ویژگی‌ها خیلی واسه آپارتمان مناسبه، فقط غبارپاشی روزانه رو فراموش نکنین‌. @TebyanOnline

بزرگترین کمک والدین به نوجوان در حال بلوغ 1⃣ زمانی که نوجوانتون قصد صحبت کردن با شما رو داره، حتما به چشماش نگاه کنید. 2⃣ هیچ وقت از ظاهر نوجوانتون، منفی نگید. بهش آرامش بدید و بگید که شما هم تو دوران بلوغ چه تغییرات ظاهری رو تجربه کردین. نشون دادن عکس دوران بلوغتون می‌تونه برای نوجوانتون خوشایند باشه. 3⃣ محبت کردن رو فراموش نکنید.با توجه به جنسیت فرزندتون و با توجه به نوع محبتی که فرزندتون نیاز داره،حتما بهش محبت کنید. 4⃣ فراهم کردن امنیت هم خیلی مهمه. هر زوجی ممکنه توزندگیشون باهم مشکلاتی داشته باشن.اما مراقب باشین که مشکلات وتعارض‌هاتونو جلوی فرزندتون مطرح نکنید ودرمکانی به صورت خصوصی باهم راجع به مشکلتون صحبت کنید. 5⃣ تشویق کردن مهمه.حتما نوجوانتون رو به دلایل مختلف وبا توجه به موفقیت‌هایی که بدست آورده،تشویق کنید وبهش انگیزه پیشرفت بدید. 6⃣به فرزندتون مسئولیت‌هایی با توجه به تواناییش بدید.این کار می‌تونه اعتماد به نفسش رو بالا ببره. 7⃣ اگرنوجوانتون کارنامناسبی انجام داد،هیچوقت نگید که دوستش ندارین و یا از دستش ناراحت هستین بهتره بهش بگید که ازکار یا رفتاری که انجام داده ناراحت شدین. @TebyanOnline