🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

🤲 دعای روز نوزدهم ماه مبارک رمضان 🌺 خدایا راهم را به سوی نیکی هموار نما @TebyanOnline

روز خود را با قرآن آغاز کنید 🎧 ترتیل‌خوانی جزء نوزدهم 🎙قاری: حسینعلی شریف 📖 معرفی سوره‌‌ها توسط محمد نصرآبادی @Tebyanonline

تکنیک‌های انتخاباتی در رسانه‌ها 🗳 نمک‌گیر کردن نخبگان #انتخابات۱۴۰۰ @TebyanOnline

🍊🍋 برای تقویت سیستم ایمنی بدنتون تغذیه‌ سالمی داشته باشید، بیشتر میوه و سبزی بخورید، دور غذاهای آماده خط بکشید، فعالیت بدنی سبک و منظم و خواب شبانه کافی داشته باشید. @TebyanOnline

🎥 مجلس بودجه رو به نفع کی تغییر داده؟ @TebyanOnline

#قرآن_جیبی 📖 نکات کلیدی زندگی موفق در جزء نوزدهم قرآن @TebyanOnline

📺 ‌تنت سلامت @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺آمار #کرونا در ۲۴ ساعت گذشته نشون میده ۱۸۶۹۸ نفر دیگه در کشور به جمع مبتلایان اضافه شدن و متاسفانه ۳۹۴ هموطن در همین مدت فوت کردند. @TebyanOnline

#سالم_خوری نوشیدنی محبوب شما کدومه؟! 🍹 تا حالا شده برای رفع تشنگی دنبال یه نوشیدنی خوشمزه باشین که هم طعم خوب داشه باشه و هم عطشتون رو رفع بکنه، مخصوصا توی ماه رمضان؟ 🍹 آیا براتون پیش اومده که بعد از خوردن یه نوشیدنی هنوز احساس تشنگی کنین؟!🧐 👆🏼پیشنهاد ما خوردن این نوشیدنی‌ها برای رفع تشنگی هستن، علاوه بر این‌ها انواع آب میوه مثل آب هندونه و عرقیاتی مثل کاسنی و ... هم برای رفع تشنگی خیلی خوبن. 🍯 مقدار عسل هم اختیاریه حتی می‌تونین نریزین و بجاش از شیرین‌کننده‌های دیگه استفاده کنین. @TebyanOnline

🎥 بزرگترین فروشگاه زنجیره‌ای سوئیس داره یک طرح آزمایشی رو برای فروش مواد شوینده اجرا می‌کنه 🧴تو این طرح مردم ظرف‌های خالی شوینده‌هاشون رو میارن و پر می‌کنن تا مصرف پلاستیک کم بشه و برای محیط زیست هم آسیب کمتری داشته باشه! @TebyanOnline

#فرزندداری ادب رو با ادب به بچه‌ها آموزش بدیم 🔸ادب یک صفت شخصیتیه و هم یک مهارت که میشه اونو یاد گرفت‌.کودکان ادب رو از پدر ومادر خودشون یاد میگیرن. میگی چجوری؟ 🔸مادر و پدر اگه به فرزندشون احترام بذارن‌عکس‌العمل بچه هم در برابر والدینش رفتار خوبی میشه گاهی اوقات متاسفانه والدین با بی احترامی و بی ادبی رفتار بد رو به فرزندشون یاد میدن. 👨‍👩‍👧‍👦 رفتار شما جلوی بچه‌تون چطوریه؟ @TebyanOnline

🌺 امسال هم به خاطر #کرونا روز معلم آنلاین بود، اینم هدیه #تبیان برای همه معلم‌های دلسوز و پرتلاش @TebyanOnline

تشکر ویژه رهبرانقلاب از معلمان و مادران دانش‌آموزان به خاطر تلاش‌ مضاعفشون در دوران #کرونا 🔸رهبری امروز در سخنرانی تلویزیونی با مردم به بالابردن شان معلمی تاکید کردند و گفتند رسانه‌ها و دستگاه‌های مختلف باید نقش ایفا کنند تا جایگاه والای معلم رو معرفی کنند. 🔸گشودن گره‌های معیشتی هم مساله مهمیه که وظیفه دولته. @TebyanOnline

رهبرانقلاب درباره سیاست خارجه و انتخابات چه گفتند 🔸رهبری امروز با اشاره به اینکه این روزها از بعضی مسئولان حرف‌هایی شنیده شده که مایه تعجب و تاسف بوده فرمودند بعضی از این حرف‌ها تکرار حرف‌های خصمانه آمریکاست. 🔸آمریکایی‌ها سال‌ها از شهید سلیمانی و نفوذ در منطقه ناراحت بودند، آمریکایی‌ها از نفوذ ایران در منطقه به شدت ناراضی هستند. 🔸انصافا نیروی قدس بزرگترین عامل موثر از دیپلماسی انفعالی در غرب آسیاست. 🔸رهبری در رابطه به انتخابات هم فرمودند نباید مردم رو از انتخابات دلسرد کرد. انتخابات رو با حرف‌های بیهوده و وعده‌های فریبنده نباید خراب کرد. 🔸کسانی که مایلند وارد این کارزار شوند فکر کنند و به معنای واقعی کلمه کار به مردم ارائه دهند. 🔸تخلفی که خلاف امانت باشد یا تاثیری در نتیجه داشته باشد مطلقا در انتخابات‌های ما اتفاق نیفتاده و برخی انتخابات رو وقتی قبول دارند، که نتیجه به نفع آنهاست! 🔸گاهی مثل سال ۸۸ اغتشاش راه می‌اندازند. @TebyanOnline

یک نکته از قرآن 💌 دلسوزی و شفقت به خصوص در مورد خانواده، كليد بهشت است. «فِي أَهْلِنا مُشْفِقِينَ» استاد قرائتی - آیه ۲۶ سوره طور @TebyanOnline

📚🎶 شهید مرتضی مطهری؛ بهانه دیدار امام با اهالی موسیقی 🎵اینجا قراره درباره قصه موسیقی‌های خاطره‌انگیز حرف بزنیم؛ مثلا از سرود «شهید مطهر»، صحبت‌های محمد گلریز خواننده اون و نقش خیلی مهمی که این سرود در فضای موسیقی دهه‌ی شصت داشت. #پیشنهاد_شنیدنی @TebyanOnline

#سالم_خوری واسه سحری پاستای بدون گوشت درست کن 🍝 میشه پاستا رو بدون گوشت و همچنان خوشمزه درست کرد. 🍝 مواد لازم برای ۸ نفر ⁦⁩۴۵۰ گرم پاستا، ⁩۲۵۰ گرم گوجه خشک، ۲ حبه سیر، یک پیمانه برگ ریحان تازه + مقداری برای تزیین، ⁩۱.۵ پیمانه اسفناج برگ ریز، ⁩۱/۴ پیمانه پنیر پارمسان رنده شده + مقداری برای تزیین، نمک، فلفل سیاه، دانه فلفل قرمز 🍝 طرز تهیه ۱. پاستا رو جدا بپزین و موقع آبکش به اندازه یک پیمانه از آبش رو جدا بذارین. ۲. تو یه غذاساز گوجه‌خشک رو به همراه کمی روغن زیتون بزنین تا ریز بشه. بعد سیر، ریحان، نمک و فلفل اضافه کنین. انقدر بزنین تا یه حالت خمیری پیدا کنه. ۳. پاستای آبکش شده رو داخل تابه بریزین، اسفناج و مخلوط گوجه-ریحان رو به همراه آبی که از مرحله یک جدا کردین اضافه کنین و هم بزنین. وقتی اسفناج حالت چروکیده پیدا کرد، پنیر پارمسان رو اضافه کنین. ۴. اگه دوست داشتین با کمی ریحان خرد شده و پنیر پارمسان تزیین کنین و نوش جان کنین. 🌱 به جای ریحان، میتونین از جعفری یا نعنا هم استفاده کنین. 🧀 به جای پارمسان از هر پنیری که یه کم طعم شور داشته باشه هم میتونین استفاده کنین. @TebyanOnline

🎮 تو کانادا بررسی و پیش بینی کردن که ۲۰ سال دیگه گیمرا این شکلی میشن حتی جای هدفون هم رو سرش مونده! @TebyanOnline

وَ أَعِنِّي بِالْبُكَاءِ عَلَي نَفْسِي مولای من 😔 حتی برای گریه کردن به حال خرابم هم تو باید کمکم کنی دعای ابوحمزه‌ثمالی @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

🤲 دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان 🌺 خدایا به تلاوت قرآن موفقم بدار @TebyanOnline

روز خود را با قرآن آغاز کنید 🎧 ترتیل‌خوانی جزء بیستم 🎙قاری: دکتر قاسم رضیعی 📖 معرفی سوره‌‌ها توسط محمد نصرآبادی @Tebyanonline

#قرآن_جیبی 📖 نکات کلیدی زندگی موفق در جزء بیستم قرآن @TebyanOnline

#سلامتی دلایل بی‌حسی پاها چیه؟ 🦵گاهی بی‌حسی پاهاتون بخاطر کفش‌تونه! اگه کفشی که پاتون می‌کنید خیلی تنگ باشه می‌تونه تا حدود زیادی تو پاهاتون بی‌حسی ایجاد کنه. @TebyanOnline