دلایل و عوارض خواب بیش از اندازه 🛌 همیشه از کمبود خواب و بی‌خوابی صحبت میشه؛ اما درباره مضرات زیاد خوابیدن کمتر شنیدیم، در صورتیکه زیاد خوابیدن هم می‌تونه بد باشه، خصوصاً اگه با مشکلی در سلامتی ارتباط داشته باشه مثل افسردگی. #سلامتی @TebyanOnline

اینا رو آنفالو کن! راهنمای زندگی بهتر در اینستاگرام 🔸#اینستاگرام هم مثل یه شهر یا کشوره،همون طورکه ما هرمحله‌ای رو برای زندگی انتخاب نمی‌کنیم،اینجا هم باید برای چیزهایی که می‌بینیم برنامه‌ریزی داشته باشیم. مثلا 4⃣ لاکچری‌ها! با دنبال کردن این‌ها نه تنها حس خوبی پیدا نمی‌کنین، بلکه بخاطر مقایسه ظاهر زندگی اونا با باطن زندگی خودتون، احساس ناخوشایندگی به زندگی خودتون دارین. 5⃣ بچه‌های اینستاگرامی! صفحاتی که توسط والدین برای اشتراک‌گذاری عکس بچه‌ها ساخته میشه رو دنبال نکنین و در «کودک کار» شدن اون طفل معصوم شریک نباشین! 6⃣ آرایشچی‌ها؛ «تو زشت نیستی، فقط پول نداری!» حتی این جمله رو هم پیش خودتون نگین، این روزها زیبایی چیزیه که اونا به ما القا می‌کنن، کافیه تو گوگل عکس قدیمی‌شون رو سرچ کنین تا بفهمین چهره الان‌شون هم فقط این روزها زیباست و با تغییر مد، چند سال دیگه چهره‌شون هم عوض میشه! 7⃣ دلال‌ها؛ اگر آدمی هستین که از طریق اینستاگرام خرید می‌کنین بهتره بگردین و تولیدکننده‌ها روپیدا کنید،فروشنده‌ها و تبلیغاتچی‌ها رودنبال نکنین ونذارین این پولی که به‌سختی به دست میاد،دست آدم‌های بدردنخور بیوفته! @TebyanOnline

🌺 ها عَليٌّ بَشَرٌ كَيْفَ بَشَر #استوری_موشن |ویژه عید غدیر @TebyanOnline

#چی_بپزیم سوپ گوجه و ریحان 🍜 سوپ‌ها از مجبوب‌ترین پیش غذاهای دنیا هستن و میتونیم با به کار بردن ترکیبات پر خاصیت و سالم در تهیه اون‌ها، ازشون به عنوان منبعی برای مواد مفید استفاده کنیم. این بار اگر قرار شد یک مهمونی تدارک ببینین بهتون پیشنهاد می‌کنیم تا با اعتماد به نفس کامل مسئولیت درست کردن سوپ رو برعهده بگیرین(البته مهمونی بعد از کرونا) چون با یک دستور ساده و خوشمزه برای تهیه سوپ گوجه و ریحان به کمکتون اومدیم.😉 @TebyanOnline

فرزند، امانتی در دست پدر و مادر 🌺فرزند و کودک با دید اسلامی یک وسیله‌ای برای حرکت باید باشد، یک مایه‌ای برای پرش بیشتر باید باشد، نه یک لنگری بر پای انسان، نه یک سنگی که انسان را از پرواز که هیچ، از حرکت معمولی خود هم باز بدارد. و این هم با این دریافت و تلقی امکان‌پذیر است که انسان بداند که آن‌چه به او داده شده است به عنوان فرزند، این امانتی است از سوی خدا، امانتی است که او باید این امانت را در جهت هدف و غایت آفرینشش، به اندازه‌ی امکان و مقدور بسازد. بیانات رهبرانقلاب در مراسم قرائت خطبه عقد۱۳۵۶/۰۱/۱۱ #فرزندداری @TebyanOnline

موج جدید گرانی‌ها از لبنیات، برنج، روغن و مرغ به «نون» رسید 🔸فعالیت نانوایی‌های شهر شما در ۱۰ روز گذشته چطور شده؟ @TebyanOnline

🎥 شرایط سخت جامعه و سخت‌گیری خانواده‌ها ازدواج رو سخت و پیچیده کرده😔 آیا شما حاضرید به رستم دختر بدید؟ @TebyanOnline

#زیبایی 🔸تجربه شما از تاثیر نخوردن قند روی پوستتون چیه؟ 👆🏼همون‌طور که می‌بینین زیاده‌روی در مصرف قند افزودنی، تاثیرات منفی زیادی روی پوست داره! @TebyanOnline

اینترنتی مخصوص کودکان و نوجوانان 🎥 براساس قانون حمایت از کاربران در فضای مجازی خدمات نظارت بر حضور کودکان به صورت رایگان تهیه و در اختیار والدین قرار می‌گیره. #کودک_اینترنت @TebyanOnline

#همسران 💞 عیوب همسرتون رو به کسی نگید، زن و شوهر باید امین و رازدار هم باشند. @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۴۸۹ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۴۸۹ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار مَا عِنْدَكُمْ يَنْفَدُ ۖ وَمَا عِنْدَ اللَّهِ بَاقٍ ۗ 💌 آنچه نزد شماست فنا مى‌شود و آنچه نزد خداست باقى مى‌ماند. «نحل آیه ۹۶» @TebyanOnline

#سلامت_زنان 🧕🏻 دلایل اصلی خونریزی سبک‌تر از حد معمول در قاعدگی @TebyanOnline

#نکات_زندگی 🔸خودتون و خانواده‌تون رو با اونهایی که از دور می‌بینید مقایسه نکنید! با اونهایی که تو #اینستاگرام می‌بینید مقایسه نکنید! مقایسه سمه! @TebyanOnline

اولین ازدواج در پلتفرم همدم ثبت شد! 💞 حسین و معصومه، زوج دهه هفتادی که در نسخه اولیه همدم ثبت‌نام کرده بودند، چند روز قبل عقد کردند و اولین زوج همدم نام گرفتند. تا امروز بیش از ۱۰۰۰ معرفی در همدم انجام شده که در مراحل مختلف هستند. 🔸هر سوالی درباره همدم دارید از این آی‌دی بپرسید. 👉 @HamdamSupport @TebyanOnline

ورزش برای مردم المپیک تماشایی می‌شه @TebyanOnline

واکسیناسیون معلولان در خانه 🔺طبق دستور وزیر بهداشت قراره واکسیناسیون معلولان تو خونه‌هاشون انجام بشه. نمکی دیروز هم در نامه‌ای به معاون بهداشتش دستور واکسیناسیون کارمندان بانک‌ها رو صادر کرده بود. @TebyanOnline

عید غدیر مبارک 🌱🎊 نماهنگ «صبح غدیر» باصدای علی‌اکبر قلیچ @TebyanOnline

برای واکسن منتظر پیامک نمونید! 🔺جهانپور گفته امکان انتخاب محل، تاریخ و ساعت دریافت ‎واکسن در سامانه salamat.gov.ir فراهم شده و دیگه نیازی به انتظار اعلام این موارد توسط پیامک نیست. @TebyanOnline

دلیل آموزش و پرورش برای اصرار به بازگشایی مدارس چیه؟! 🔺اگر کلاس‌ها به صورت حضوری برگزار بشن شما اجازه میدید فرزندتون بره؟ @TebyanOnline

با جدی شدن ماجرای حضوری شدن مدارس، رئیسی سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا گفته انتقال کرونا از بچه‌ها بهم خیلی کمه و اکثراً بچه‌ها از بزرگترها کرونا میگیرن! @TebyanOnline

عیدتون مبارک 😘😍 #کوک_باشیم @TebyanOnline

اعمال روز عید غدیر 💠 صدقه دادن، صلوات فرستادن و غسل کردن از جمله اعمال این روزه. @TebyanOnline