#بدانیم 🍏مطالعات نشان میدهد که استفاده منظم از آب سیب سبز میتواند ۲۳% از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشند از بیماری های انسدادی ریه حفظ شود ! @TebyanOnline

#بدانیم 💥 وقتی با آب سرد دوش می‌گیرید خون به سمت اندام‌های بدن هجوم می‌برد تا آن‌ها را گرم نگاه دارد. 👇این اتفاق گردش خون شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود سموم از بدن شما دفع شود. @Tebyanonline

#بدانیم ❗️وقتی بیرون می روید ضدآفتاب را فراموش نکنید. 🔸بعض اوقات قهوه ای شدن پوست به این خاطر است که بیش از حد در معرض آفتاب قرار می گیرید و همین امر لکه ها را به وجود می آورد. @TebyanOnline

#بدانیم 👌پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید ▫️پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است ! 🔸پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه می کنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند. @TebyanOnline

#بدانیم ❗️در مصرف عدس افراط نکنید ! 🔸عدس خون سوداوی يعنی خون غليظ توليد می كند. همان طور که عدس برای افرادی که فعالیت بدنی دارند باعث استحکام می شود، افراط در مصرف برای عموم می تواند مضر باشد @Tebyanonline

#بدانیم عصبانیت باعث پوکی استخوان میشود !😠 ▫️زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان میشوند یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد @Tebyanonline

#بدانیم ✅ نسخه جالب برای قند بالا 👇 💥در مواقع اضطراری برای کاهش یافتن قند خون از کلاهک بادمجان استفاده کنید. برای این منظور:👇 🍆حدود 5 الی 6 عدد کلاه سبز بادمجان را در آب بپزید و آب آن را مصرف کنید، حتی اگر قند شما روی 600 باشد تا 100 پایین می آید. @Tebyanonline

#بدانیم 🔴خارش و خشکی پوست زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها قادر به حفظ تعادل مواد معدنی وموادمغذی را ندارند 👈بیماران مبتلا به نارسایی كلیه، پوست خشكی دارند كه ممكن است همراه با پوسته باشد @Tebyanonline

‌ #بدانیم ✅ چرا خمیازه دیگران باعث خمیازه ما می شود⁉️ 💥علت فوری این پدیده ممکن است به خاطر سلول های عصبی آینه ای باشد که در پیشانی مغز قرار دارند و هنگام قرارگیری در معرض چیزی همنوع، تکرار عمل را باعث می شوند؛ 💥 سلول های عصبی آینه ای به عنوان عامل تقلید که ریشه اغلب موارد یادگیری انسانی از جمله یادگیری زبان است، شناخته می شوند! @Tebyanonline

#بدانیم ❗️چرا نام حضرت علی علیه‌السلام در قرآن نیامده؟ 👈در قرآن آیاتی وجود دارد که به گفته شیعه و اهل سنت جز بر علی‌ علیه‌السلام و ائمه‌ معصومین، بر هیچ‌کس دیگری قابل انطباق نیست‌، مثل‌: آیه ولایت (مائده‌، 55)، آیه مباهله (آل‌عمران‌، 61) و ... ولی به خاطر مصالحی نام ائمه‌ به‌ صراحت در قرآن نیامده است‌. 👈محفوظ بودن قرآن از تحریف، ناشی از تدابیر الهی است که یکی از آن همین است که در قرآن نام امامان را نیاورده این‌ یکی از تدابیری است که قرآن را از تحریف مصون و محفوظ داشته است 🔻در قرآن تنها کلیات مسائل آمده و تبیین جزئیات آن به پیامبر واگذار شده است‌. 🔻 مصون ماندن قرآن از تحریف است. 🔆 آیاتی که در مورد فضائل اهل‌بیت عصمت و طهارت علیهم‌السلام نازل‌شده است دو گونه‌اند: 1️⃣آیاتی که در خصوص آنان است و شأن نزول آیه اهل‌بیت هستند. مانند سوره احزاب، آیه 33 که به آیه تطهیر معروف است 2️⃣آیاتی که به نحو عمومی در منقبت انسان‌های صالح نازل شده، که اهل‌بیت علیهم السلام مصداق اکمل و اتم آن می‌باشند. مانند سوره بینه، آیه 7 👈بیشتر بخوانید 👉 @Tebyanonline

#بدانیم ⁉️علائم حمله‌ی قلبی در آقایان و خانم‌ها☝️ 📞اگر هر یک از این نشانه‌ها را بیش از ۵ دقیقه در خود مشاهده کردید، سریعا با اورژانس تماس بگیرید. @Tebyanonline

#بدانیم 💥 قرص امگا3 در حفظ سلامت قلب، مقابله با افسردگی و عدم تمرکز، پیشگیری از سرطان و بیماری آلزایمر نقش دارد 💥 قرص امگا3 برای خانم ها لازم است چون بدن نمی تواند آن را تولید کند 👇👇👇 @Tebyanonline

#بدانیم 👈چرا زنان بیش از مردان به آلزایمر مبتلا می‌شوند👇 🔸زنان برای جبران کمبود مغز از گلوکز مغز استفاده می‌کنند 🔹زنان شاغل ممکن است حافظه کندتری نسبت به زنان بیکار داشته باشند 🔸آلزایمر در زنان سریع‌تر گسترش می‌یابد. 🔹عوامل خطر ژنتیکی در مردان نسبت به زنان متفاوت است @Tebyanonline

#بدانیم 🔴راهکارهایی برای جدا کردن محل خواب کودک 🔺ابتدا والدین باید توجیه باشندکه این کار به سود کودک است 🔻به کودک دروغ نگویید (تا صبح کنارت می خوابم) 🔺استفاده از جدول ستاره دار (بابت تنها خوابیدنش یک برچسب جایزه دهید) 🔻ترس‌های کودک را بپذیرید 🔺مراقب خواب، خوراک و فعالیت‌بدنی کودک باشید 🔻از قصه‌گویی استفاده کنید @Tebyanonline

#بدانیم 🔷علائمی که نشان می‌دهند وضعیت روحی و روانی‌تان در معرض خطر است 🔹زیاد احساس نگرانی یا خشم می‌کنید 🔹الگوهای تغذیه‌تان تغییر کرده‌اند 🔹خوب نمی خوابید 🔹اغلب اوقات نسبت به کارتان بی‌تفاوت هستید 🔹تنها و گوشه‌گیر شده‌اید 🔹علائم فیزیکی و بدنی دارید که دلیلی برایشان پیدا نمی‌کنید 🔹دقت و تمرکزتان مشکل پیدا کرده است @Tebyanonline

#بدانیم مولفه‌های آزادی از دیدگاه امام حسین (ع) 1. آزادی به معنای نفی سازش با ظلم: امام حسین(ع) نه تنها زندگی تحت لوای حکومت ظالم را روا نمی دارد، بلکه در چنین نظامی برای مۆمنان آرزوی مرگ می کند. 2. آزادی به معنای نفی ذلت: آزادیخواهی با ذلت، متضاد یکدیگر هستند ؛اگر انسان ذلت را از خود دور کند، به سوی آزادی و آزادیخواهی حرکت می کند. 3. آزادی به معنای عزت: رابطه بین عزت و آزادی یک رابطه دو طرفه است؛ از نظر امام حسین(ع) انسان آزاد، زندگی با عزت و شرافتمندانه دارد و فردی که با عزت زندگی می کند، مسیر تکامل و پیشرفت را طی می نمایند. 4. آزادی به معنای نفی دنیا طلبی: انسانی که خود را برده و بنده ی دنیا می کند، در حقیقت آزاد نیست. @Tebyanonline

#بدانیم ▪️علت حضور اهل بیت امام حسین(ع) در کربلا چه بود؟ ✔️پیام رسانی: اگر پرچم داری و سخنان آتشین اهل بیت امام حسین(ع) نبود پیام انقلاب و شهادت حضرت سیدالشهدا به آگاهی افکار عمومی رسانیده نمی شد و طبل رسوایی حکومت پلید اموی به صدا در نمی آمد. ✔️ بی اثر سازی تبلیغات دشمن:حکومت پلید بنى امیه با تبلیغات زهرآگین و کینه توزانه، خاندان پاک پیامبر را در نظر مردم شام منفور جلوه داده بودند. بنابراین با حرکت منزل به منزل خاندان امام و خطبه ها و روشنگرى هاى امام سجاد(ع) و حضرت زینب(س)، تحریفات چندین دهه بنى امیه حتى در «شام» به عنوان مرکز خلافت دشمنان بی اثر شد. ✔️ افشای ماهیت ستمگران حاکم: در حادثه کربلا، نه مظلوم نمایى؛ بلکه حقیقت مظلومیت با فداکارى اهل بیت آمیخته شد و آنان پیام سالار شهیدان و اصحاب را با عالى ترین صورت به همه مردم ابلاغ کردند؛ به گونه اى که امروز نیز صداى آنان، در وجدان بشریت به گوش مى رسد. @Tebyanonline

#بدانیم ❓علل ایجاد لیپوما ( برآمدگی‌های زیرپوستی )👇👇👇 🔹ژنتیک 🔹افزایش سن 🔹آسیب‌دیدگی 🔹لیپوماتوز چندگانه خانوادگی 🔹بی تحرکی 🔹سندرم گاردنر و سندروم کاودن @Tebyanonline

#بدانیم 💼 نکاتی برای انتخاب کوله‌پشتی برای دانش آموزان👇👇 🔹کوله‌پشتی باید چرمی یا برزنتی باشد تا به‌ راحتی تغییر شکل ندهد. 🔹 اندازه کوله‌پشتی باید متناسب با جثه دانش‌آموز باشد. 🔹لایه پشتی، کوله‌پشتی استاندارد باید از تهویه مناسبی برخوردار باشد تا از تعرق جلوگیری کند. 🔹بند کوله‌پشتی روی شانه‌ها، باید پهنایی معادل 5 سانتیمتر داشته باشد 🔹عرض کوله نباید بیش تر از عرض دو شانه باشد. 🔹کوله‌پشتی پس از آویزان کردن باید سه سانت بالاتر از خط گودی کمر باشد 🔹وزن کوله‌پشتی‌ها باید حداکثر معادل 15 درصد از وزن دانش‌آموزان باشد @Tebyanonline

#بدانیم ‼️اگر تپش قلب دارید درصورت بروز علائم زیر فورا با اورژانس تماس بگیرید : 🔺سرگیجه 🔻گیجی 🔺سبکی سر 🔻تنگی نفس 🔺غش کردن 🔻درد و فشار یا تنگی نفس در قفسه سینه، گردن، فک، دست و یا قسمت بالای پشت 🔹برای کاهش تپش قلب موقعیت های استرس زا را ترک کنید . از نوشیدن چای . قهوه . شکلات و کشیدن سیگار یا تنباکو به شدت خودداری کنید. @tebyanonline

#بدانیم 🐟اگر نمیتوانید ماهی بخورید، گردو را جایگزین کنید ! ▫️میزان امگا ۳ موجود در گردو با ماهی برابری می کند ▫️امگا ۳ باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود ▫️ افراد ورزشکار به دلیل زیاد بودن فعالیت و افزایش سوخت و ساز به امگا 3 بیشتری نیاز دارند @tebyanonline

#بدانیم 🌀پیشگیری از سرطان روده بزرگ با مصرف گندم پخته👇👇👇 🔹سرطان روده بزرگ رایج ترین سرطان دستگاه گوارش است. مطالعات نشان داده اند که مصرف غلات از جمله گندم (پخته) می توانند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهند. 🔻 مصرف غذاهای کم فیبر می تواند تا 40 درصد خطر ابتلا به سرطان را بیشتر کند. 🔹چیزی که مشخص و قطعی است این است که گندم دارای تعدادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. 🔻بهترین نوع مصرف گندم , پخته شده آن است / گندم را در آب تا زمانی که ورم کرده و کاملا نرم می‌شود بپزید. @tebaynonline

#بدانیم 🔷سردرد سمت چپ سر را حتما جدی بگیرید‼️ 🔹ابتلا به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد. 🔹 سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ های مغز، مصرف بیش از حد دارو یا سینوزیت رخ می دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد. @tebayanonline

#بدانیم 6️⃣ علامت زودهنگام بیماری قلبی : 1️⃣سرگیجه 2️⃣خستگی 3️⃣نفس،نفس زدن 4️⃣درد قفسه سینه 5️⃣ضربان نامنظم قلب 6️⃣اختلالات مربوط به حافظه @tebyanonline

#بدانیم 5️⃣ دلیل علمی که می‌گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید ‼️ 1️⃣ باعث تقویت سیستم لنفاوی می‌شود 2️⃣ باعث بهبود هضم غذا می‌شود 3️⃣باعث کاهش سوزش معده می‌شود 4️⃣ باعث تسکین کمردرد می‌شود 5️⃣ خوابیدن به سمت چپ می‌تواند به روند دفع مواد زائد بدن از مغز کمک کند @tebyanonline