عادت‌های مخرب 😔 علاوه بر مواردی که ما گفتیم عادت مخربی هست که زندگی شما رو مختل کرده باشه؟ #سبک_زندگی @TebyanOnline

چرا دیگران رو قضاوت می‌کنیم؟ 👆🏼در #اینفوگرافیک بالا راهکارهایی برای کسب مهارت قضاوت نکردن رو یاد بگیرید. #سبک_زندگی @TebyanOnline

مدیریت خشم به کمک قرآن وضو بگیر سکوت کن محل رو ترک کن از خدا کمک بخواه به ثوابش فکر کن به خدا پناه ببر😍 چقدر خوب میشه اگه هممون اینطور عمل کنیم. #سبک_زندگی @TebyanOnline

💠 روش زندگی زیبا در کلام امام صادق(ع) #سبک_زندگی @TebyanOnline

پنج راه ساده برای تقویت ایمان 🤲 تقویت ایمان فارغ از نتایج اخروی، می‌تونه روی زندگی شما مثل افزایش عزت نفس و ... هم تاثیر مثبت داشته باشه، این راه‌ها رو حتما امتحان کنید. #سبک_زندگی @TebyanOnline

چالش یک هفته اسراف مواد غذایی ممنوع 🔸از فردا به مدت یک هفته، هر روز حداقل دو تا از این کارها رو انجام بدین: 1⃣ دقت کنین که دقیقا به اندازه نیاز غذا بپزین تا مجبور نباشین بخشی از غذا رو دور بریزین. 2⃣ قبل از خرید، یه لیست تهیه کنین، فقط به مقداری که لازم دارین و از روی لیست خرید کنین. 3⃣ سبزیجاتی که میخرین رو خرد کنین و تو فریزر قرار بدین تا مدت بیشتری باقی بمونن. 4⃣ می‌دونستين خمير داخل نون باگت می‌تونه تبدیل به پودر سوخاری بشه؟ به جای دور ریختن اون‌ها رو در جای خشک قرار بدین تا خشک بشن و اون رو پودر کنین و به عنوان پودر سوخاری استفاده کنین. 5⃣ میوه‌ها و سبزیجات رو جدا از هم نگهداری کنین، چون مخلوط کردن‌شون باعث خرابی اونها میشه و با میوه‌های بد شکل یا لهیده لواشک و برگه میوه درست کنین. 6⃣ از خلاقیتتون استفاده کنین و با باقی‌مونده غذاهای روز قبل، یه غذای جدید درست کنین. 7⃣ میوه‌ها و سبزیجات و کلا موادغذایی تازه‌تون رو فقط به اندازه نیاز هفتگی بخرین. 8⃣ غذاهای باقی مونده رو تو ظرف‌های مناسب و در بسته توی یخچال نگهداری کنین. 🔸بقیه رو هم به این چالش دعوت کنید. #سبک_زندگی @TebyanOnline

به جای اینکه چندین کانال ببینید، کانال تبیان را چندین بار ببینید :) ما اینجا مطالب کاربردی زیادی برای خانواده‌ها منتشر کردیم که حتما به کارِتون میاد. کافیه هشتگای زیر رو دنبال کنید. #سلامتی #سالم_خوری #فرزندداری #خانواده #همسران #مادر_آگاه #سلامت_زنان #ترفندهای_خانه‌داری #ترفند #چی_بپزیم #چی_ببینیم #جمعه_بازی #سبک_زندگی #سبد_کتاب #اقتصاد_خانواده #خودت_بساز #کرونا #کودک_اینترنت #گلدون #اینستاگرام 🌺 تبیان رو به دوستان‌تون هم معرفی کنید روبیکا - ایتا - سروش - بله - اینستاگرام - تلگرام @TebyanOnline

یه قدم مثبت بردار 😍 نظرت چیه به جای اینکه ساده‌ترین رفتار یا عکس‌العملی که در اولین لحظه به ذهنت میرسه انتخاب کنی، به دنبال یک جایگزین بهتر بگردی که در طولانی مدت میتونه تاثیرات بزرگی در زندگیت بذاره؟ #سبک_زندگی @TebyanOnline

می‌خوای شاد زندگی کنی؟ به اینا اهمیت نده! مردم چی فکر می‌کنن 🔸کاری که باید انجام بدیو انجام بده، اینکه مردم چی میگن مهم نیست، اهمیت ندادن به حرف مردمو یاد بگیر. اشتباهات گذشته 🔸همه آدما اشتباه می‌کنن، زندگی بدون اشتباه معنا پیدا نمی‌کنه، یاد بگیر خودتو ببخشی و اشتباهاتت رو اصلاح کنی. شکست 🔸معنی واقعی شکست دست برداشتن از تلاشه همین و بس، شکست باید ابزاری باشه برای یادگیری... نداشته‌ها 🔸ما با تمرکز کردن رو نداشته‌هامون احساس کمبود می‌کنیم، چرا فکر کردن به نداشته‌ها باید تبدیل به عذاب بشه؟! یه فهرست از چیزایی که در زندگی برات ارزشمنده تهیه کن و باور کن اونچه که داری کافیه. فکر و خیال آینده 🔸ما خودمونو با فکر و خیال آینده دیوونه می‌کنیم، هیچکی نمیدونه آینده چی میشه! اطمینان داشته باش خدا هواتو داره! 😍رفع این مسائل خیلی سادس ولی با انجامشون کلی به خودت محبت کردیو باعث تغییراتی تو زندگیت میشی که حتی خودتم انتظارشو نداشتی. #سبک_زندگی @TebyanOnline

یه قدم مثبت بردار 😍 نظرت چیه به جای اینکه ساده‌ترین رفتار یا عکس‌العملی که در اولین لحظه به ذهنت میرسه انتخاب کنی، به دنبال یک جایگزین بهتر بگردی که در طولانی مدت میتونه تاثیرات بزرگی در زندگیت بذاره؟ اینا رو امتحان کن😉 #سبک_زندگی @TebyanOnline

حال اینا رو بپرس! 😔 بعضی از رفتارا نشون میدن که حال آدم‌ها خوب نیست، با دیدن این نشونه‌ها در دیگران جویای احوالشون بشیم که شاید به ما نیاز داشته باشن. 🤔 حال خانواده یا دوستات واست مهمه؟ یا توقع داری اونا اول حالتو بپرسن؟ #سبک_زندگی @TebyanOnline

نشونه‌های وجود مشکل در کبد 👆🏼هر چند کبد اندامیه که اگه #سبک_زندگی سالمی داشته باشید می‌تونه به درستی عمل کنه؛ اما اگه این اتفاقی نیفتاد، سموم و مواد مضر تو کبد جمع میشن که عواقب خیلی بدی برای #سلامتی داره. @TebyanOnline

یه قدم مثبت بردار 😍 نظرت چیه به جای اینکه ساده‌ترین رفتار یا عکس‌العملی که در اولین لحظه به ذهنت میرسه انتخاب کنی، به دنبال یک جایگزین بهتر بگردی که در طولانی مدت میتونه تاثیرات بزرگی در زندگیت بذاره؟ اینا رو امتحان کن😉 #سبک_زندگی @TebyanOnline

عادت‌های ایرانی‌ها در سال ۹۹ 😔 بعد از آمار مطالعه پایین و حضور فعال تو شبکه‌های اجتماعی ما ایرانی‌ها! باید بگم متاسفانه ۵۳.۵ درصد ما ایرانی‌ها فعالیت ورزشی نداریم. #سبک_زندگی @TebyanOnline

#سبک_زندگی 🔸سؤال‌کننده: من نماز نمی‌خوانم، یک روز می‌خوانم، دو روز نمی‌خوانم، چه‌کار کنم؟ 💠 آیت‌الله بهجت: بخوان! برو جماعت، اول وقت برو جماعت! بخوان هر روز! اگر دنیا می‌خواهی بخوان! اگر آخرت می‌خواهی بخوان! اگر هیچ چیز نمی‌خواهی نخوان! @TebyanOnline

یه پاییز متفاوت و شاد با این ۱۰ پیشنهاد! 🍂  اگه فکر می‌کنی انرژی نداری و نمی‌تونی روزاتو خوب و بانشاط پیش ببری تنها نیستی. کم انرژی بودن یکی از بیشترین شکایت‌های ما آدماست که اونم گردن #سبک_زندگی پُرمشغله می‌ندازیم. اما مثل همیشه تبیان واستون پیشنهادهای عالی و پر از #سلامتی داره😍 @TebyanOnline

یه قدم مثبت بردار 😍 نظرت چیه به جای اینکه ساده‌ترین رفتار یا عکس‌العملی که در اولین لحظه به ذهنت میرسه انتخاب کنی، به دنبال یک جایگزین بهتر بگردی که در طولانی مدت میتونه تاثیرات بزرگی در زندگیت بذاره؟ اینا رو امتحان کن😉 #سبک_زندگی @TebyanOnline

اینجوری باش! 🔸اگه نمی‌خواین پول و غذاتون رو هدر بدین، می‌تونید این روش‌ها رو امتحان کنید. 🤔 شما برای جلوگیری از اسراف چطوری غذاتون رو نگهداری می‌کنید؟ #سبک_زندگی @TebyanOnline

تبلیغات صداوسیما و تربیت جامعه مصرف‌گرا 🔸آشپزخانه‌های بزرگ و مجهز مطابق آخرین مد روز با یخچال‌های ساید بای ساید ۶۰ میلیونی، تنها بخشی از تبلیغات لاکچری صدا و سیماست. 🔸چه تعداد از خانوارهای ایرانی از این خونه‌های لوکس دارن؟ نتیجه بدیهی چنین تبلیغاتی حسرت زدگی بخش بزرگی از جامعه از ناتوانی در تامین این امکانات هست. ثروتمندان هم با دیدن این تبلیغات ترغیب به خرید و مصرف کالاهای لوکس می‌شن. #سبک_زندگی @TebyanOnline

برکات بیداری بین‌الطلوعین 💠 متاسفانه نحوه خواب مردم در سال‌های اخیر از #سبک_زندگی اسلامی فاصله گرفته و تا پاسی از شب، بیدارن و با تلویزیون و موبایل سرگرم؛ و بیداری بین الطلوعین (از اذان صبح تا طلوع آفتاب) رو درک نکردن و از برکاتش محروم میشن. @TebyanOnline

💠 راهکار زندگی موفق در احادیث امام حسن عسکری(ع) #سبک_زندگی @TebyanOnline

چند تا عادت خوب برای خواب وضو بگیر آیت الکرسی رو بخون گرد و خاک ملحفه‌ات رو بتکون به پهلوی راست بخواب به خدا و کارهای امروزت فکر کن زود بخواب تا قبل از طلوع آفتاب بیدار شی😍 #سبک_زندگی @TebyanOnline

مهمترین آداب قبل از خواب 💠 اگه به توصیه‌های اسلام در قسمت‌های مختلف زندگیمون عمل کنیم از یه #سبک_زندگی جامع و کامل که سلامتمون هم در اولویته پیروی می‌کنیم. @TebyanOnline

یکی از این کار‌های خوب رو برای امروزت انتخاب کن! زباله‌ای که رو زمین می‌بینی رو بردار یه سوره کوچیک حفظ کن حرف‌های بیهوده و زشت رو کنار بذار نمازت رو اول وقت بخون برای یه نیازمند غذا درست کن😍 #سبک_زندگی @TebyanOnline

اینجوری باش! 2⃣ اگه نمی‌خواین پول و غذاتون رو هدر بدین، می‌تونید این روش‌ها رو امتحان کنید. 🤔 شما برای جلوگیری از اسراف چطوری از میوه‌ها و مواد غذایی‌تون نگهداری می‌کنید؟ #سبک_زندگی #ترفندهای_خانه‌داری @TebyanOnline