.تکنیک ارامش اعصاب 🔴👌 هدف از ضبط این ویدئو آشنایی بیشتر شما عزیزان با یکی از مهم مکمل های درمانی اعصاب و روان هست و مصرف این مکمل نیازی به نسخه توسط روانپزشک نداره @tekniiik

تکنیک مانع شدن از داغی بیش از حد گوشی 🔹۱- همه اپلیکیشن‌ها را ببندید 🔹۲- گوشی را ری‌استارت کنید 🔹۳- گوشی را از قاب آن جدا کنید 🔹۴- شارژ گوشی را سریعا متوقف کنید 🔹۵- گوشی را از منبع حرارت دور کنید 🔹۶- تلفن همراه را در جای خنک نگه دارید 🔹۷-گوشی خود را به‌روزرسانی کنید 🔹۸- کارهای سنگین را محدود کنید 🔹۹- حالت اتوماتیک تنظیم نور را فعال کنید 🔹۱۰- از حالت کم مصرف استفاده کنید 🔹۱۱- تلفن همراه خود را ریست کنید 🔹۱۲-گوشی خود را پیش تعمیرکار ببرید @tekniiik

یکی از تکنیکها برای تسکین دردتون روغن مالی و ماساژه حتما این روغن را درست کنید @tekniiik

تکنیک اگه از منگوله های پوستی داری❌️😶 این سه تا مواد رو باهم ترکیب کن و بزار رو منگوله تا خشک بشه . اکثر انسان ها یکی دو تا هم که شده از این منگوله ها رو پوستشون دارن و یه چیز کاملا رایجه دلایلی مثل بالا رفتن مقدار هورمون ها ممکنه باعث افزایش این منگوله ها بشه یا ممکنه بخاطر سابقه وراثتی به وجود بیان یا اضافه وزن زیاد یا کبد چرب و دیابت ... @tekniiik

تکنیک تشخیصی 🔶 تفاوت تنگی کانال نخاعی و دیسک کمر 🔷 @tekniiik

تکنیک تهیه سوسیس خونگی بسیار ساده دوستان حتما ببینید عالیه @tekniiik

تکنیک رفع افتادگی واژن افتادگی‌های خفیف و ضعیف شدن دیواره های و.اژن رو میشه تا حدودی با تمرینات عضلات لگنی، کنترل وزن و پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین کنترل کرد. نحوه انجام صحیح تمرینات عضلات لگنی برای موفقیت در درمان بسیار اهمیت دارند. این تمرینات رو می‌توان در هر مکان و هر زمانی انجام داد و عضلات کف لگن خود را تقویت کرد..هر یک از این حرکات رو روزانه و در هر set بتدریج از ۱۰ به ۲۰ بار افزایش بدید.،استمرار در انجام حرکات همچنین از پیشرفت افتادگی جلوگیری میکنه.. @tekniiik

تکنیک استفاده از عسل در درمان 🌟 ترکیب عسل‌طبیعی با بعضی از موادغذایی میتونه تبدیل به یک داروی موثر بشه 🍯 عسل یکی از شگفتی‌های دنیای ما هستش، اما به دلیل تقلب بسیار زیادی که در بازارش انجام میشه، حسابی بی‌اعتبار شده و نمیشه با خیال راحت از هرجایی عسل تهیه کرد ... @tekniiik

این تکنیک و انجام بدین برای افزایش عمر کولر👌 اگه این کارو نکنی کولرت داغون میشه👆 @tekniiik

تکنیک سلامت ویتاگنوس برای تنظیم سیکل قاعدگی مصرف میشه نحوه مصرف: تا سه دوره به غیر از روزهای قاعدگی مصرف کنید و بعدش یکماه استراحت بدید و مجدد میتونید مصرف کنید ❌همزمان با دار.وهای ضدبارداری،اسپیرینولاکتون مصرف نکنید ❌در دوران بارداری و شیردهی مصرف نکنید ❌اگه کیست سینه،سرطان ، یا حتی سابقه سرطان سینه دارید اصلا سراغ این قر.ص نرید @tekniiik

تکنیک سنتی رفع کرم روده @tekniiik

بیایید یکبار برای همیشه تکنیک هندوانه شیرین انتخاب کردن را یاد بگیریم! اگر این توصیه ها را خوب گوش کنید. 🔻 توی تابستون دیگه هندونه بی‌مزه نصیبمون نمیشه!! پس ببینید و به بقیه هم بگویید!😌🍉 @tekniiik

تکنیک بهبود سروصــــدای_روده علت :🔰 از سردی معده هست استفاده از عرق نعنا، زنیان، و.... عسل، رعایت اصول تغذیه، و آداب غذا خوردن که واجب است ✍شبی یک قاشق مرباخوری بارهنگ رو توی یک لیوان آب و کمی نعنا خشک به مدت 10 دقیقه بجوشون ✍ولرم شد با عسل شیرین کن و نیم ساعت بعد شام بخور به مدت 40 شب ✍ترک آب بین غذا و اطرافش ✍ترک آب خوردن وسط خواب و اطرافش ✍ترک آب بعد ورزش ✍ترک آب بعد از جماع ✍خوردن نمک طعام و آویشن قبل و بعد غذا ⛔️منع خوردن خیار و گوجه و ماست و فست فود وسس وهر نوع نوشیدنی گازدار @tekniiik

تکنیک عالی برای گرفتن عرق نعنا خونگی عالی و خالص👌❤️ @tekniiik

تکنیک حرکتی ضد نفخ این حرکت علاوه بر تقویت عضله‌ی شکم و ران و باسن، به آنها شکل نیز می‌دهد. این حرکت به رهایی گازهای درون روده کمک می‌کند. همچنین سبب کنترل سطح اسید معده، درمان یبوست، بهبود سوخت‌وساز و رفع درد کمر می‌شود. دستورالعمل: روی زمین دراز بکشید، پاها را کنار هم قرار بدهید و بازوها نیز آرام در کنار بدن قرار داشته باشند. همین‌طور که نفس را بیرون می‌دهید، زانوی پای راست را خم کنید و به سمت سینه بیاورید. دست‌ها به دور ران قفل شود و ران را به سمت شکم بکشید. پای چپ روی زمین قرار داشته باشد. نفس را داخل بدهید. سر و شانه را از روی زمین بلند و سعی کنید زانوی پای راست را با بینی خود لمس کنید. برای چند ثانیه در این حالت باقی بمانید. نفس عمیق بکشید. نفس را بیرون دهید، به‌آرامی به حالت اولیه برگردید. حرکت را با پای چپ و همین‌طور هر دو پا تکرار کنید. سه تا چهار مرتبه حرکت را تکرار کنید. @telniiik

تکنیک در هنگام مواجه با عقرب ▪️یک قطره الکل عقرب را دیوانه میکند ، خودش را نیش میزند و میکشد 👈پس درمواجه با عقرب روی آن الکل بریزید @tekniiik

تکنیک طبیعی سفید کردن دندان ها 🤔 1/8قاشق چای خوری پودر زردچوبه روی مسواکتون بریزید و 2 تا 3 دقیقه با آن مسواک بزنید وازتاثیرش شگفت زده بشید 😎 ( لکه های عمیق دندون رو از بین میبره) @tekniiik

هشدار #مراقب امنیت گوشی خود باشید. ❎ به هیچ عنوان روی لینک های با خبر رفع فیلتر تلگرام ، موبوگرام بدون فیلتر یا نرم افزارهای با پسوند apk کلیک نکنید! 🔸گوشی شما به بدافزار آلوده میشود و امنیت اطلاعاتتان به خطر رفته و به نام شما در تمام گروهها این پیام به اشتراک گذاشته میشود و خطر سو استفاده و دسترسی به اطلاعات شما بسیار زیاد است. 🔻جهت افزایش آگاهی هموطنان به اشتراک بگذارید ♻️ @tekniiik

تکنیک طب فشاری از نظر طب فشاریِ چینی، ماساژ این نقطه که انگلیسی ها به آن دروازه روح میگویند، کمک میکند به خوابی آسوده فرو روید 😴 @tekniiik 👌

این یه تکنیک یه هفته ایه که خیلی میتونه به شما در کنترل اشتها کمک کنه منظور از یک لیوان زنجبیل، یک لیوان دمنوش زنجبیل هست +دستوری که ناشتا و بعد از شام می تونید درست کنید که در پست به طور مختصر گفتیم اینجا کامل توضیح دادیم🥰 نصف لیوان عرق نعناع + نصف لیوان گلاب + یک قاشق غذاخوری بارهنگ را ۱۰ دقیقه بجوشانید، سپس اجازه دهید کمی خنک شود و به آن ۱ قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. خب آماده مصرفه الان نوش جانتون❤ @tekniiik

تکنیک از بین بردن زنگ زدگیهای خودرو 👈🏻 یک سیب زمینی را از وسط به دو نیم تقسیم کنید و مقداری نمک روی آن بپاشید 👈🏻سپس روی قسمتهای زنگ زده بمالید، و درنهایت بشویید.😉 @tekniiik

تکنیک کاربردی برای جلوگیری از سفت شدن شکر قهوه ای کافیست یک تکه پوست پرتقال درون ظرف شکر قرار دهید تا مانع سفت شدن شکر شود😉 نشر یادت نشه @tekniiik

تکنیک تهیه چیپس رژیمی البته اون چند قطره رو باید باشه که چیپس چیپس بشه و فکر کنم که قابل چشم پوشی باشه☺️ سیب زمینی ها را برش نازک زده حالا با پوست کن یا رندهایی که دارید یا با دست تون فقط دقت کنید که ضخامتشان یک اندازه باشه (رنده ی من رنده ژاپنی هست) بعد ده دقیقه در آب و یخ قرار بدید تا نشاسته اضافه ش بره و بعد هم پنج دقیقه در آب جوش بجوشانید و لای دستمال خشک شون کنید تا اینجاش مثل همه ی چیپس ها بود ولی از اینجا به بعد @tekniiik

✅ تکنیک سنتی درمان اسهال و استفراغ #دکتر_کردافشاری #درمان_اسهال #درمان_استفراغ @tekniiik

با این تکنیک کولر ماشینتو برای تابستون آماده کن! نشر دهید @tekniiik

با این تکنیک زانوی لق رو درمان کن ‌ ❌️شاید ندونی درمان این بیماری چقدر سادست! ‌ ✅️بعضی افراد هستن موقع راه رفتن یا بلند شدن از روی زمین زانوشون تق تق صدا میده تو پ.ست امشب درمانشو بهت یاد میدم ‌ @tekniiik

تکنیک سلامت مغز برای یادگیری بفرس به بقیه نحوه مصرف نوپتوگر روزی ۱-۳ عدد اتنساف روزانه ۲-۳ عدد برای یادگیری بهتر دروس در هنگام مطالعه ادامس بدون قند بجوییدچون موجب مى شود گردش خون به خصوص در منطقه سر و گردن بیشتر شود و خون بیشتر و تمیزترى به مغز برسد. همین امر باعث مى گردد که مغز کاراتر شود.و همچنین باعث کاهش هورمون استرس میشود @tekniiik

تکنیک برای پیشگیری از آسیب دیدگی مچ دست در کار طولانی مدت نشر دهید @tekniiik

⭕️⁩تکنیک برای بهبود قاعدگی نامنظم ✅نوشیدن روزانه یک فنجان چای زنجبیل و چای دارچین به مدت دو هفته برای تنظیم قاعدگی بسیار مفید است. ✅20 گرم برگ جعفری همراه با یک لیوان آب بجوشانید و میل کنيد ✅25 گرم ریشه گل ختمی،30 گرم سنبل الطيب و یک عدد زرده تخم مرغ را باهم مخلوط کرده و کم کم میل کنید. @tekniiik

تکنیک سنتی دکتر زارعی برای رفع شکم و پهلو @tekniiik