نکته 🔴 به این جهت که درد عاطفی تأثیر بیشتری بر رفتار شما دارد، بیشتر از درد فیزیکی خاطر شما می‌ماند. این مطلب امروز استاد را با جان و دلم حس کرده ام.....💔 #روانشناسی

قانون ۱۵ دقیقه ..... #روانشناسی #محصولات_طبیعی_تین_و_زیتون

اگر به چیزی اعتقاد قوی دارید، از جنگیدن برای آن نترسید. ادامه دهید، با گذشت زمان، همه چیز در جای خود قرار خواهد گرفت... این حرف کلیدی ترین راهه بچه ها حرف منم نیست یکی از بهترین استادهاست‌ #روانشناسی

هی به زندگی‌های ویران شده‌ی دیگران نگاه نکن و خیال نکن ماجرای بعیدی مسبب جدایی‌شان بوده و این پایان ناخوشایند را از دنیای خودت دور ندان. تو هم اگر محبت نکنی و عشق ندهی و احترام نگیری محکومی به شکست! تو هم اگر بی‌توجه باشی به نیازها و احساسات شریک زندگی‌ات و او را نهالی سبز بدانی و در سایه و بدون آب نگهش داری، با این خیال که تا همیشه سبز می‌ماند، محکومی به نداشتن و از دست دادن! تو هم اگر به دست بیاوری و تلاشی برای نگه داشتن نکنی، محکومی به از دست دادن. تو نمی‌توانی بی‌تفاوت ادامه بدهی و مهربانی نکنی و دست از تلاش کشیده‌باشی و در چنین شرایطی روی فهم و شعور فرد مقابلت حساب کنی و توقع داشته‌باشی همچنان دوام بیاورد و احساس نیاز نکند! زندگی‌ها و آدم‌ها را اتفاق‌های عجیب و دور از ذهن از پا در نمی‌آورد! آدم‌ها که از محبت محروم بمانند و ‌در خفا رنج بکشند و احساس تنهایی و کمبود کنند، یا می‌لغزند، یا سرد می‌شوند، یا ناگهان دست می‌کشند از همه چیز و عطای رابطه را به لقای آن می‌بخشند. نور که ندهی، گیاه تو قد می‌کشد و می‌چرخد و خودش را هر طور شده، تا نور می‌رساند. آدم‌ها را اتفاق‌های عجیب از پا در نمی‌آورد! آدم‌ها را بی‌توجهی و عادی شدن است که از پا در می‌آورد. #کتاب_خوب #روانشناسی

هشدار!❌❌❌ جلوی کودکان زیر ۱۰ سال درباره جنگ و اتفاقات هولناک صحبت نکنید! بچه‌ها قدرت تحلیل کافی ندارند و دچار اختلالات اضطرابی می‌شوند. ❤️ #روانشناسی #کودکان

این فیلم رو چند بار دیدم خیلی جالب بود👆 #روانشناسی

مامان های عزیزززززز ‼️ مامان های عزیزززززز ‼️ باباهای عزیزززززز ⁉️ این جوجه ها پیش ما امانت هستند.❕ مراقب سلامت جسم و روحشون باشیم...🔱 #مامان_مهدی #عزت_نفس #روانشناسی

چیکار کنم‌ ناامید نشم؟ ناامیدی بخشی طبیعی از زندگیه، اما میشه با راهکارهای زیر اون رو مدیریت کرد: ۱. اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید به جای تمرکز بر اهداف بزرگ و دور از دسترس، اهداف کوچیکی تعیین کنید که بتونید به سرعت به اونها برسید. این کار حس موفقیت و انگیزه رو افزایش میده. ۲. دستاوردهای خودتون رو یادآوری کنید لیستی از موفقیت‌های گذشته تهیه کنید و به خودتون یادآوری کنید که قبلاً چطور بر چالش‌ها غلبه کردین. ۳. روی جنبه‌های مثبت تمرکز کنید هر روز چند نکته مثبت یا چیزهایی که قدردان اون هستید رو یادداشت کنید. این کار میتونه دیدگاه شما رو بهبود ببخشه. ۴. از دیگران کمک بگیرید با دوستان، خانواده یا مشاور صحبت کنید. گاهی اوقات دریافت حمایت عاطفی از دیگران میتونه چشم‌انداز شما رو تغییر بده. ۵. فعالیت‌های جدید رو امتحان کنید انجام فعالیت‌های جدید یا یادگیری مهارت‌های تازه میتونه حس تازگی و انگیزه رو به زندگی شما برگردونه. ۶. ورزش و فعالیت بدنی ورزش میتونه باعث ترشح هورمون‌های شادی‌بخش بشه و انرژی و روحیه شما رو بهبود بده. ۷. تمرین پذیرش و صبوری بپذیرید که برخی از روزها سخت‌تر از بقیه هستن، اما این وضعیت دائمی نیست. زندگی پر از بالا و پایینه. ۸. مدیریت افکار منفی افکار منفی خود رو به چالش بکشید و سعی کنید به جای اون به دنبال جنبه‌های واقع‌بینانه و امیدوارکننده باشید. ۹. برنامه‌ریزی برای آینده حتی اگر احساس می‌کنید شرایط فعلی دشوار و سخته، به آینده فکر کنید و برنامه‌ای براش بریزید. ۱۰. از خودتون مراقبت کنید خواب کافی، تغذیه مناسب و زمان کافی برای استراحت رو تو اولویت قرار بدید. خودمراقبتی پایه‌ای برای حفظ انگیزه و امیدواریه! #روانشناسی #مامان_مهدی #امید #خدایا_شکرت