💯مرحله چهارم: پر کردن برنامه 🔹اگر شما در طول روز این کار را انجام میدهید یعنی در روز شما وقت آزاد زیاد دارید پس باید وقت خودتون رو با کارهای دیگه پر کنید چون اگر بیکار بمونین دیر یا زود شما میخواین دوباره به عادت خودتون برگردید 🔹اگر در شب است یعنی روزها کم فعالیت دارید و شب خوابتان نمیگیرد پس این کار را انجام میدهید حتی بعضی اوقات برای پر کردن وقت این کار را میکنید 🔹اگر در حمام، پس باید حمام رفتنتان را کوتاه کنید ✨و یا اگر هیچ زمان خاصی نداره اینطور رفتار کنید: روزهاتون رو با برنامه های مختلف درسی و ورزشی و بیرون رفتن پر کنید حتی چند ماهی سر کار برید که واقعا کمک میکنه. یکی از خوبیهای کار اینه که مجبورید صبح برید سرکار و شب که برمیگردید اونقدر خسته اید که فکر اونکارم نمیکنید! 🚫ادامه دارد... #ترک_گناه @tobe94

تا زمانی که همش از اوضاع مینالی از رحمت خدا نا امیدی و همش انرژیت منفیه مطمئن باش موفق نمیشی 😕 #ترک_گناه @Tobe94

💠 توضیحات جامع پیرامون وقت فضیلت و #نماز اول وقت 💯پاسخ به سوالات و ابهامات ➕تذکر برخی غلطهای رایج 🔹آیا نماز ظهر و عصر را بهتر است پشت سر هم بخوانیم یا جداگانه؟ 🔸منظور از اذان عصر یا عشاء چیست؟ 🔹منظور از نماز اول وقت چیست؟ 🔸آیا اول وقت، با وقت فضیلت تفاوت دارد؟ 🔸وقت فضیلت را چگونه تشخیص دهیم؟ #پاسخ_به_سوالات #احکام #احکام_نماز @tobe94

زندگی مثل بسته‌ی اینترنت نیست🙅‍♀️🙅‍♂️ که بعد از یه مدت بهت پیام بده و بگه: مشترک گرامی شما ۸۵ درصد از حجم زندگی خود را مصرف کرده‌اید😬 لطفا ۱۵ درصد باقی مانده را توبه کنید🥲 ای کاش اینجوری بود🙃 ولی نیس‌‌..😞 یهو به خودت میای و میبینی تموم شده😶 توهم هیچکدوم از کارهاتو انجام ندادی😖 بخصوص توبه از گناه😔 یادت باشه بسته‌ی زندگیت رو پای فیلم و عکس ... تموم نکنی🙏😊 #حواست_باشه @tobe94

هنوز هم در پی گذشت سال ها تن خسته‌ی من هوای نوازش های تورا میکند مادر💔 رفقا یه سری مادرها هستن که آسمونی شدن:)💔 دیگه کنارمون نیستن.. خیلی از بچه ها امشب به جای دست بوسی مادر،میرن بهشت زهرا؛ سنگ مزار مادر و میبوسن💔 یه سری مادر شهیدهم هستن،که الان کنارپسرای شهیدشونن:) به مناسبت ولادت مادر دوعالم فاطمه(س) با تلاوت فاتحه ای یاد کنیم از تک تک مادرانی که آسمونی شدن🥺♥ @tobe94

مارا سلاحی نیست جز امید🥺🕊 #حال_خوب @tobe94

⨨ می‌دونم بابت گذشته ات متأسفی ، اما گذشته ات رو بپذیر ،هرجور که بوده...👌 ⨨ میدونم که گاهی فکر می‌کنی الان دیگه نمیتونی تغییر کنی اما حال خودتو با اعتماد به نفس اداره کن...👌 ⨨ می‌دونم بابت آینده ات ترس داری اما با آینده‌ات با شجاعت رو به رو شو...👌 #تو_میتونی 🌻 @tobe94 🌻

💔ناراحت نباش...‌ خدا با ماست😇 #آیه_گرافی 🌱 @tobe694 🌱

[ فَاِنَّکَ بِأَعْیُنِنا تو در حفاظت کامل مایی... 🌱 ] اتفاقات و چالش هایی که باهاشون مواجه میشی، ازت آدم قوی تری می‌سازه😇 هیچکسی مثل خدا نمیتونه ازت محافظت کنه و راه رو بهت نشون بده :) وقتی یه چیزی رو باور داشته باشی قطعا میتونی درستش کنی😌 #تو_میتونی @tobe94

چادرش را که تکان داد جهان پیدا شد اولین بار که خندید زمان پیدا شد آمد از پیشِ خداوند و مکان پیدا شد تا به لب گفت علی جان ضربان پیدا شد ولادت حضرت زهرا سلام الله علیها و روز مادر مبارک❤️ @tobe94

#مهدویت برا دیدن فیلم مستهجن و برا گناه خوب بلدیم خرج کنیم و وقت بذاریم 😔 اما واسه امام زمان عج همه چی یادمون میره 😞 واسه یه نگاه امام زمان عج از حالا شروع به توبه مکنیم✌️ خدایا به خاطر گناهانی که کردیم مارا ببخش و توفیق ترک گناه بده 🤲 @tobe94

💯مرحله پنجم: شمارش روزهایی که پاک بودید (پشت سر هم) روزهایی رو که پاک ماندید و خود ارضایی نکردید را برای خودتان در جایی علامت بزنید. مثلا بشمارید این دفعه یک هفته پاک بودم ولی اگر دوباره شیطون گولتون زد، باید شمارش را از اول شروع کنید 💯مرحله ششم: تنبیه💡 هر باری که شما دوباره خودارضایی کردید باید خودتون رو تنبیه کنید. تنبیه هر کس فرق میکنه مثلا : این تنبیه که به ازای هر بار تکرار این عمل ۵۰۰۰ تومان به صندوق صدقات انداخته و ۳ روز اضافه سر کار برید و ۵۰ تا شنا در خشکی. البته هرچی تنبیه سختتر باشه مطمئنا بهتره چون بیشتر جلوی شما رو میگیره. به هیچ وجه تنبیه کردن خودتون فراموش نشه . به هــــــــــــــــیچ وجـــــــــــــــــه . هرباری که شما وسوسه میشین خودارضائی کنید بی اراده یاد تنبیه خواهید افتاد و به این فکر میکنید که آیا می ارزد؟! 🚫ادامه دارد... #ترک_گناه @tobe94