تو ماه رمضون سعی نکن خودتو ببندی به لیتر لیتر آب که طول روز تشنه نشی 😐
سرکه انگور طبیعی، خاکشیر، سویق گندم، سکنجبین، کاهو و کاسنی رو دریاب 😌
#اصلاح_سبک_تغذیه
#جبران_عوارض_خودارضایی
@tobe94
مرکز نزدیکی به خـدا
تو ماه رمضون سعی نکن خودتو ببندی به لیتر لیتر آب که طول روز تشنه نشی 😐 سرکه انگور طبیعی، خاکشیر، سوی
اگه میخوای تو طول روز گشنه نشی خرما و آبجوش یه ترکیب فوق العاده‌ست
۱۱ الی ۱۵ تا خرما در کنار دو سه لیوان آب جوش 😊
ادامه دارد...
#اصلاح_سبک_تغذیه
#جبران_عوارض_خودارضایی
@tobe94
⚜ امام امیرالمؤمنین على علیه السلام:
«نِعْمَ العَوْنُ عَلى أسْرِ النَّفْسِ وَكَسْرِ عَادَتِها التَّجَوُّعُ»
گرسنگى كشيدن، نيكو ياورى است براى به بند كشيدن نفس و درهم شكستن عادتهاى آن.
📚 منبع : ميزان الحكمه ج۱، ص۱۹۱
⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام:
«قِلَّة الاكل مِنَ العَفاف و كثرتُه من الاسراف»
كم خوری از مصادیق پاكدامنی و پرخوری از مصادیق اسراف و زیاده روی است.
📚 منبع : غرر الحكم، ص۲۸۴
روزه گرفتن یکی از موارد بسیار موثر هم تو تقویت اراده برای ترکه هم تو جبران عوارض 😊
#جبران_عوارض_خودارضایی
#اصلاح_سبک_تغذیه
@tobe94