⭐️ روش رام کردن نفس و شهوت 1 #رشته_مطلب 🔥شهوت و نفس از بین رفتنی نیست ! 🌧 بلکه رام شدنی است ... 🕸در گیر و دار گرفتاری به خودارضایی ، 🌱باید #نحوه_تربیت_نفس رو یاد بگیریم : علما میگن نفس مثل بچه است👶 ؛ باید یه جاهایی باهاش راه اومد ؛ یه جا هایی بهش حال داد ؛ یه جا هایی هم محکم جلوش واستاد . ⛔️ اگر بخوای دائم سر نفس رو به عبادت و سختی کشیدن گرم کنی جواب نمیده و مثل اسبی که سوارش شدی رم میکنه و زمین میزندت ❄️🔥 پس : چند وقت که بهش تو ترک گناه سخت گرفتی ، یه حالی بهش بده . ( منظور از "حال" یه لذت حلاله که بتونه جلوی سرکشی نفس رو موقتا بگیره ؛ میتونید از مطالب #لذت_های_جایگزین استفاده کنین) 🌕 حتی آیت الله قاضی (ره) هم قبل از نماز شب یه چایی ای چیزی میخوردن تا نفسشون جون بگیره و حال بیاد و بهونه نگیره برای نماز شب ! ⭐️ پس باید قلق نفستونو پیدا کنید که کجا بهش رو بدید و کجا بزنید تو دهنش جوری که رم نکنه بلکه رام بشه . ✅ یک روش رام کردن نفس رو تو ادامه رشته مطلب ، که فردا گذاشته میشه بخونید . ادامه دارد ... #نکات_کلیدی #ترک_گناه @tobe94

⭐️روش رام کردن نفس و شهوت 2 #رشته_مطلب ✨ امیرالمومنین علیه السلام گفتن برای دل ها اقبال و ادبار هست ینی چی ؟ یعنی یه موقع نفست حال داره ، یه موقع نداره 👇 وقتی حال عبادت مستحبی نداری اصلا نباید بری سمتش چون نفس پس میزنه ! ولی وقتی که حالش اومد دیگه نباید ول کنی 😁 اونقدر سجده رو طولانی کن تا راضی بشی . ✴️ ولی واجبات رو حتی اگرم حال نداشتی باید بزنی زیر گوش نفست و به بهونه هاش گوش ندی و به کار بگیریش ، درست مثل بچه ⛑ یکی از بهترین روش ها برای رام شدن دائمی نفس، روزه گرفتنه ! ✅ روزه گرفتن و گرسنگی و تشنگی ای که میکشید باعث میشه زور نفس کم بشه و طبیعتا حرف گوش کن میشه و توقعش میاد پایین 🔅 🍲🥹به زبون خودمونی میگه : بابا من اصن دنبال چیزای جنسی نیستم فقط گشنمه سیرم کن ! 😏 دیدید چجوری نفستون به جای خ.ا به غذا راضی شد ؟ وقتی هم که وقت افطار شد اون آب و غذایی که میخورید از همه چی بیشتر بهتون میچسبه و همین نفس رو ارضا میکنه ... به این میگن تربیت نفس 😈 ⭐️ پس : از روز های کوتاه زمستون استفاده کنید و روزه بگیرید و ثوابشم به معصومین و شهدا هدیه کنید . #نکات_کلیدی #ترک_گناه @tobe94

⭐️ #لذت_های_جایگزین 1 #رشته_مطلب 💬 بچه ها یه نکته خیلی مهم : 😳 چیزی به اسم ترک یه عادت بد وجود نداره !!! 👈 کاری که شما باید بکنی تغییر دادن عادت بد به عادت خوبه ... ✴️ مثلا کسایی که سیگاری هستن بهشون پیشنهاد میکنن که عادت کنید به جای سیگار آدامس بجویید ! 💥 کسایی که مبتلا به خ.آ هستن اعتیاد به لذت و دوپامین پیدا کردن ؛ ✨ حالا کاری که باید کرد این نیست که قید لذت رو زد ؛ ✅ بلکه باید لذت های دیگه رو جایگزینش کرد لذت های حلال ! #نکات_کلیدی #ترک_گناه @tobe94

⭐️ #لذت_های_جایگزین 2 #رشته_مطلب ⚠️ اتفاقی که در طولانی مدت برای افراد مبتلا به خ.ا میفته اینه که چیز هایی که قبلا ازش لذت میبردن رو آروم آروم فراموش میکنن و فقط از گناه لذت میبرن . 👈 در نتیجه مغز و روح وقتی نیاز به لذت داشته باشه تنها گزینه ای که جلوش میبینه گناه هست ! 💡کاری که باید انجام داد چیه ؟ 🗺 باید فکر کنیم ببینم قبلا‌ها از چیا لذت میبردیم و الان یادمون رفته ؟🧐 * کارهای لذت بخش رو لیست کنیم 📝 📌 اون کار ها رو آروم آروم وارد زندگیمون بکنیم تا بهشون عادت کنیم . 🪄 این باعث میشه مغز و روحمون گزینه های زیادی برای لذت بردن جلوش ببینه و فشار از روش تا حد زیادی برداشته بشه 🤗 #نکات_کلیدی #ترک_گناه @tobe94

⭐️ #لذت_های_جایگزین 3 #رشته_مطلب 🧐 حالا چجوری کار های لذت بخش رو پیدا کنیم ؟ ❇️ نکته ای که هست اینه که خیلی از کارا که از دور به نظر، انجام دادنشون هیچ لذتی ندارن ، ممکنه دقیقا همون کارا منبع انرژی و لذت باشن و تو تا وقتی واردشون نشی ندونی چیو داشتی از دست میدادی !!! 🫥 بزار اینجوری بگم : 🔮 خدا سیستم رو یجوری چیده که هر چیزی که گناه داره از دور قشنگ به نظر میاد و شما میری سمتش . البته این ماموریت رو به شیطان داده که گناه رو خوشگل و لذت بخش جلوه میده . مثل یه جعبه کادوی خیلی شیک و پیک ! 🎁 ❗️ولی توی اون جعبه‌ی قشنگ، جز تاریکی و بدبختی هیچی نیست اینو همتون درک کردید 🤮 🆚 و دقیقا برعکس ، لذت های حقیقی و اورجینال رو توی یه کیسه معمولی گذاشته که از دور جلوه خاصی نداره ولی اگه بهش اعتماد کنی داخل کیسه رو نشونت میده و میفهمی اصن تا حالا نمیدونستی لذت یعنی چی !! #نکات_کلیدی #ترک_گناه @tobe94

⭐️ #لذت_های_جایگزین 4 #رشته_مطلب 🌌 یکی از لذت هایی که تا وقتی واردش نشدی نمیتونی حتی تصورشم بکنی که چقدررر عالیه ، لذت مناجات شبانه و نماز شب هست ! 🔹میرزا اسماعیل دولابی (ره) میگفت : 👈 دو سه شب نیمه های شب بیدار بمان و نماز شب بخوان ؛ بعد از آن اگر توانستی دیگر نماز شب نخوان ! 🌗 #نماز_شب یه حال معنوی فوق العاده بهتون میده که به هیچ وجه حاضر نمیشید با گناه عوضش کنید ! ⏰ برای شروع میتونید ۱۰ دقیقه قبل از نماز صبح بلند شید یا اگر سختتون بود قبل از خوابیدن، از ۱۱ رکعتِ نماز شب هر چقدر که حال داشتید (حتی شده ۲ رکعت) ، بخونید و آروم آروم بیشترش کنید . ✨مزه‌ش که زیر دندونتون بیاد و خدا هم توفیق بده ، دیگه ول کن نیستید😁 ✅ برای ایجاد انگیزه یه سرچ تو گوگل بزنید فواید نماز شب رو بخونید . یه لیستِ ۶۰ ، ۷۰ از فوایدش رو میاره عشق کنید.🥰 #نکات_کلیدی #ترک_گناه @tobe_94

⭐️ #لذت_های_جایگزین 5 #رشته_مطلب 🫧 نکته : برای رهایی، باید همیشه مخصوصا ۴۰ روز اول حالت خوب باشه و خوشحال و مشنگ باشی ! ☔️ چون وقتی اعصابت سر چیزی خورد بشه و حال بد گیرت بیاد ، شیطون اولین پیشنهادی که بهت میده واسه فراموش کردن اون حال بد ، خ.آ هست ! 🌈 پس قبل از پیشنهاد شیطون باید از حال بدی پیشگیری کنی و برنامتو با کارای لذت بخش و شادی آور پر کنی ! #نکات_کلیدی #ترک_گناه @tobe_94

⭐️ #لذت_های_جایگزین 6 #رشته_مطلب 🟣 مطالعه کتاب باعث میشه قوه تخیل شما از مسائلِ فلان 😅 فاصله بگیره و ذهنتون کمتر درگیرشون بشه (البته جدای از لذت بی نظیر مطالعه یه کتاب خوب) 💎 بعضی مطالبی که تو کتاب ها پیدا میکنید رو هیچ جای اینترنت نمیتونید پیدا کنید تاکید میکنم هییچ جا❗️ 😐 اگه میگید کتاب خوندن کسل کننده‌س باید بگم هنوز ژانر مورد علاقتون رو پیدا نکردید پس بگردید تا کتاب مورد علاقتونو پیدا کنید و وارد دنیای خوشگل کتاب ها بشید 🗺 🤷‍♂ بعضیا به غیر از کتاب درسی و کتابای عکس دار دیگه سراغ کتاب خوندن نرفتن و یکی از جذاب ترین لذت های زندگی رو از دست دادن !! 📚 🟩 کتاب ها این پتانسیل رو دارن که جهت و مسیر زندگیتونو عوض کنن ... 🔹 امیرالمومنین علی علیه السلام : 🌱 هر کس با کتاب ها آرام گیرد، هیچ آرامشی را از دست نداده است ... 💡🤲 از خدا بخواید روزیِ علم‌تون رو زیاد کنه : " رَبِّ زِدْنِي عِلْماً " #نکات_کلیدی #ترک_گناه @tobe94