یه چیز رو باخودت تکرار کن آینده ای بسـاز ڪـه گذشتـت جلـوش زانـو بـزنــہ.💪 #تو_میتونی @tobe94

با توکل به نام اعظمت !! دعای روز بیست و پنجم ماه مبارک رمضان🤲 [🌱🌸خدای من ،اینکه دلبسته کسانی باشم که' تو' عمیقا اونا رو دوسداری، حتما منو به تو نزدیکتر میکنه ] #بهار_دل🌸🌱 🌸🌱@tobe94

#فواید_نماز #قسمت_اول فواید و اثرات شگفت انگیز اقامه نماز در جسم در حین نماز خواندن انجام یک سری حرکات واجب هستند، همین حرکات از بُعد سلامت بسیار مفید هستند و از نظر پزشکی در بخش فواید نماز قرار می گیرند.🌙 #نماز🌱 #نماز_اول_وقت_فراموش_نشه 🌸 🆔 @tobe94

خيلى نااميدم چيكار كنم؟🙁 اولين چيزى كه بايد بدونين اينه كه همه چى ميگذره!🍃 روز هاى بد ميگذرن.✨ اگه بين كسایی هستى كه همه نااميدن 🙁سعى كن ارتباطت رو باهاشون كم كن😉 اونا ناخوداگاه روى تو تاثير ميذارن.🙌🏻 شروع كن! هدف داشته باش🗝 تلاش كن💪🏻 براى خودت وقت بزار.⌛️ كارايي كه دوس دارى انجام بده. اول به خودت ثابت كن كه تو نا اميد نيستى❗️ شكرگذارى كن📿 يه دفتر بردار از نعمت هات بنويس .✍🏻 چيزايى كه يه روزى ارزوش رو داشتى و الان بهش رسيدى. خداروشكر كن بابتش🙂 توقعت رو بيار پايين🙃 تو نميتونى يه شبه راه صد ساله برى! برنامه ريزى كن. 📝 ورزش كن. 🤾🏻‍♂️ برو بيرون.🚶🏻‍♀️ خوش باش.😃 به خودت انرژى مثبت بده.🌱 هيچ كس مثل خودت نميتونه بهت انگيزه بده!💯 #پرسش_پاسخ @tobe94

🔺اولین قدم برای اسیر شدن به دام گناه نگاه حرامه! چطوری نگاهمون رو کنترل کنیم؟ 🗣آیت الله ناصری #کلیپ_تصویری @tobe94

🔺امام صادق علیه السلام: هیچ بنده‌ای خشم خود را فرو‌نخورد مگر اینکه خدا بر عزت او در دنیا و آخرت افزود. #حدیث @tobe94

👀چشم تو برای دیدن پاکی هاست، پس از هرچی نامحرم برای دیدن هست محافظتش کن. 👈این نامحرم ها هر شخص یا چیزی هستن که تو نباید ببینی، چون جاشون تو حرم چشمات نیست! من نور آسمان و زمینم، سمت من بیا تا از فضل خودم بی نیازت کنم✨ #114روز_با_قرآن @tobe94

#این_که_گناه_نیست 42 #ترک_گناه اگه حواست نیست؛ ساعات عمرت داره چجوری میگذره به یه غفلت بزرگ مبتلایی! حساب تک تک ساعتهای عمرتُ داشته باش! یه باردیگه باید ازلابلای همین روزها، عبور کُنیا. #استاد_شجاعی 🎤 @tobe94

از آیه12 تا آخر سوره برای امروز حفظ بشه🤲🍀 #حفظ_قران

#نامه

سلام بچه ها تا چند روز آینده میخوام یه بحثی رو راه بندازیم درباره افسردگی روش های درمانش و دلیل به وجود اومدنش سوالاتون رو راجب این بپرسید حس می کنید افسردگی دارید اصلا؟ حالتون در طول روز چطوره؟ یه سوال دیگه وقتی حالت بده و حس افسردگی داری چیکار میکنی؟ میخوابی؟ آهنگ گوش میدی؟ اینا رو بهم بگید حسابی راجبش بحث خواهیم کرد و اینکه شاید سوالات دیگه رو نتونم تو این مدت جواب بدم شرمنده 🥲❤️ https://t.me/Harfinobot?start=88e1e42172ca8e

تو کانال رادیو توبه منتظرتونیم🌺😊❤️ @tobe94radio