برای ترک گناهی باید صبر و استمرار داشته باشی🙂 صبر برای یواش‌یواش ترک گناه خیلی مهمه عجله کنی کار خراب می‌شه استمرار یعنی حتی شکست خوردی دوباره پاشی و ادامه بدی و ادامه دادنت بستگی به حالت نداشته باشه و تحت هر شرایطی بری جلو😊 #ترک_گناه @ToBe94

یادت باشه دیدن پورن یا خودارضایی مکرر صرفا به خاطر ارگاسم نیست ، هیچ وقت نبوده موضوع از این فیلمی به فیلم بعدی رفتنه، از این صفحه به صفحه ی بعد رفتنه و زیاد کردن این زمانه، زمانی که میتونستی یک ساعت بیشتر درس بخونی یا حتی یک ساعت بیشتر بخوابی یا استراحت کنی ولی درگیر شهر بازی مرگ بار پورن شدی و مجبوری از این فیلم به فیلم بعدی بری تا شاید این یکی بتونه ارضات کنه ،خیلی هاتون ، زمان زیادیه با ما هستید و مدت هاست ترک کردید شاید این یاداوری خودش کلی حرف باشه موضوع هیچ وقت ارگاسم نبود فقط فرار از این این لحظه بود ، فرار از تنهایی ،فرار از بی کسی ، درک نشدن ، احساس بی ارزشی ، احساس طرد شدن ،پوچی...فراری که ته مسیرش به بن بست بود ولی ما به اعتیاد ادامه میدادیم چون به ظاهر راه چاره ای نبود ....ولی همیشه راهی هست و خواهد بودفقط باید زمانش بررسه که بخوایم از این زندان خلاص بشیم در فیلم رستگاری در شاوشنگ یه دیالوگ درمورد زندانی بودن و زندان هست که بیدار کننده اس : «این دیوارها یه جورایی مسخره ان، اول از اونا بدت میاد، بعدا بهشون عادت می‌کنی، بعد یه مدتی هم جوری میشه که به اونا وابسته میشی. این قانونشه اونا برای زندگی میارنت اینجا و این دقیقا همون چیزی که ازت میگیرن.» موافقی: 👍 مخالفی:💔 #ترک_گناه @tobe94

وقتی دیدی نمی‌تونی یه گناهی رو یهویی بذاری کنار براش برنامه بریز و یواش یواش و قدم به قدم ترکش کن🙂 اولین قدم باید تحلیل کنی و علت گناه رو پیدا کنی😉 دومین قدم به مرور زمان بذاریش کنار🤓 برای مثال🤔 خ.ا گناهیه که می‌خوای ترک کنی اول ببین علتش چیه🫠 مثلا دیدن فیلم و سریال مستهجنه دوم برو دنبال رفع علت و ترک قدم به قدم مثلا روزی ۲ساعت سریال می‌بینی هر روز ۵دقیقه کم‌تر کن یا چله بردار یا می‌تونی دسترسی به گناه رو سخت‌تر کنی پروکسی و فیلترشکن رو حذف کنی یا سریال رو دانلود نکنی تا نت بیشتری صرف کنی یا برای خودت جریمه بذار محاسبه آخر شب یادته نره #ترک_گناه @Tobe94

موفق‌ترین بودن همیشه شما رو بدل به آدم تنهایی خواهد کرد. بله، هر چی دامنه موفقیت شما بیشتر بشه، تنها شدن به شما تحمیل میشه. تنها میشی چون باید سخت کار کنی، چون باید از خودت در مقابل گزند و آسیب بقیه مراقبت کنی، تنها میشی چون به مرور می‌فهمی احساسات مثبت بقیه نسبت بهت نه به خاطر وجود ارزشمندت بلکه صرفا به خاطر نیاز اونها به توئه، به مرور قشنگ متوجه حضور یه ابر سنگین از حس حسادت بالای سر زندگیت میشی، چون می‌فهمی که شدی آیینه دق‌ برای خیلی از آدم‌های تنبل و اهمال‌کار و بی‌برنامه و سست عنصر که هر بار با تماشای تو احساس حقارت و خود سرزنشی عمیقی در وجودشون شکل می‌گیره‌ ولی به خاطر درایت کمشون‌ به جای پرداختن به خودشون سنگ به سمت شکستن آیینه بر میدارن. موفق‌ترین بودن با خودش تنهایی عمیقی به بار میاره، به همین خاطر خیلی ‌از آدم‌ها، با اینکه پتانسیل بالایی دارن، از یه جایی به بعد مسیر رشدشون رو‌ متوقف می‌کنن چون تحمل این حجم‌ از احساسات زمخت کار هر‌ کسی نیست. حالا شما باید بگی، تا کجا می‌تونی این تنهایی رو تاب بیاری؟ تا جایی که بتونی این احساسات رو تاب بیاری میشی موفق‌ترین آدم شغل خودت... #ترک_گناه @tobe94

ممکنه محاسبه آخر شب یادت بره یا اون قدر کارساز نباشه می‌تونی در طول روز هم محاسبه نفس داشته باشی مثلا بگی از نماز صبح تا نماز ظهر مراقبم گناه نکنم بعد وقت نماز ظهر محاسبه کنی😍 اگر یادت می‌ره می‌تونی توی سجاده‌ت کاغذی برای یادآوری بذاری😉 از نماز ظهر تا نماز مغرب هم باز هم همین کار رو انجام بدی🤗 #ترک_گناه @ToBe94

این ویدیو یه درس خیلی بزرگ داره تو نمیتونی از چیزی فرار کنی شاید فکر کنی با پورن دیدن یا شب تا صبح سریال دیدن و پارتی کردن بتونی یه سری اوضاع سخت ، اضطراب ها یا مسئولیت رو بپیچونی و به خیال خودت ازش فرار کنی ولی یه جایی بهای همشونو میدی ، این فرار کردن ها بهای پنهان داره، مثلا میتونستی زندگی پر از تجربه و عشق داشته باشی ولی پورن جلوشو گرفت میتونستی تو یک جایگاه شغلی یا درامدی بهتری باشی ولی اون عادته نزاشت بهش برسی اره بهاش پنهانه تو نمیبینی چی رو از دست دادی پس حسرت هم نمیخوری ولی اون بها وجود داره پیام این ویدیو خیلی تخله ولی واقعیه ، هیچ فراری وجود نداره و یه جایی بها میدیم شاید با این طرز فکر دیگه تلاش نکنیم از درد هامون بپریم و جاخالی بدیم چون اینطوری دیگه بهای سنگین تری نمیدیم #ترک_گناه @tobe94

انسان هم فراموش‌کاره هم عوامل حواس‌پرتیش زیاده🙂 برای این‌که هم یادت نره امروز مراقب باشی تا گناه نکنی هم حواست پرت نشه صبح بعد بیدار شدن با خودت عهد ببند و به امام زمان قول بده گناه نکنی😊 این می‌شه مشارطه😍 اگر یه‌بار کافی نبود هر اذان و نماز این‌کار رو انجام بده😉 بعدش می‌ریم مرحله محاسبه🙃 اون هم‌ می‌تونی هر شب قبل خواب محاسبه کنی ولی دیدی بازم تاثیرش کمه قبل از هر مشارطه یه محاسبه هم داشته باش☺️ #ترک_گناه @ToBe94

بشین زندگیت رو یه بررسی دقیق بکن🙃 میزان آرامشت چقدره؟ میزان استرس و اضطرابت چطوریه؟ زود به هم می‌ریزی؟ زود عصبی می‌شی؟ روزهای پاکیت چقدره؟ این‌ها رو پرسیدم تا بهت بگم رفیق! تا با خدایی و تو راه خدایی آرامش داری از خدا حتی یه دقیقه دور بشی دچار استرس می‌شی روزهایی که پاکی چقدر ذهنت خوب کار می‌کنه😃چقدر روحت سبکه و حالت خوبه🥰😍 وقتی دیدی خیلی عصبی می‌شی، به‌هم ریختی بدون به روحت غذا نرسوندی #ترک_گناه @Tobe94

هیچ‌وقت از تلاش برای آرزوهات دست نکش صبر کردن سخته اما حسرت خوردن سخت‌تره پاک موندن قشنگه #ترک_گناه @tobe94

من میدونم که اگه بهش بگم میگه نه ، من میدونم که اگر شروع کنم یک هفته که میشه بیخیال میشم یا شکست میخورم ، من میدونم که این کاره رو به من نمیدن خیلی وقت ها از این جملات استفاده میکنی و همیشه هم حق با توعه ، چون نمیشه ولی امروز بهت میگم نشدنش خیلی اوقات دست خودته یه چیزی داریم به اسم (پیش بینی های خود محقق ساز) یعنی وقتی از قبل باور اینو داری که فلان اتفاق رخ نمیده این باور باعث احساس بدی میشه و در نهایت رفتار تو جوری میشه که اون چیز رو به دست نیاری یا بهتره بگیم رفتار تو جوری تنظیم میشه که به خواسته خودت نرسی یعنی فکر میکنی که نمیتونی مصاحبه رو قبول شی، بعد جوری دفاعی و خشک یا غیر طبیعی برخورد میکنی که واقعا رد میشی ، عین عروسک کوکی ظاهر میشی و بعدم میگی هه گفتم نمیشه میدونستم.... ازت میخوام فکر کنی چه باور های خود محقق سازی داشتی و داری که همین باعث شده امکان اقدام و تجربه جدید رو ازت بگیره و جلوی کلی از موفقیت هاتو گرفته شاید باید دفعه ی بعدی که خواستی معامله ای رو جوش بدی این جمله رو توی سرت بشنوی و به یک شکل دیگه بری و ارتباط بگیری ، شاید برای مصاحبه کاری بعدی این جمله رو یادت باشه و جوری دیگه رفتار کنی و شغل رو بگیری ، به دنیای پیچیده اما ساده ی مغز خوش اومدی دوست من🚶 #ترک_گناه @tobe94

پورن یک سلاحه. هر باری پورن میبینی آسیب مغزی توسط سیل دوپامین تولید شده به صورت مصنوعی ایجاد می شه و مطالعات نشان دادند که تماشای مستمر پورن به گیرنده‌های دوپامین آسیب میزنه و همچنین ماده خاکستری مغز را کاهش میدع. این نوعی آسیب مغزی است که منجر به کاهش تستوسترون، اضطراب، افسردگی، کاهش اعتماد به نفس، کاهش مواد معدنی و انگیزه کمتر میشه. پورن همچنین بیننده رو از واقعیت جدا میکنه و رابطه زن و مرد رو ضعیف میکنه و کنترل جمعیت رو آسان تر می کنه ایا پورن رایگانه؟ جواب : نه روحتو بابتش میفروشی #ترک_گناه @tobe94

ما در دنیای بی نهایت ها محاصره شدیم،بی نهایت اموزش، بی نهایت انتخاب ، بی نهایت ادعا تنها کسی موفقه که خوش رو به چند گزینه محدود کنه، اگر میخوایی به جایی برسی واقع گرایی مهمه، توقعات بی جا و هرکول وار از خودت در ابتدای کار فقط منجر به نا امیدی تو میشه، باید بدونی در اوایل و اواسط و اواخر کار چقدر میتونی از خودت انتظار داشته باشی، تسلط بر واقعه گرایی بهت کمک میکنه انتظاراتت رو بهتر مدیریت کنی و بهت کمک میکنه با نا امیدی های زندگیت کنار بیای و رشد کنی🧠🫀📈 #ترک_گناه @tobe94