چگونه از نظر روانی قدرتمند باشیم . . . ؟⁉️ ۱_ از #تنهایی نترسیم و به بهانه ی تنهایی وارد هر رابطه نشویم .⛔️ ۲_ غرق در گذشته نشویم ❌ درس های آن را دریابیم و #رشد کنیم و عبور کنیم .⚜ ۳_ فکر نکنیم که #دنیا به ما بدهکار است ، #تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم و حق مان را بگیریم .✳️ ۴_ تلاش نکنیم همه ی آدم ها را #راضی نگه داریم ، اما علت #حال بد هم نباشیم .📛 ۵_ دست از تاسف خوردن برای خودمان برداریم ، #حرکت کردن را آغاز کنیم .✅ ۶_ #انرژی مان را برای چیزهایی که نمی توانیم #کنترل کنیم هدر ندهیم .🚫 ۷_ اگر کسی مدام به ما #احساس منفی منتقل می کند ، ارتباطمان را با او #محدود کنیم .⭕️ ۸_ بعداز اولین #شکست جا نزنیم و عوامل شکست را بررسی کنیم و به #نقاط ضعفمان پی ببریم .♻️ ۹_ بیش از حد در موردمسایل بی ارزش فکر نکنیم ،#تفکر بیش از حد در مورد مسائل کم اهمیت دلیل بسیاری از ناراحتی ها و#نگرانی هایمان است .🈴 ۱۰_ برای مردم زندگی نکنیم ، تباه می شویم !‼️ #غمگین ترین آدم ها کسانی هستند که برداشت #دیگران برایشان #اهمیت زیادی دارد . @ahmadpouri_m