🧕🧕#خانمها_بخوانند ✅نقش زن و مرد در زندگی باید درست توصیف شود در رابطه با شخصیت و جایگاهش در اسلام و طبق آیه ۲۱ سوره روم ، یکی از وظایف زن ☉لتسکونوا☉ می باشد ✅ زن سرچشمه #آرامش است 🔺اهل خانواده باید در آرامش باشند 🔺نباید خانه محل جنگ و دعوا باشد 🔺برای آرامش بیشتر خودمان و خانواده باید 🔺حساسیت های خودمان را کم کم کنار بگذاریم (خانم ها خیلی زود همه چی بهشون برمیخوره) 🔺مسائل رو کشدار و طولانی نکنید 🔺خیلی وارد جزییات نشوید 🔺بعضی رفتارها از طرف مقابل ما سر میزند که با باطنش سنخیتی ندارد(مثلا شوخی میکند که شما را میرنجاند) 🔺مراقب شوخی هایتان باشید 🔺نباید حساسیت های دیگران رو مورد شوخی خودمان قرار بدیم وباعث رنجش اطرافیان مون بشیم. 🔺قرار نیست هرکاری میخوایم انجام بدیم و بعد بگیم شوخی کردم ،من قلباً تو رو دوست دارم 🔰 در زندگی مشترک همه ی اخلاقیات جایگاهی دارند ...قهر کردن ، ناراحت شدن ، گریه کردن و .... ✔️ اما اگر بیش از اندازه استفاده شوند باعث سردی میشود و این موضوع باعث آزار چندبرابری شما می شود ✅ ارتباط با مشاور جناب اقای حیدری فرد و نوبت دهی👇 09399793993 09052263710 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده

#زناشویی 🌸سوال: همسرم خیلی ناامید و بهانه گیر هستن و از دست رفتاراشون خسته شدم ..تازگیا شدیر تر هم شده جلوی بچه همش باهام بحث می‌کنه و بد برخورد می‌کنه و بی محلی میده و توهین می‌کنه ولی وقتی بچه خوابه آروم تره همش حرفایه تکراری میزنه و کلا تو گذشتست ..همش میگه اصلا من زن نمی‌خواستم بزور زنم دادن!!! من بچه نمی‌خواستم ( بچه دار شدنمون خدا خواسته بود ) من واقعا حالم بده از این زندگی الان ۴ ساله که همین طوره حدودا ..منم عصبی شدم دیگه سختمه تحمل کنم همش من باید امید بدم همش من باید پیش قدم باشم برای هر کاری خسته شدم یک بچه ۳ساله داریم طفلی اونم همش باید دعوا ها یا گریه های منو ببینه هرروز تقریبا من ۱ساعتی گریه می‌کنم...همش اذیتم می‌کنه همسرم ..تو روز چندین بار اشکمو در میاره اصلا تمرکز برام نمونده الان تایم امتحانات ترمه ...نه تو خونه میخونم نه میزاره همسرم برم کتابخانه بخونم هر کار بخوام انجام بدم میگه بچرو بزار خونه مامانت یا خواهرت بعد برو ...همش بجای من فکر میکنه تصمیم میگیره تفریح با بچه اصلاااا نمیاد ...نمیزاره کسی بیاد خونمون مهمونی چیکار کنم ؟؟؟؟ روانپزشک هم با بدبختی راضیش کردم بردم که تو راه چندییین بار اشکمو در آورد با رفتار ها و کارهاش ...بعد دکتر روانپزشک بمن میگه همسرتون قبول نداره مشکل داره همون طور دارو هم نداد و رفت😐 بعد اون بدتر هم شده بهونه اومده دستش میگه دیدی من هیچ مشکلی ندارم😞😞😞 👇👇پاسخ👇👇 با سلام و وقت بخیر🌺 💠کاهش تحمل افراد و #عصبانی شدن آنها، عوامل مختلفی می‌تواند داشته باشد. اما در مورد همسر شما با توجه به ویژگی هایی که گفتید، یعنی این ناراحتی در ارتباط با افراد مختلف وجود دارد، از گذشته ادامه داشته و در شرایط مختلف تکرار می شود؛ احتمالاً مشکلاتی از گذشته در وجود همسرتان مانده که برای او حل نشده و او را اذیت میکند.😞 بنابراین لازم است:👇👇 1⃣ این را بدانید کسی که #فشار_روانی زیادی را تحمل می کند، آستانه تحریک پذیری اش کاهش می یابد. بنابراین وقتی در شرایط ناراحت کننده ای قرار می گیرد، #کنترل_رفتار خود را از دست می دهد. لذا این مسئله را درک کنید که وقتی همسرتان فریاد میزند یا عصبانی می شود، این نوع رفتار، دست خودش نیست و باید به او کمک شود تا حال بهتری داشته باشد. 2⃣ در اسرع وقت از او بخواهید که به یک #مشاور متخصص مراجعه نماید. این مسئله را برای او عادی نمایید. 🔹در یک فضای آرام و بدون تنش به او بگویید «کسی که به مشاور مراجعه می کند، به معنای این نیست که بیمار روانی است بلکه افراد در شرایط مختلف به خاطر فشارهای زندگی به مشاور مراجعه می کنند و از او کمک می گیرند تا حال بهتری داشته باشند». 🔸به او بگویید «زمانی که تو #عصبانی میشوی و فریاد میزنی، هر چند ما اذیت می شویم اما ما میدانیم تو خودت بیشتر از ما اذیت می شوی و اگر میگویم به مشاور مراجعه کن برای این است که خودت حال بهتری داشته باشی». ✅این نوع #گفتگو باعث می‌شود او کمتر در مقابل مراجعه به مشاور، مقاومت کند و شما را فردی دلسوز بداند. 3⃣ تا قبل از مراجعه همسرتان به مشاور، به شدت از ایجاد فضای ناآرام پرهیز نمایید. بحث کردن و درگیر شدن شما با ایشان، نه تنها ایشان را آرام‌تر نمی‌کند، بلکه آستانه تحملش را به شدت پایین می آورد. 🔷مثلاً اگر می دانید او وقتی از بیرون می آید و و می بیند بچه ها سر و صدا میکنند و همسرتان عصبانی میشود، قبل از آمدن همسرتان از بچه ها بخواهید آرام تر باشند تا پدر بتواند استراحت کند و هیجاناتشان را در ساعت دیگری تخلیه نمایند. 4⃣ با توجه به مطالبی که گفتید، خود شما هم #فشار_روانی زیادی را تحمل می کنید. بنابراین لازم است حتما از یک مشاور کمک بگیرید تا فشارهای روانی‌تان را کاهش دهید. 5⃣ یکی از موضوعاتی که می‌تواند به شما کمک کند تا فشارهای روانی‌تان کاهش پیدا کند این است فایل های باز ذهنی‌تان را ببندید. به این نکته توجه نمایید که «وقتی من نگران انجام کارهای متعدد هستم، این نگرانی باعث می شود که تحمل من کاهش پیدا کند».😡 🔷مثلا اگر شما به این فکر کنید که باید ناهار را بپزم، درسم را بخوانم، با بچه ها بازی کنم و خانه را تمیز کنم و فقط یک ساعت برای همه این کارها وقت دارم؛ فکر کردن به این موضوع حال شما را بد می‌کند. 🔶 لذا در این شرایط می گوییم فایل های ذهنی‌تان را کمتر کنید و موردی که اهمیت کمتری دارد را کنار بگذارید. 🔚نکته پایانی: مهمترین مسئله برای انسان‌ها #آرامش است. انسان هر چقدر در زندگی پیشرفت کند، سرمایه داشته باشد و.... ولی آرامش نداشته باشد، این زندگی برای او #لذت ندارد. ✅بنابراین اگر به این نتیجه رسیدید که درس نخواندن من باعث آرامش زندگی من و فرزندانم می شود، به صورت #موقت در درس خواندن خود تجدید نظر نمایید. _ 💎سوال از مشاور : @heydari312 حیدریفرد 09052263710

🔰 روش ویژه جدا کردن جای خواب بچه ها ✍ اولین بحثی که در جدا کردن جای خواب بچه‌ها وجود دارد این است که دچار #استرس و #فوبیای_شبانه نشوند. 🔷#فوبیا به ترس ماندگار از دوره کودکی گفته می‌شود که اگر در انسان ایجاد شود، ممکن است تا آخر عمر اصلاح نشود. اگر این ترس از تاریکی و تنهایی شب اتفاق بیفتد موجب ایجاد فوبیای شبانه می‌شود. برای اینکه بچه‌ها دچار چنین فوبیایی نشود لازم است احساس کنند که همه جای خانه #امن است و از دزد، سوسک، جن و ... نترسند. 🔮اما راهکار چیست؟ ✍ در قدیم #فرهنگ جا انداختن وجود داشت و همه جای خانه برای خوابیدن تجربه می‌شد و این تجربه، احساس #آرامش به بچه‌ها می‌داد. همه در بالکن، پشت‌بام، اتاق‌ها، هال و ... می‌خوابیدند. در نتیجه بچه‌ها می‌دیدند هر جای خوابیدند اتفاقی نیفتاد. به همین جهت مثلاً اگر بچّه روی کاناپه خوابش برد، او را به اتاقش نبرید. یک پتو رویش بکشید و اجازه دهید همانجا خواب را تجربه کند. وقتی بلند می‌شود می‌بیند اینجا هم اتفاقی نیفتاد. 🟣لازم است این روش را به صورت #تصادفی انجام دهیم به طوری که بچه‌ها جاهای مختلف و حتی آدم‌های مختلف را تجربه کنند.مثلاً گاهی دوست دارد کنار مادر یا پدر بخوابد. اما باید توجه کنیم که موقت باشد تا به وضعیتی خاص عادت نکند. اگر بچه‌ها با این #سبک بزرگ شوند کم کم که به سن نوجوانی می‌رسند جای خواب خود را پیدا می‌کنند. اما با زور و اجبار و قصه گفتن نمی‌شود جای بچه ها را جدا کرد. 🔰 به بچه ام اتاق مستقل بدم؟ ✍هیچ مشکلی ندارد که ما به بچه‌هایمان اتاق مستقل بدهیم🖐 ☝️ اما لازم است بخشی از وسایل خانواده هم در اتاق آنها باشد. مثلاً رختخواب‌ها یا گونی برنج در کمد اتاق بچه‌ها باشد تا خانواده در آن اتاق تردد داشته باشند. 🚨 برای اینکه فکر نکند این اتاق مال خودش است. حتی مثلاً اگر بچه‌ها کنکوری هستند و نیاز به #تمرکز در مطالعه دارند، به آنها می‌گوییم این اتاق در این 2 ماه در اختیار شماست. یعنی برای یک مدت زمان مشخص. نه اینکه کلا مکان اتاق در اختیار او باشد. #شخصیت_شناسی_نوجوان #تربیت_فرزند #اتاق_خواب