پختگی یا بلوغ عاطفی لازمه موفقیت در زندگی مشترک ❓بلوغ عاطفی یعنی چه؟ پختگی در روابط یعنی در #زندگی_مشترک صرفا به دنبال رفع نيازهای خود یا آرامش خودمان نباشیم؛ علاوه بر اینکه مراقب خودمان هستیم تا آسیب نبینیم، مراقب نیازها و احساسات طرف مقابل نیز بوده و آن‌ها را به رسمیت بشناسیم . افرادیکه از #بلوغ_عاطفی برخوردار هستند به موقع #عصبانی شدن همسرشان، به دنبال فرار از آن موقعیت یا دفاع از خود نیستند بلکه به دنبال راهی برای #ارتباط_موثر با همسر خود و آرام کردن یا احساس امنیت دادن به همسرشان میگردند😊 به موقع عصبانیت جملات یا سوالاتی از این قبیل میتواند از ناراحتی یا پرخاشگری طرف مقابل کم کرده و آرامش را بر محیط خانه حاکم کند: 👈 عزیزم من دوست ندارم تو را در حالت ناراحتی یا نگرانی ببینم. 👈 چه چیزی باعث شده است که تا این حد عصبانی شده یا نگران شوی؟ 👈 چه کمکی از دست من بر می آيد ؟ 👈 چه چیزی الان به تو آرامش می دهد؟ بلوغ عاطفی یعنی به موقع ناراحتی یا عصبانیت همسرتان به ترسها ، نگرانی ها، اضطراب های همسرتان فکر کرده ، انتظارات او را دریابید و به دنبال جملاتی باشید که نشانگر اهمیت شما به نیازهای طرف مقابل در آن لحظه می باشد😊 . 👌فراموش نکنیم #زوجین به هر میزان که صرفا به رفع نيازهای خود بیندیشند، به همان مقدار از همسر خود دور شده و از گرمای زندگی خود می کاهند.  ┄┅┅❅💞🌸💞❅┅┅┄ #مرکز_تخصصی_ازدواج_و_تحکیم_خانواده 📎 #حیدری_فرد 📎 #نوبت_دهی_آنلاین_رزرو https://app.moshava.ir/subject/1044/advisor/390814?subjectId=1047&sheet=true 📎 #نوبت_دهی_ حضوری_مراکز_مشاوره #خ_راهنمایی_تقاطع_سلمان_روبروی_برج_ سلمان_پ_77_طبقه_دوم مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی عصر ایمان ☎️05138454118 راهنما 📲09399793993 ♻️@toranj312♻️ 🛑تُـرَنـج⇧ ـــــــــــــــــــ 🦋 «اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج» 🦋  ┄┅┅❅💞🌸💞❅┅┅┄

🔰پرسش و پاسخ؛ -💠 یک دختر یک ساله دارم که وقتی #عصبانی می‌شود حرص می‌خورد، دست‌هایش را مشت کرده سرس را می‌لرزاد.‌ -💠 برای او نگرانم. گاهی اوقات اصلا غذا نمی‌خورد - بد غذاست - و باید به زور به او غذا دهیم. ✍پاسخی کوتاه به این سوال: 🔰 بچه‌هایی که این حالت را دارند. یعنی: 😖 حرص می‌خورند، 😬 دندان‌هایشان را روی هم فشار می‌دهند، 😡 اخم می‌کنند و... 🔺 این‌ها نشانه‌ی این است که ما باید فضا را بیشتر آرام کنیم. 🔵 وقتی هم یک بچه‌ای #مطالبات زیادی دارد که این کار را می‌کند، به دلیل این است که ما برایش #برنامه نداریم و او مطالباتش از ما زیاد شده است؛ 🔺 بنابراین باید مشغولیت‌هایش را بیشتر کنیم. 🔆 بچه‌ی یک ساله اکنون در حال آشنا شدن با محیط اطراف است، بنابراین بیشتر نیاز دارد با دوستانش - که در این دوره بهترین دوستان پدر و مادرش هستند - ارتباط برقرار کند. 🌳 با آن‌ها #بازی کنیم، 🌳 از اسباب‌بازی‌های مناسب این سن - که بیشتر باید از وسایل حرکتی باشد - مثل توپ، ماشین، عروسک به تناسب جنسیت کودک، استفاده کنیم. 📌 در یک کلام اگر بخواهیم بچه‌هایمان این حالت را نداشته باشند باید مشغولیت‌های آن‌ها را زیاد کنیم. 🔺 ممکن است نتوانیم مشغولیت را فراهم کنیم و در اینجا باید از روش #حواسپرتی استفاده کنیم. 🌺 مثلا: یک اسباب بازی به او نشان بدهیم، حرکات دستی که پدر و مادر می‌توانند انجام دهند، اشعاری که با زبان کودکانه می‌شود برایش خواند، این‌ها می‌تواند کمک کند که بچه را از این فضا خارج کند. #پرسش_پاسخ #عصبانیت ✅ ارتباط با مشاور جناب اقای حیدری فرد و نوبت دهی👇 09399793993 09052263710 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده

#زناشویی 🌸سوال: همسرم خیلی ناامید و بهانه گیر هستن و از دست رفتاراشون خسته شدم ..تازگیا شدیر تر هم شده جلوی بچه همش باهام بحث می‌کنه و بد برخورد می‌کنه و بی محلی میده و توهین می‌کنه ولی وقتی بچه خوابه آروم تره همش حرفایه تکراری میزنه و کلا تو گذشتست ..همش میگه اصلا من زن نمی‌خواستم بزور زنم دادن!!! من بچه نمی‌خواستم ( بچه دار شدنمون خدا خواسته بود ) من واقعا حالم بده از این زندگی الان ۴ ساله که همین طوره حدودا ..منم عصبی شدم دیگه سختمه تحمل کنم همش من باید امید بدم همش من باید پیش قدم باشم برای هر کاری خسته شدم یک بچه ۳ساله داریم طفلی اونم همش باید دعوا ها یا گریه های منو ببینه هرروز تقریبا من ۱ساعتی گریه می‌کنم...همش اذیتم می‌کنه همسرم ..تو روز چندین بار اشکمو در میاره اصلا تمرکز برام نمونده الان تایم امتحانات ترمه ...نه تو خونه میخونم نه میزاره همسرم برم کتابخانه بخونم هر کار بخوام انجام بدم میگه بچرو بزار خونه مامانت یا خواهرت بعد برو ...همش بجای من فکر میکنه تصمیم میگیره تفریح با بچه اصلاااا نمیاد ...نمیزاره کسی بیاد خونمون مهمونی چیکار کنم ؟؟؟؟ روانپزشک هم با بدبختی راضیش کردم بردم که تو راه چندییین بار اشکمو در آورد با رفتار ها و کارهاش ...بعد دکتر روانپزشک بمن میگه همسرتون قبول نداره مشکل داره همون طور دارو هم نداد و رفت😐 بعد اون بدتر هم شده بهونه اومده دستش میگه دیدی من هیچ مشکلی ندارم😞😞😞 👇👇پاسخ👇👇 با سلام و وقت بخیر🌺 💠کاهش تحمل افراد و #عصبانی شدن آنها، عوامل مختلفی می‌تواند داشته باشد. اما در مورد همسر شما با توجه به ویژگی هایی که گفتید، یعنی این ناراحتی در ارتباط با افراد مختلف وجود دارد، از گذشته ادامه داشته و در شرایط مختلف تکرار می شود؛ احتمالاً مشکلاتی از گذشته در وجود همسرتان مانده که برای او حل نشده و او را اذیت میکند.😞 بنابراین لازم است:👇👇 1⃣ این را بدانید کسی که #فشار_روانی زیادی را تحمل می کند، آستانه تحریک پذیری اش کاهش می یابد. بنابراین وقتی در شرایط ناراحت کننده ای قرار می گیرد، #کنترل_رفتار خود را از دست می دهد. لذا این مسئله را درک کنید که وقتی همسرتان فریاد میزند یا عصبانی می شود، این نوع رفتار، دست خودش نیست و باید به او کمک شود تا حال بهتری داشته باشد. 2⃣ در اسرع وقت از او بخواهید که به یک #مشاور متخصص مراجعه نماید. این مسئله را برای او عادی نمایید. 🔹در یک فضای آرام و بدون تنش به او بگویید «کسی که به مشاور مراجعه می کند، به معنای این نیست که بیمار روانی است بلکه افراد در شرایط مختلف به خاطر فشارهای زندگی به مشاور مراجعه می کنند و از او کمک می گیرند تا حال بهتری داشته باشند». 🔸به او بگویید «زمانی که تو #عصبانی میشوی و فریاد میزنی، هر چند ما اذیت می شویم اما ما میدانیم تو خودت بیشتر از ما اذیت می شوی و اگر میگویم به مشاور مراجعه کن برای این است که خودت حال بهتری داشته باشی». ✅این نوع #گفتگو باعث می‌شود او کمتر در مقابل مراجعه به مشاور، مقاومت کند و شما را فردی دلسوز بداند. 3⃣ تا قبل از مراجعه همسرتان به مشاور، به شدت از ایجاد فضای ناآرام پرهیز نمایید. بحث کردن و درگیر شدن شما با ایشان، نه تنها ایشان را آرام‌تر نمی‌کند، بلکه آستانه تحملش را به شدت پایین می آورد. 🔷مثلاً اگر می دانید او وقتی از بیرون می آید و و می بیند بچه ها سر و صدا میکنند و همسرتان عصبانی میشود، قبل از آمدن همسرتان از بچه ها بخواهید آرام تر باشند تا پدر بتواند استراحت کند و هیجاناتشان را در ساعت دیگری تخلیه نمایند. 4⃣ با توجه به مطالبی که گفتید، خود شما هم #فشار_روانی زیادی را تحمل می کنید. بنابراین لازم است حتما از یک مشاور کمک بگیرید تا فشارهای روانی‌تان را کاهش دهید. 5⃣ یکی از موضوعاتی که می‌تواند به شما کمک کند تا فشارهای روانی‌تان کاهش پیدا کند این است فایل های باز ذهنی‌تان را ببندید. به این نکته توجه نمایید که «وقتی من نگران انجام کارهای متعدد هستم، این نگرانی باعث می شود که تحمل من کاهش پیدا کند».😡 🔷مثلا اگر شما به این فکر کنید که باید ناهار را بپزم، درسم را بخوانم، با بچه ها بازی کنم و خانه را تمیز کنم و فقط یک ساعت برای همه این کارها وقت دارم؛ فکر کردن به این موضوع حال شما را بد می‌کند. 🔶 لذا در این شرایط می گوییم فایل های ذهنی‌تان را کمتر کنید و موردی که اهمیت کمتری دارد را کنار بگذارید. 🔚نکته پایانی: مهمترین مسئله برای انسان‌ها #آرامش است. انسان هر چقدر در زندگی پیشرفت کند، سرمایه داشته باشد و.... ولی آرامش نداشته باشد، این زندگی برای او #لذت ندارد. ✅بنابراین اگر به این نتیجه رسیدید که درس نخواندن من باعث آرامش زندگی من و فرزندانم می شود، به صورت #موقت در درس خواندن خود تجدید نظر نمایید. _ 💎سوال از مشاور : @heydari312 حیدریفرد 09052263710