🍏 بسته سلامت امروز؛ توصیه‌های طب سنتی برای لاغری 1⃣ از مصرف بیش از حد مواد غذایی و خوراکی پرهیز کنید. 2⃣ غذا را کامل بجوید. 3⃣ غذا‌های چرب و شیرین مانند انواع شیرینی خامه ای، حلواها، شله زرد و چربی دنبه و انواع روغن‌ها مصرف نکنید. 4⃣ نان را برشته میل کنید. 5⃣ همراه غذا مخلفاتی مانند زیتون شور با غذا مصرف نکنید. 6⃣ سر ساعت غذا بخورید. 7⃣ غذا‌های پرکالری مصرف نکنید. #سلامت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

جدول پخش برنامه های سیمای شبکه باران لینک پخش زنده👇 http://guilan.irib.ir/tv/live 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

۱۱ آذر سالروز شهادت #میرزا_کوچک_جنگلی گرامی باد 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

#شعر_خوانی کودک خردسال به #زبان_تالشی با لباس محلی تالش #روشون_آو 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

۱۱ آذر سالروز شهادت #میرزا_کوچک_جنگلی گرامی باد 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🎥 کلیپی زیبا از پخت #کلوچه_فومن 💚 💟 #شیرینی_گیلانی 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

#موشن_گرافیگ زندگینامه #میرزاکوچک_جنگلی 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🎥 #چای_چینی با #داس (داره) در باغ چای😍☝️🌱 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

هم اکنون پخش زنده ویژه برنامه《میرزای ایران》به مناسبت سالگرد شهادت روحانی مبارز #میرزاکوچک_جنگلی از #شبکه_باران لینک پخش زنده: http://guilan.irib.ir/tv/live 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

هم اکنون پخش زنده گرامیداشت سالروز شهادت سردار جنگل از #شبکه_باران لینک پخش زنده: http://guilan.irib.ir/tv/live 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

🎥 اینجا فومن #ماسوله، آبشار #خربو (خرم بو) 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir

دو بند از #مرام_نامه جمعیت اتحاد اسلام ایران #نهضت_جنگل #میرراکوچک_جنگلی 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ با رسانه مجازی #شبکه_باران همراه باشید. 🆔 @tv_baran5 🌐 guilan.irib.ir