♦️ویتامینی که کمبود آن باعث عصبانیت و بی‌خوابی می‌شود 🔹خشم سرکوب‌شده می‌تواند باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که این مسئله پیش‌ساز بیماری قلبی است. اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. کمبود ویتامین B با علائم زیر همراه است: 🔹خلق‌وخوی افسرده 🔹بی‌خوابی 🔹سخت‌تر شدن مقابله با چالش‌ها 🔹سردردهای مزمن 🔹ترس 🔹خشم 🔹خستگی 🔹اضطراب 🔹گیجی #سلامت @tv_baran5

🔴 با #رسانه_مجازی_شبکه_باران همراه باشید: 🆔 ارتباط با ادمین 👈 @admin_tvbaran 👉 ✔️ وب سایت مرکز : http://guilan.irib.ir ✔️ سروش : https://splus.ir/tv_baran ✔️ بله : https://ble.ir/tv_baran۵ ✔️ ایتا : https://eitaa.com/tv_baran۵ ✔️ روبیکا: https://rubika.ir/guilanirib ✔️ روبینو: https://rubika.ir/barantv5 ✔️ آپارات : https://www.aparat.com/tv_baran۵ 📬 آدرس: رشت | خیابان رسالت | صدا و سیمای مرکز گیلان 📪 کدپستی سازمان : ۴۱۸۵۷۱۳۱۱۱ 📲شماره فضای مجازی: ۰۹۹۳۷۹۴۱۸۸۲ * ☎️شماره تماس روابط عمومی : ۱۶۲ ☎️تلفن روابط عمومی برای شهرستانی ها: ۳۳۸۲۷۰۰۴ -۰۱۳ ☎️شماره تماس سازمان :۳۳۸۳۵۲۰۰ -۰۱۳ 📩 پست الکترونیک مرکز گیلان : majazigilan@gmail.com * پیامک ها: * 📲 مسابقات و نظرات ۰۹۹۳۷۹۴۱۸۸۲ 📲پیامک روابط عمومی ۳۰۰۰۱۶۲۱۶۲ 📲پیامک تلویزیون ۳۰۰۰۰۱۳۱ 📲پیامک رادیو ۳۰۰۰۰۱۳۲ @tv_baran5

🔷امام صادق عليه السلام : 🔹لمْ يُسْتَزَدْ فِي مَحْبُوبٍ بِمِثْلِ اَلشُّكْرِ وَ لَمْ يُسْتَنْقَصْ مِنْ مَكْرُوهٍ بِمِثْلِ اَلصَّبْرِ 🔸چيزى چون شُكر، بر امورِ خوشايند نيفزايد و چيزى چون صبر از امورِ ناخوشايند نكاهد. 📗 تحف العقول ص363 #حدیث @tv_baran5

❇️ جدول پخش برنامه های #رادیو_گیلان 🗓️ شنبه 15 دی ۱۴۰۳ 🔻 📻 صبح بخیر گیلان ⏰ 7:00 📻 اخبار سراسری: 8:00 📻 دریچه: 9:00 📻 آینه زندگی: 10:10 📻 دانش تولید: 11:00 📻 کشتی سرا: 13:00 📻 هادی امت-شهادت امام هادی(ع): 13:30 📻 اخبار سراسری: 14:00 📻 میراث ماندگار: 15:00 📻 رادیو نبض: 16:30 📻 حدیث دوست-شهادت امام هادی(ع): 17:35 📻 مجله ورزشی: 18:00 📻 گیلانه 19:00 📻 گیل گردش: 20:00 📻 تالشونه: 21:00 📻 نماز جمعه رشت: 21:30 📻 نمایش رادیویی: 22:00 📻 سبزه اوخان: 22:30 📻 شبانه: 23:00 🌐 لینک #پخش_زنده #صدا 👇 📻 http://guilan.irib.ir/radio/live 🏷️ #کنداکتور_صدا | #صدا @tv_baran5

❇️ صلوات خاصه امام رضا (ع) : 🔹 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِیِّ النَّقِیِ‏ وَ حُجَّتِکَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّیقِ الشَّهِیدِ صَلاَةً کَثِیرَةً تَامَّةً زَاکِیَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ‏ #امام_رضا #مذهبی @tv_baran5

⭕️بسته اخبار کوتاه شنبه ۱۵ دی ۱۴۰۳ 🔹تصمیم باکو به بازگشایی سفارت خود در دمشق پس از ۱۲ سال. 🔹پنتاگون ساخت پایگاه در شمال سوریه را تکذیب کرد. 🔹روسیه: اسرائیل فوراً به جنگ غزه پایان دهد. 🔹میقاتی با الجولانی درباره وقوع درگیری در مرز لبنان با سوریه گفت وگو کرد. 🔹کاخ سفید: غرب برای ارسال تسلیحات بیشتر به اوکراین نشستی برگزار خواهد کرد. 🔹افزایش ۷۰ درصدی واردات اورانیوم آلمان از روسیه با وجود تحریم‌های انرژی. 🔹مایک جانسون جمهوری‌خواه بار دیگر رئیس مجلس نمایندگان آمریکا شد. 🏷 #خبر @tv_baran5

🎥 گردنه حیران، آستارا #گیلانگردی | #گردشگری @tv_baran5

🏴 استوری موشن | سالروز شهادت حضرت علی النقی، امام هادی علیه السلام را تسلیت می‌گوییم. #شهادت_امام_هادی | #ماه_رجب @tv_baran5

📽تجلیل از دو دانش آموز نخبه گیلانی 🔸در مراسمی با حضور نماینده ولی فقیه در گیلان از منتخبان مسابقه هنری دیگه آخراشه تجلیل شد. 🏷 #خبر @tv_baran5

🟢 مغز انسان می تواند به اندازه ای الکتریسیته تولید کند که برای روشن کردن یک لامپ کوچک کافی باشد. #دانستنی @tv_baran5

🔰🖼 خونه شلوغش خوبه 🔖 #جمعیت 🔖 #جوانی_جمعیت 🔖 #فرزندآوری @tv_baran5

🟢 به پویش #دو_درجه_کمتر بپیوندیم ⚡ هوای همدیگر را داشته باشیم⚡ 🟣 مصرف بهینه انرژی، زمینه‌ساز تداوم تولید برق* #دو_درجه_کمتر #صرفه_جویی @tv_baran5