#بیشتر_بدانیم | 5 راه برای کاهش #استرس 1- کاهش مصرف مواد قندی غیرطبیعی 2- کتاب خواندن 3- ماساژ کف دست و کف پا 4- مصرف سبزیجات تازه 5- پیاده روی بهتر است بدانید ریشه بسیاری از بیماری ها به خاطر وجود استرس میباشد. @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 با این ترفندهای طلایی از شر استرس روزانه خلاص شوید! #استرس #فعالیت_روزانه #ذهن_آرام @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🤯😤 چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟ 🏷 #پزشکی |• #استرس |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

✅️ اگر زود عصبانی می‌شوید سراغ این دمنوش بروید 🔹افرادی که زود از کوره در می‌روند، استرسی هستند و به راحتی نمی‌توانند بر اعصاب خود مسلط باشند، یک قاشق غذاخوری گل گاوزبان، یک قاشق چایخوری سنبل‌الطیب، یک لیمو عمانی و مقداری نبات را با هم دم کرده و میل کنند. 🔹اثر ترکیب این داروهای گیاهی همانند خوردن ۲ عدد قرص آرامبخش است و استرس از بدن شما دور می‌شود. 🏷 #استرس |• @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

☕️ فواید دمنوش بادرنجبویه 🔸 برای بهبود خلق و خو و عملکرد ذهنی کوثر لست. 🔸منجر به کاهش استرس می شود و مهارت های پردازشی ریاضی را بهبود می هد. 🔸 سطح سلامت پوست و قلب را بهبود می هد و کاهش دهنده اضطراب است. 🏷 #سلامت |• #استرس |• #پوست |• #قلب @tvzagross ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید