🍃🌸بانوانی که کودکان و نوجوان مدرسه ای دارند حتما این پیام مهم رو مطالعه و ذخیره کنن 🍁پاییز و فصل مدرسه 💢از مشکلات مادران برای بچه های مدرسه ای ، میان وعده های #مدرسه است . خیلی از مواقع به یک آبمیوه پاکتی ویک کیک و کلوچه اکتفا می کنند. اما کوچولوهای مدرسه ای ما نیاز به میان وعده ای دارند که باعث #رشد و #سلامت بدن و مغز شود. ✅انتخاب میان وعده صبح ،خیلی مهم و حساس است ، از دید طب ایرانی می تواند شامل : 👇 🔹بادام خام درختی پوست کاغذی 🔸مویز 🔹انجیر خشک 🔹 نخودچی کشمش 🔸درکودکان #گرم مزاج👈آلبالو خشک ، برگه های زردآلو و هلو ،آلوبخارا بعنوان میان وعده باشد . ✅یک میوه مناسب یک میان وعده کامل است مانند :👇 🍇انگور شیرین که خوب شسته شده باشد. 🍎سیب شیرین 🍊پرتقال شیرین 🥪 ساندویچی که دارای مقادیری گوشت پخته باشد . 🍯 لقمه های عسل و ارده. 🍞 لقمه های کره و عسل. 🌮کتلت ها یا کوکوها به شرطی که خیلی چرب نباشد. 🍪کیک های خانگی که با ارد سبوسدار ، کشمش ، گردو و زردک ، کدو حلوایی پخته شده باشد ،بسیار مناسب است. #سلامتی #تغذیه #مدرسه https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

عکس شماره۱۱۷ #ساجده_مختار_آبادی چالش عکس (حضور) شما هم با ارسال عکس از کودک، خردسال، نونهال و نوجوان خود در راهپیمایی ۱۳ آبان ۱۴۰۱ به چالش عکس رصد ارومیه بپیوندید ❇️ بیشترین بازدید کارت هدیه دارد. مبلغ کارت هدیه ۶۰۰۰۰۰۰ ریال ارسال عکس @rasad_1 . https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

عکس شماره۱۱۸ #فاطمه_سلما_و_محمد_طاها چالش عکس (حضور) شما هم با ارسال عکس از کودک، خردسال، نونهال و نوجوان خود در راهپیمایی ۱۳ آبان ۱۴۰۱ به چالش عکس رصد ارومیه بپیوندید ❇️ بیشترین بازدید کارت هدیه دارد. مبلغ کارت هدیه ۶۰۰۰۰۰۰ ریال ارسال عکس @rasad_1 . https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

عکس شماره۱۱۹ #محمد_حسین_میلان چالش عکس (حضور) شما هم با ارسال عکس از کودک، خردسال، نونهال و نوجوان خود در راهپیمایی ۱۳ آبان ۱۴۰۱ به چالش عکس رصد ارومیه بپیوندید ❇️ بیشترین بازدید کارت هدیه دارد. مبلغ کارت هدیه ۶۰۰۰۰۰۰ ریال ارسال عکس @rasad_1 . https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

عکس شماره۱۲۰ #بهار_قــــــرالو چالش عکس (حضور) شما هم با ارسال عکس از کودک، خردسال، نونهال و نوجوان خود در راهپیمایی ۱۳ آبان ۱۴۰۱ به چالش عکس رصد ارومیه بپیوندید ❇️ بیشترین بازدید کارت هدیه دارد. مبلغ کارت هدیه ۶۰۰۰۰۰۰ ریال ارسال عکس @rasad_1 . https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

#قصه_کودکانه هر شب یک قصه جذاب و آموزنده برای کودکان دلبند شما🥰 https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

عکس شماره۱۲۱ #فاطمه_نقی_پوران چالش عکس (حضور) شما هم با ارسال عکس از کودک، خردسال، نونهال و نوجوان خود در راهپیمایی ۱۳ آبان ۱۴۰۱ به چالش عکس رصد ارومیه بپیوندید ❇️ بیشترین بازدید کارت هدیه دارد. مبلغ کارت هدیه ۶۰۰۰۰۰۰ ریال ارسال عکس @rasad_1 . https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

عکس شماره۱۲۲ #محمد_طاها_و_یاسین_قاسمی چالش عکس (حضور) شما هم با ارسال عکس از کودک، خردسال، نونهال و نوجوان خود در راهپیمایی ۱۳ آبان ۱۴۰۱ به چالش عکس رصد ارومیه بپیوندید ❇️ بیشترین بازدید کارت هدیه دارد. مبلغ کارت هدیه ۶۰۰۰۰۰۰ ریال ارسال عکس @rasad_1 . https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e

عکس شماره۱۲۳ #فاطمه_علمی #محدثه_فرحبخش چالش عکس (حضور) شما هم با ارسال عکس از کودک، خردسال، نونهال و نوجوان خود در راهپیمایی ۱۳ آبان ۱۴۰۱ به چالش عکس رصد ارومیه بپیوندید ❇️ بیشترین بازدید کارت هدیه دارد. مبلغ کارت هدیه ۶۰۰۰۰۰۰ ریال ارسال عکس @rasad_1 . https://eitaa.com/joinchat/663617733C79e4c9572e