#اینفوگرافیک ✅بایدها و نبایدهای ورزش در فصل زمستان بسیاری از مردم به گمان این که ورزش کردن در هوای آزاد در فصل سرما باعث سرماخوردگی و بیماری آن ها می شود، ترجیح می دهند در خانه بمانند و هیچ فعالیت ورزشی نکنند. در حالی که تحرک بدنی و ورزش در حفظ سلامت جسمی و روحی بسیار موثر است و همه افراد باید در هر فصلی به طور روزانه ساعتی را به ورزش اختصاص دهند. اما بهتر است بدانید با سرد شدن هوا، بدن و عضلات کمی سفت و منقبض می شود. این حالت انقباضی باعث می شود تا رگ ها نیز تحت فشار قرار بگیرد و خون کافی به رگ ها نرسد. ┄═✨🏆✨‌═┄ 🇮🇷 تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج امام حسین(علیه السلام) 💎 @VARZEASH

#اطلاعیه #خدمات باشگاه #بدنسازی💪 مجموعه نخلستان زیر نظر هیئت بدنسازی بسیج وسپاه استان قم 🔹ساعت فعالیت: هر روز از ساعت ۱۴:۰۰ الی ۲۱:۰۰ (به غیر از روزهای تعطیل رسمی) 🏟 آدرس: میدان ۷۲تن - بلوار پاسداران - مجموعه نخلستان - داخل سالن فوتسال- سالن بدنسازی 📌ویژه برادران 💳 شهریه بسیجان فعال ماهانه ۱۵۰ هزار تومان شهریه عموم ۲۰۰هزار تومان 🔸جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر در ایتا ارتباط حاصل فرمائید.

0919 615 9479

آقای محمدی ┄═✨🏆✨‌═┄ 🇮🇷 تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج امام حسین(علیه السلام) 💎 @VARZEASH

#گزارش_تصویری #جلسه مدیران تربیت پایگاه های حوزه مقاومت بسیج شهید قربانی ۱۴۰۲/۱۰/۲۱ در پایگاه بسیج شهدا مسجد جامع باحضور: مسئول تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج امام حسین (ع) فرمانده محترم حوزه مسئول محترم تربیت بدنی حوزه و مدیران محترم تربیت بدنی پایگاه های حوزه مقاومت بسیج شهید قربانی 🖌در این جلسه از زحمات برادر شریفی مسئول اسبق تربیت بدنی حوزه تقدیر و برادر آقایی به عنوان مسئول جدید تربیت بدنی حوزه معرفی گردید. #حوزه_بسیج_شهید_قربانی ┄═✾🍃✅🍃✾═┄ 🔹️تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج امام حسین(علیه السلام) 🇮🇷 @VARZEASH

🔻#ورزش کردن همیشه هم مناسب و مفید نیست. اگر دوست دارید بدانید چه زمانی نباید ورزش کرد؟ #اینفوگرافیک بالا را مطالعه کنید.🌷 ┄═✨🏆✨‌═┄ 🇮🇷 تربیت بدنی ناحیه مقاومت بسیج امام حسین(علیه السلام) 💎 @VARZEASH

#گزارش_تصویری 🔹پایان رقابت های مسابقه #فوتسال یادواره شهدای فلسطین به میزبانی #حوزه_بسیج_شهید_ورزنده 🔸تیم های برتر: پایگاه بسیج شهید احمدی روشن پایگاه بسیج شهید چمران پایگاه بسیج شهید مطهری ┄═✨⚽️🏆⚽️✨‌═┄ 🇮🇷 تربیت بدنی ناحیه بسیج امام حسین(علیه السلام) 🔹 @VARZEASH

♦️اقدام فوتبالیست قطری برای همبستگی با #فلسطین 🔹حسن الهیدوس، کاپیتان تیم ملی قطر در مراسم افتتاحیه جام ملت‌ های آسیا، قرائت سوگندنامه این مسابقات را به مصعب البطاط، کاپیتان تیم ملی فلسطین واگذار کرد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💎 @VARZEASH

#اطلاعیه #مسابقه 🔰جشنواره فرهنگی ورزشی بسیج برگزار می گردد. 🔹تربیت بدنی ناحیه بسیج امام حسین(ع) به مناسبت گرامیداشت #دهه_فجر برگزار می کند: ⚽️ مسابقات فوتبال دستی ⚽️ ⏰ زمان : سه شنبه ۱۴۰۲/۱۱/۱۷ ساعت ۱۴ ⏳مهلت ثبت نام تا ۱۴۰۲/۱۱/۱۵ 💎مکان: ۵۵متری عماریاسر کوچه۱۵ /مسجدجامع ویژه برادران در رده سنی آزاد 🔻مسابقات به صورت تیم های دونفره برگزارمی شود. 🔸هزینه ثبت نام هر تیم ۴۰ هزارتومان 🏆 به همراه اهدا حکم ، مدال و جوایز به تیم های برتر 🔹جهت ثبت نام وکسب اطلاعات بیشتربا شماره تماس

۰۹۱۲۷۴۸۸۰۲۴

و یا نام کاربری @Seyedmahdi8024 برادر آقایی ارتباط حاصل فرمائید . ┄═✨⚽️✨‌═┄ 🇮🇷 تربیت بدنی ناحیه بسیج امام حسین(علیه السلام) 💎 @VARZEASH

#موقت 🔸قابل توجه بسیجیان محترم ان شاالله برنامه ریزی برگزاری مسابقات پینگ پنگ گرامیداشت دهه فجر هم انجام شده که پوستر و جزئیات مسابقات به زودی اطلاع رسانی می گردد.