✅فواید سحرخیزی برای سلامتی✅ #سحرخیزی #سلامتی #تندرستی #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

منم رعیت بلادِ تو علی ✨ترانه خوان خانه زادِ تو علی اسیر رأفت زیادِ تو علی ✨سرم سرای اعتقادِ تو علی من و شفاعت معادِ تو علی ✨بهشتی‌ام به یمن یادِ تو علی #میلاد_امام_علی(ع)🌺 #روز_پدر💞 #بر_شیعیانش_مبارڪ_باد🌺 #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری

ویژه برنامه جشن میلاد مولی الموحدین، حضرت علی علیه السلام و روز پدر....

بسم تعالی 🔷تاثیر ورزش منظم روی مغز🔷 ✅پیشگیری از بروز آلزایمر ✅بهبود یادگیری و افزایش کارایی مغز ✅کمک به تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز ✅کاهش ریسک ابتلا به استرس و افسردگی ✅تشویق هیپوفیز به ترشح اندورفین ✅پیشگیری از به وجود آمده ضایعه مغزی و پیشگیری از سکته مغزی ✅تولید سلول های جدید در مغز و پیشگیری از پارکینسون #ورزش #سلامتی #تندرستی #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

بسم تعالی 🔶تفاوتی که ورزش ایجاد میکند🔶 🔴تنها درصد کمی از افراد بالغ به اندازه ای که توصیه شده ورزش می کنند🔴 ✅انجام مرتب ورزش تاثیرات مثبت زیادی از خود بجای میگذارند✅ #ورزش #سلامتی #تندرستی #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

بسم تعالی 🔹نکاتی برای ورزش در دوران کرونا🔹 #ورزش #ورزش_در_دوران_کرونا #سلامتی #تندرستی #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری