بسم تعالی ✅چگونه همیشه تندرست و قبراق بمانیم؟ #سلامتی #تندرستی #ورزش #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام علی علیه السلام: «إیاك والبطنة؛ فمن لزمها کثرت أسقامه، و فسدت أحلامه.» از پرخوری بپرهیز، زیرا هر کس همدم آن شود، ناتندرستی هایش افزون گردد و خواب هایش آشفته می‌شود. 📚 منبع : غرر الحكم، ح ۲۶۳۹ . دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۵۴ #پرخوری #کم_خوری 🍽 #اصلاح_سبک_زندگی #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری

بسم تعالی 🔶گروه جهادی شهید وحید زمانی نیا 🔷پویش نذر رهایی 🔴آزاد سازی زندانیان جرائم غیر عمد توسط جامعه ورزشی کشور🔴 شماره حساب واریز کمک های نقدی تا تاریخ ۱۵ اسفند ماه سال ۱۳۹۹ شماره حساب=۳۸۱۸۸۰۱۱۵۰۲۲۲۲۱۹ شماره کارت=۶۲۷۳۸۱۷۰۱۰۰۹۷۹۷۴ #گروه_جهادی_شهید_وحید_زمانی_نیا #سازمان_بسیج_ورزشکاران #آزاد_سازی_زندانیان_جرائم_غیرعمد #پویش_نذر_رهایی #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

✳️7راز پیاده روی برای چربی سوزی🏃‍♀🚶‍♀ #حوزه_مقاومت_بسیج_352_علویون #سپاه_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ع_ری #سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران

سلام خدمت کلیه خواهران گرامی🌺🌺🌺 لطفا نسبت ب تشکیل تیم های ورزشی در سطح حوزه مقاومت و پایگاه اقدام کنید.👌👌👌 برای هر تیم یک سرگروه ک شرایط مربی بودن را داشته باشه (ویژگی سرگروه: از لحاظ حجاب .اخلاق. در رشته ای ک سرگروه هست از اعضاء بهتر باشه. حداقل ۱۶ سال داشته باشند) انتخاب کنید در مرحله اول مشخصات سرگروه هر تیم ورزشی را برای من ارسال نمائید. نام و نام خانوادگی نام پدر .کد ملی. کد بسیجی. شماره تماس نام ناحیه و حوزه سرگروه تیم ورزشی ( رشته ورزشی) برای این افراد حکم صادر می شود. و در سامانه ب عنوان سر گروه ورزشی ثبت می شوند.👌👌 برای هر تیم ورزشی اسم یک شهید انتخاب کنید .☘☘☘☘ لطفا کلیه اطلاعات خواسته شده یک جا و بطور کامل ارسال شود. اطلاعات خواسته شده تا یکشنبه مورخ ۱۷ اسفند ماه ارسال شود👌👌👌👌. #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری

🔴🔴🔴🔴🔴 توجه. توجه👆👆👆👆👆

🔰ورزش و دیابت🔰 #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

✅چرا باید از همین امروز ورزش کردن را شروع کنیم؟ #ورزش #سلامتی #تندرستی #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

🇮🇷🍁 🍁 ✅ #پرده_نگار (۲) 💢موضوع: بیانات #مقام_معظم_رهبری در خصوص امید و امیدآفرینی 🔸🌺🔹 #نشستهای_بصیرتی #روشنگری #معیار #ثامن 🆔 https://sapp.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb 🍁 🇮🇷🍁

🏴 آجـــــرڪــ الله یــــا مولانــــا یــا صـــــاحــــب الزمــــــان فرارسیدن شب شهادت جانگداز امام موسی کاظم(ع) را خدمت همه شما محبین اهل بیت علیهم السلام تسلیت عرض می نماییم.🖤 أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج 🏴🏴🏴🏴🏴

بسم تعالی 🔶نمونه تمرینات با شدت متوسط🔷 #ورزش #سلامتی #تندرستی #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

عید مبعث رسول اکرم، حضرت محمد مصطفی (ص) و پیامبر خاتم را به شما عزیزان تبریک عرض می کنیم. 💚🌹 🌺در چنین روزی خداوند متعال آخرین فرستاده ی خودش را به پیامبری برگزید.🌺☘☘☘☘☘ #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری

🔰ارزش و اصالت ورزش🔰 #مرکز_تربیت_بدنی_ناحیه_ری

برنامه های متنوع به مناسبت مبعث☘☘ حضرت محمد صلی الله علیه وآله ☘☘ ☘☘ خیابان حرم ☘☘۹۹/۱۲/۲۰ اجرای بازیهای اعمال نیک و بد, منچ اسلامی, دارت ، بازی صندلی ،هدیه به اسامی محمد, قرآن بخوان هدیه بگیر ☘با حضور آقای امینی ( ۱۰۰ عدد هدیه) ☘پایگاه های نرجس, حضرت رقیه, پیروان ولایت, قمر بنی هاشم و مشکات ☘حوزه ۳۶۴ مصباح الهدی #تربیت_بدنی_حوزه_مصباح_الهدی #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_ری