پیاده روی مکان پارک ماهور زمان ۷:۳۰ الی۸:۳۰ صبح ۲۱تیرماه ۱۴۰۰ روزعفاف وحجاب بااهدای کادوی جوراب به شرکت کنندگان #پایگاه محمدحسن #حوزه ۳۵۴ریحانه النبی س # ناحیه ری #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری #سپاه_حضرت_سیدالشهدا_علیه_السلام

🔹سفیران ورزشی ری در المپیک و پارالمپیک 2020 توکیو #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری

برنامه گروه تربیت بدنی سیدالشهدا در هفته عفاف و حجاب : ♦️اجرای مسابقه فوتبال دستی توسط دختران نوجوان حلقه و اهدای جوایز به آنها تاریخ ۲۱/۴/۱۴۰۰ #پایگاه سیدالشهدا #حوزه ۳۵۴ریحانه النبی ناحیه ری #گروهی فرهنگی سیدالشهدا #هفته عفاف و حجاب #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری #سپاه_حضرت_سیدالشهدا_علیه_السلام

✳️ورزش صبح‌گاهی عامل مهمی در از بین بردن افسردگی است!👇 🔹ثابت شده که نرمش‌های مداوم صبحگاهی موجب کاهش اضطراب، افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و پیدایش دید مثبت‌تری نسبت به زندگی خواهد شد. #تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_364_مصباح_الهدی #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری

✳️قاتل مغز را بشناسید👇 🔸نخوردن صبحانه مصرف زیاد قند ها، شیرینی جات، پوشاندن سر هنگام خواب، بی‌خوابی، کم نوشیدن آب، ورزش نکردن، مصرف فست فود و عدم ارتباط با دیگران از قاتلان مغز هستند. #تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_مصباح_الهدی #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری

#تربیت_بدنی_حوزه_بسیج_مصباح_الهدی #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری

‏ ✅مسابقه ورزشی ویژه هفته عفاف و حجاب🌺🌺🌺🌺 ✅بازی های بومی محلی شامل طناب زنی..حلقه...طناب کشی...دو میدانی کودک ✅پایگاه سلمان و محبان الزهرا ✅حوزه ۳۶۲ بشارت ✅تاریخ : یکشنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۰ ✅تعداد:۳۵ نفر ✅با اهدای هدایا #تربیت_بدنی_حوزه_بشارت #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری #سپاه_حضرت_سیدالشهدا_علیه_السلام

‏ ✅مسابقه ورزشی دارت و پیاده روی بانوان و نوجوانان و حلقه صالحین ✅ویژه هفته عفاف و حجاب ✅بازی های بومی محلی ✅پایگاه شهید بهشتی ✅حوزه ۳۶۲ بشارت ✅تاریخ :دوشنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۰ ✅تعداد : ۲۰ نفر #تربیت_بدنی_حوزه_بشارت #تربیت_بدنی_خواهران_ناحیه_بسیج_ری #سپاه_حضرت_سیدالشهدا_علیه_السلام