#ابلاغیه
همایش پیاده روی خانوادگی به مناسبت دهه کرامت با شرکت اعضای محترم پایگاه مهدی موعود و نماز گزاران مسجد ابوالفضل( ع)همراه با برگزاری دعای پر فیض ندبه در آستان مقدس بی‌بی شهربانو همراه با نوای دلنشین مداحان اهل بیت حاج علی رجبی،وحاج روح الله آقا محمدی
تعداد شرکت کنندگان خانم ۱۳۰ نفر
۱۴۰۲/۰۲/۲۹
#پایگاه_مهدی_وعود
#حوزه_۳۶۴_مصباح_الهدی
#ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_ری
#سپاه_حضرت_سیدالشهدا_استان_تهران
@varzeshBanovn
#ابلاغیه
برگزاری جشن دختران آفتاب به مناسبت میلاد با سعادت حضرت معصومه ( س) وبزرگ داشت روز دختر
باسخنرانی سرکار خانم حکیم
واجرای مسابقات و سرگرمی برای دختران عزیزمون واجرای حرکات نمایشی ورزشی،و اجرای گروه سرود ،اهدای جوایز به دختر خانم های گل
تعداد شرکت کنندگان ۶۰۰ نفر
باهمکاری پايگاه سیدالشهدا، پايگاه مهدی موعود، پايگاه حضرت خدیجه،پايگاه مفتح، پایگاه نجمه ،پايگاه پیروان ولایت
#حوزه_۳۶۴_مصباح_الهدی
#ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_ری
#سپاه_حضرت_سیدالشهدا_استان_تهران
@varzeshBanovn
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوردن آب حین ورزش🚰
⚜اگر به خوردن آب حین تمرین اهمیت نمی دهید،بدانید هم توان شما برای ورزش کم می‌شود و هم ممکن است سلامتی‌تان به خطر بیفتد.
❗️بدون آب، بدن ما بیش از حد گرم و خون غلیظ می‌شود، انقباض ماهیچه‌ها سخت‌تر و کندترن می‌گردد، بدن مواد زائد را جذب می‌کند و ما احساس ناراحتی می‌کنیم.
💠همچنین برای جذب مواد مغذی در بدن به آب نیاز داریم. اگر بدن شما کم آب باشد، قادر به جذب برخی از مکمل‌ها و ویتامین‌ها نخواهد بود که تاثیر آن روی عملکرد ورزشی و سلامت ورزشکار کاملا مشهود است.
در طول تمرین خود هر ۲۰ دقیقه یک یا دو فنجان آب بنوشید؛ حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید. اما اگر خیلی تشنه می‌شوید، یعنی آب بیشتری نیاز دارید.
☘🌾
#سلامتی
#ورزش
@varzeshBanovn
#خلاقانه
#دهه-کرامت
حضور ورزشکاران دختر دفاع شخصی دربرنامه دختران آفتاب واجرای برنامه های ورزشی دربین شرکت کنندگان درباشگاه الزهرا(س)درشهرک علایین تاریخ۰۲/۲۸
#پایگاه_مهدی_موعود
#پایگاه_سیدالشهداء
#پایگاه_حضرت_خدیجه
#پایگاه_شهید_مفتح
#پایگاه_نجمه
#پایگاه_پیروان_ولایت
#حوزه_۳۶۴_مصباح_الهدی
#ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_ری
#سپاه_حضرت_سیدالشهدا_استان_تهران
#خلاقانه
#موضوع:برگزاری مسابقه تنیس و دارت به مناسبت ولادت حضرت معصومه(س) و روز دختر در دهه کرامت
به همراه اهدای هدیه به برنده
#تاریخ:1402/2/30
#مکان:شبستان مسجد امام حسن مجتبی علیه السلام
#پایگاه_مقاومت_حضرت_فاطمه(س)
#حوزه_مقاومت_بسیج_338_نجابت
#ناحیه_مقاومت_حضرت_عبدالعظیم_حسنی_علیه_السلام_ری
#سپاه_سیدالشهدا_استان_تهران
12.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺نماهنگ زیبای دختر ایران منتشر شد
🎙در آستانه‌ی #میلاد_حضرت_معصومه(س) و #روز_دختر نماهنگ زیبای دختر ایران با صدای عبدالرضا هلالی و سجاد محمدی منتشر شد
#عبدالرضا_هلالی
#سجاد_محمدی
@varzeshBanovn
با سلام
روز دوشنبه ساعت ١٠ در سالن همایش اداره ورزش و جوانان جنب سالن ورزشی مقدم واقع در خیابان فرمانداری ، کارگاه مهارت های زندگی با حضور دکتر شمس برگزار می‌شود.
از همه عزیزان دعوت میشه در این برنامه مفید شرکت فرمایید. 🌹 🌹
جهت ثبت نام برای حضور در کارگاه نام و نام خانوادگی و شماره تماس خود را ارسال فرمایید.
09397087398