#ابلاغیه برگزاری جشن دختران آفتاب به مناسبت میلاد با سعادت حضرت معصومه ( س) وبزرگ داشت روز دختر باسخنرانی سرکار خانم حکیم واجرای مسابقات و سرگرمی برای دختران عزیزمون واجرای حرکات نمایشی ورزشی،و اجرای گروه سرود ،اهدای جوایز به دختر خانم های گل تعداد شرکت کنندگان ۶۰۰ نفر باهمکاری پايگاه سیدالشهدا، پايگاه مهدی موعود، پايگاه حضرت خدیجه،پايگاه مفتح، پایگاه نجمه ،پايگاه پیروان ولایت #حوزه_۳۶۴_مصباح_الهدی #ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_ری #سپاه_حضرت_سیدالشهدا_استان_تهران @varzeshBanovn

خوردن آب حین ورزش🚰 ⚜اگر به خوردن آب حین تمرین اهمیت نمی دهید،بدانید هم توان شما برای ورزش کم می‌شود و هم ممکن است سلامتی‌تان به خطر بیفتد. ❗️بدون آب، بدن ما بیش از حد گرم و خون غلیظ می‌شود، انقباض ماهیچه‌ها سخت‌تر و کندترن می‌گردد، بدن مواد زائد را جذب می‌کند و ما احساس ناراحتی می‌کنیم. 💠همچنین برای جذب مواد مغذی در بدن به آب نیاز داریم. اگر بدن شما کم آب باشد، قادر به جذب برخی از مکمل‌ها و ویتامین‌ها نخواهد بود که تاثیر آن روی عملکرد ورزشی و سلامت ورزشکار کاملا مشهود است. در طول تمرین خود هر ۲۰ دقیقه یک یا دو فنجان آب بنوشید؛ حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید. اما اگر خیلی تشنه می‌شوید، یعنی آب بیشتری نیاز دارید. ☘🌾 #سلامتی #ورزش @varzeshBanovn

#خلاقانه #دهه-کرامت حضور ورزشکاران دختر دفاع شخصی دربرنامه دختران آفتاب واجرای برنامه های ورزشی دربین شرکت کنندگان درباشگاه الزهرا(س)درشهرک علایین تاریخ۰۲/۲۸ #پایگاه_مهدی_موعود #پایگاه_سیدالشهداء #پایگاه_حضرت_خدیجه #پایگاه_شهید_مفتح #پایگاه_نجمه #پایگاه_پیروان_ولایت #حوزه_۳۶۴_مصباح_الهدی #ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_ری #سپاه_حضرت_سیدالشهدا_استان_تهران

#خلاقانه #موضوع:برگزاری مسابقه تنیس و دارت به مناسبت ولادت حضرت معصومه(س) و روز دختر در دهه کرامت به همراه اهدای هدیه به برنده #تاریخ:1402/2/30 #مکان:شبستان مسجد امام حسن مجتبی علیه السلام #پایگاه_مقاومت_حضرت_فاطمه(س) #حوزه_مقاومت_بسیج_338_نجابت #ناحیه_مقاومت_حضرت_عبدالعظیم_حسنی_علیه_السلام_ری #سپاه_سیدالشهدا_استان_تهران

🌺نماهنگ زیبای دختر ایران منتشر شد 🎙در آستانه‌ی #میلاد_حضرت_معصومه(س) و #روز_دختر نماهنگ زیبای دختر ایران با صدای عبدالرضا هلالی و سجاد محمدی منتشر شد #عبدالرضا_هلالی #سجاد_محمدی @varzeshBanovn

با سلام روز دوشنبه ساعت ١٠ در سالن همایش اداره ورزش و جوانان‌ جنب سالن ورزشی مقدم واقع در خیابان فرمانداری ، کارگاه مهارت های زندگی با حضور دکتر شمس برگزار می‌شود. از همه عزیزان دعوت میشه در این برنامه مفید شرکت فرمایید. 🌹 🌹 جهت ثبت نام برای حضور در کارگاه نام و نام خانوادگی و شماره تماس خود را ارسال فرمایید. 09397087398

🍀🍀کارگاه آموزشی مهارتهای زندگی🍀🍀 ✅ویژه دهه کرامت ✅اجرا کننده برنامه: اداره ورزش وجوانان شهرستان ری و بسیج ورزشکاران ناحیه ری ✅مدرس: دکتر رحمانی شمس ✅زمان: دوشنبه اول خرداد ساعت ۱۰:۳۰ ✅با شرکت بسیجیان حوزه های ۳۵۸ ؛ ۳۶۴ ✅حوزه ۳۵۸ یادگار امام ✅حوزه ۳۶۴ مصباح الهدی ✅تربیت بدنی خواهران ناحیه حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السّلام _ری ✅سپاه حضرت سیدالشهدا علیه السلام

اجرای حرکات رزمی و دفاع شخصی (کاری از گروه تربیت بدنی پایگاه بسیج خواهران حجتیه) در جشن بزرگ روز دختر در مسجد حجتیه. #مسجد_حجتیه #پایگاه_بسیج_خواهران_حجتیه #حوزه_۳۵۸_یادگار_امام #ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_حسنی

اجرای حرکات آکروباتیک و نمایشی (کاری از گروه تربیت بدنی پایگاه بسیج خواهران حجتیه) در جشن بزرگ روز دختر در مسجد حجتیه. #مسجد_حجتیه #پایگاه_بسیج_خواهران_حجتیه #حوزه_۳۵۸_یادگار_امام #ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_حسنی

نماتیکت - مرجع فروش بلیط نمایش‌های میدانی https://namaticket.ir/jahanbanoo_1/reserve

👆👆👆👆👆👆👆👆 ⚘️نمایش جهان بانو⚘️ لینک رزرو نمایش جهان بانو در بوستان ولایت تا ۱۳ خرداد هر شب اجرا خواهد شد. عزیزانی که می توانند حتما با خانواده تشریف ببرند و استفاده کنند. این نمایش رایگان است.